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pilates/おすすめ記事 【保存版】胸式呼吸のやり方と、集中と体幹の安定をもたらす効果とは？ By zenplace / 2020年6月26日 胸式呼吸とは肺を広げるように行う呼吸法。交感神経を活発化させるエクササイズ向けです ピラテ…
