心と身体を変えるヒント

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身体を美しくしたい

ダイエット

基礎代謝の向上体脂肪率の減少ダイエット

姿勢、スタイル、見た目

痩せ体質自信の持てる体疲れにくい体ボディメイクアンチエイジングむくみの軽減

顔

美肌フェイスライン引き締め...たるみ改善顔の左右対称顔のむくみ解消小顔

目

まぶたのたるみ涙袋目の下のクマ目を大きく二重まぶた

額

しわをとりたい

鼻

鼻柱を立てたい鼻の穴の形鼻を小さく鼻を高く

口・唇 

自然な笑顔上がった口角ふっくらした唇

歯・口腔

口臭調った歯並び白い歯

フェイスライン・あご・首 

長く見える首シュッとしたあご首のしわ・たるみシャープなフェイスライ...二重あご

髪・頭皮

髪のつや・ハリ・コシ頭皮のにおい・かゆみ白髪を減らしたい薄毛改善・抜け毛予防髪のボリューム

デコルテ

きれいな手元にしたい二の腕のたるみを改善し...デコルテの透明感を引き...鎖骨をくっきり見せるデコルテのしわ・たるみ...

肩・背中

肩を下げたい肩幅を狭く・広くしたい...背中をきれいに見せる猫背改善

胸・バスト

引き締めたい胸板を厚くしたいバスト位置を引き上げる...バストのハリ感アップバストを小さく見せたい...バストの形をよくしたい...

腹部・ウエスト

腹筋を割りたい!!!!...下腹ぽっこりの解消下腹ポッコリを改善した...内臓脂肪を改善したいおなかをへこませたいぺったんこの薄い腹を作...

お尻・ヒップ

ヒップアップセルライトを減らしたい...丸みのある形にしたい垂れ尻を改善したい小尻にしたいヒップアップしたい

脚全体

O脚・X脚を整えて綺麗...太もも・ふくらはぎを細...バランス改善足を長く見せたいむくみをとってすっきり...ふくらはぎを細くしたい...

足・足首・かかと

足のにおいを改善したい...かかとのガサガサを改善...外反母趾を改善したい足首を細くしたい

肌

透明感を出したい毛穴を目立たなくしたい...肌のきめ・ハリを整えた...ニキビ・吹き出物を整え...シミ・そばかすを目立ち...美白したい

精神・神経系の不調

感覚過敏を整えたい注意散漫を整えたい過集中を整えたい脳が常にフル回転して休...感情が出にくい・共感が...情緒不安定を整えたい

睡眠関連の不調

睡眠リズムの乱れを整え...過眠（眠りすぎる）を整...熟眠感の欠如（眠った感...早朝覚醒（朝早く目が覚...中途覚醒（夜中に目が覚...入眠困難（ねつけない）...

循環器・心臓・血圧の不調

たちくらみ・めまいが気...のぼせ・ほてりを整えた...手足の冷え・しびれを整...血圧の不安定（低血圧・...不整脈感（リズムのみだ...動悸（ドキドキ）を整え...

呼吸器系の不調

あくびが止まらないを整...胸の圧迫感・胸がつかえ...浅い呼吸・過呼吸を整え...息苦しさを整えたい

消化器の不調

IBS（過敏性腸症候群...便秘を整えたい下痢が気になるお腹の張り・ガス・げっ...逆流性食道炎が気になる...胃酸過多が気になる

体温・発汗の異常

寒気や震えを整える冷や汗が出る不安を整え...過剰な汗をコントロール...ほてり・発汗を穏やかに...手足の冷えを根本から整...

ホルモン・代謝の不調

低体温と代謝低下を整え...体重の変動を安定させる...朝すっきり起きられる身...甲状腺バランスの乱れを...慢性的な倦怠感を整える...更年期のゆらぎを穏やか...