zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ
zen placeで
身体も心も、
人生も変わりました
zen placeのピラティスは、やればやるほど奥が深く、毎回新しい発見があります。長年悩んでいた肩こりや腰痛がつらくて始めましたが、インナーマッスルを意識できるようになると、身体が軽く、自然と姿勢も良くなりました。周りから「背筋が伸びたね」と言われ、変わっていく身体に喜びを感じています。気持ちも前向きになり、小さなことで落ち込むことも減りました。
これからも続けて、日々の暮らしをより楽しみたいと思っています。
すでにzen place会員だった夫に誘われ、始めはマットグループレッスンから。1年後にプライベートレッスンも週に1回受け始め、最近は週に5〜6回、できるだけ毎日来るようになりました。集中して始めたら、やっぱり身体が変わり始めましたね。もう今は、ピラティスをしないと調子が悪くなるくらい、スタジオに来ることが習慣づきました。
現在、zen place会員4年目。75歳から始めましたが、60代の時よりも今の方が身体が動けるなって思っています。
父の日に娘からピラティス体験をプレゼント。そこから82歳で始めて今年で13年目になります。
zen placeのピラティスは、やればやるほど奥が深く、毎回新しい発見があります。 長年悩んでいた肩こりや腰痛がつらくて始めましたが、インナーマッスルを意識できるようになると、身体が軽く、自然と姿勢も良くなりました。周りから「背筋が伸びたね」と言われ、 変わっていく身体に喜びを感じています。気持ちも前向きになり、小さなことで落ち込むことも減りました。これからも続けて、日々の暮らしをより楽しみたいと思っています。
ピラティスは、その後を生きる『蓄え』になると思います。今後の人生の投資になりますよ。
年 代
性 別
会員期間
会員プラン
45〜49歳
女性
身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。
1年以上〜2年未満
フリー
55~59歳
男性
インストラクターの質が高い事。
1年以上〜2年未満
プライベート月２・月４
25〜29歳
女性
静の時間を取り入れることによってライフスタイル全体に変化が起きた！
半年未満
フリー
45〜49歳
女性
体のだるさが取れ、整体に行かなくなった。
1年以上〜2年未満
フリー
55~59歳
女性
頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
2年以上〜3年未満
フリー
30〜34歳
女性
スタジオの雰囲気が良い。
心身ともに気持ちが良い。
1年以上〜2年未満
マットグループ月４・月６