エデュケーター紹介

こんにちは、kotonaです！

恵比寿：月、火、水、土
麻布十番：木

奈良県出身です。


クラシックバレエを15年ほどやっていました。
バレエをしていた頃、柔らかさだけで動いていたことで、知らないうちに身体へ負担をかけていました。
やめた後も同じ身体の使い方で過ごした結果、くしゃみをするにもどこかに手をつかないと耐えられないほどの腰痛に悩まされていました。

痛みがあると気持ちはそちらに引っぱられ、視野が狭くなったり、前向きな気持ちを持てなかったりすることも多かったです。
ですが、ピラティスに出会い“身体を自分でコントロールする力”を身につけてからは、痛みに振りまわされることがなくなり、心にも自然と余裕が生まれるようになりました。
「痛みから解放されたい！」だけでなく、「これもやってみたい」「動くのが楽しい」という前向きな感覚が湧いてきます。

そんな経験から同じように、
•柔らかいけれどコントロールが難しい方
•腰痛や姿勢の不調に悩む方
・痛みで気持ちまで疲れてしまう方

安定して動ける身体づくりをサポートします！

忙しさや不調に振りまわされたくない方にこそ、身体を整え、気持ちや毎日の選択にも余裕が生まれ、生き方そのものが前向きに変わる時間を作っていただきたいです。

ひとりひとりに寄り添いながら、無理なく整えていく時間を大切にしています