zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ

Well-Being Guide

「毎回、ワクワクしながら通っています」｜幼少期からのXO脚がzen placeのピラティスで改善し、睡眠や偏頭痛にも嬉しい変化が表れるまで

「毎回、ワクワクしながら通っています」｜幼少期からのXO脚がzen placeのピラティスで改善し、睡眠や偏頭痛にも嬉しい変化が表れるまで

会員インタビュー

「毎日ご機嫌で過ごせています」｜流行りのピラティスでは変わらなかった、吐き気が出るほどひどいPMSがzen placeで軽くなるまで

「毎日ご機嫌で過ごせています」｜流行りのピラティスでは変わらなかった、吐き気が出るほどひどいPMSがzen placeで軽くなるまで

会員インタビュー

「zen placeに来るのが、毎日の楽しみです」｜痛くて眠れなかった五十肩が良くなり、zen placeのピラティスが居場所になるまで

「zen placeに来るのが、毎日の楽しみです」｜痛くて眠れなかった五十肩が良くなり、zen placeのピラティスが居場所になるまで

会員インタビュー

「もう迷わず階段を降りられます」｜交通事故と更年期で続いためまいや睡眠の質低下による疲労感がzen placeのピラティスで落ち着くまで

「もう迷わず階段を降りられます」｜交通事故と更年期で続いためまいや睡眠の質低下による疲労感がzen placeのピラティスで落ち着くまで

会員インタビュー

ピラティスの効果が出るまでの期間は？週1回で変わる目安

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「やりたいことをやりたい瞬間に出来る身体へ」。ピラティスがボルダリングのパフォーマンス向上という「目的」から、一生の「趣味」となった理由

「やりたいことをやりたい瞬間に出来る身体へ」。ピラティスがボルダリングのパフォーマンス向上という「目的」から、一生の「趣味」となった理由

Interview Report 会員インタビュー

セロトニンを増やす！ピラティスで自然に心を上向きに

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Medical Pilates

交感神経と副交感神経のバランスを整えるためには？｜今日からできる小さな習慣

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ストレス耐性を高める方法とは？ピラティスで心身のバランスを整えませんか？

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Mindfulness Pilates

ストレートネックはなぜストレッチが効果的なの？予防・改善方法をくわしく解説します

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