キッズピラティス・キッズヨガ
キッズクラス
- 身体も心も健やかに発育するための
キッズピラティス・キッズヨガ -
お子様に思い当たること、ありませんか？
姿勢が悪い
口呼吸
よく転ぶ
睡眠時無呼吸
アトピー
うまく走れない
歯ぎしり
- お子様へのピラティス・ヨガの効果 -
ピラティス・ヨガは、呼吸法とともに深層部（インナーマッスル、骨）を意識して動かすことで
身体の外面、内面、内蔵、神経系、ホルモン系、脳の状態までを改善するメソッドです
勢改善、体幹、運動能力、柔軟性、バランス力が向上します
呼吸法を学ぶことにより、集中力も養われ、心と身体を整えます
楽しみながらお子様の身体の発達を促し、呼吸を整えます
ピラティスエクササイズの考案者ジョセフ・ピラティスは、「まず子どもの教育を」と解いています。
「良い習慣も悪い習慣もすぐに身についてしまう。だから、良い習慣を身につけさせ、悪い習慣を矯正する手間を省くことをすべき」であると。
キッズクラスでは楽しみながらピラティス・ヨガの練習をすることで、お子様の身体の発達を促し、呼吸を整えていきます。そして自分自身の身体に気づき、健康を大切にする意識を育みます。
zen placeのキッズクラスから得られること
姿勢の改善
幼少期に必要な骨や筋肉にアプローチし、効果的に、発育過程に乗っ取った正しい姿勢づくりができます。
身体意識の改善
人と比べることなく自分の身体の特徴を活かして、身体を動かす喜びを知ることができます。
呼吸の改善
呼吸法を学び息をするのが楽になります。呼吸の大事さを知り、意識的に口を閉じて鼻で息を吸う機会を作ります。
集中力の改善
呼吸法を学ぶことにより、集中力も養われ、心と身体を整えます。
Q&A
Q.「通常のレッスンにキッズクラスはありますか？」
A.「2019年5月より開催してきましたが、現在は新型コロナウイルスの状況を鑑み、通常グループレッスンは閉鎖しております。夏休み等に不定期開催をしています。」
- 月会費制 月4KIDS割引適用