zen place pilates
二子玉川スタジオ

Name: zen place ピラティス 二子玉川スタジオ
Address: 玉川3丁目20-10 メリス玉川Part2, 世田谷区, 東京都, 158-0094, JP
Telephone: 03-6411-7622

スタジオからのメッセージ

３０回で全く別の身体に生まれ変わる
これは、ピラティスを生んだジョセフ・ピラティス氏の言葉です。
もしあなたが「変わりたい」とお考えであれば、お役に立てるかもしれません。
これから来る暑い日を、快適に過ごせる心身へと生まれ変わらせましょう！
まずは体験レッスンから！お待ちしてます＾＾

★★★★★店舗住所★★★★★
〒東京都世田谷区玉川3-20-10メリス玉川Part2　101

【二子玉川駅西口　徒歩６分】

★体験後まずお勧めしたいプランは
「３２回パッケージプログラム」という短期集中型のパッケージプランです。習慣を変えていくためにより効率よく自身の身体を学んでいく受け方が組まれています。
・F-cab付きマシンプライベート2回
・マシンピラティスプライベート8回
・マットピラティスグループ20回(Basic Class6回 Focus Class4回 Flow12回)
・カウンセリング

ご予約はホームページ、またはお電話でお申し込みくださいませ。
TEL:03-6411-7622

zen place pilatesとは

マインド・ボディ・エクササイズと呼ばれる「ピラティスの専門スタジオ」です。

株式会社ぜんが運営しており、ご利用いただけるスタジオは全国に106スタジオあります。

私たちは、生き生きと働くためのマインド・ボディをつくります。

大切にしている考え方は “Be a better person!”

ピラティスをしている人は、たいてい良い人。

よく笑い、無邪気で、大らかで、いつも前向きな思考を持ち、エネルギーに満ち溢れています。

私たちも、理想を目指して日々ピラティスに取り組んでいます。

少しでも関心をお持ち頂けたら、理想を実現するために当スタジオへいらしてください。

老若男女、どなたでも体験可能です。

※私たちスタジオでは新型コロナウイルス感染症対策について以下の対策をとっています。
・スタッフ、クライアントさんへの検温の徹底
・スタッフ、クライアントさんへのマスク着用の徹底
・レッスンを1.5ｍの感覚をあける

皆さんに安心してスタジオをご利用頂けるよう努めております。

スタジオからのお知らせ

スタジオのインスタグラム

まずは体験から

電話予約ウェブで予約

zen placeのピラティスについて

zen placeのピラティス

zen place pilatesは、筋トレ、フィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュア・ピラティス」です。
「ピュア・ピラティス」はいままでと違う身体の使い方で、今までとは違う自分に導きます。
フィットネスや筋トレなどで強化する筋肉は、体の外側のアウターマッスル・縮んで硬くなる筋肉で、身体を丸く大きく見せますが、『ピュア・ピラティス』で強化する筋肉は、身体の内側のインナーマッスル=伸長収縮する細くて長いしなやかな筋肉で、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。

また、背骨一骨一骨、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。
意識や動き方、体の使い方を変えることで、外見も内面も、今までとは違う心と身体になるのです。しかし、それは本来の身体の機能で、姿なのです。
私たちが目指すものは、上方に伸びた背骨だけで体を支えているような身体で、頭からすっと上に伸びて、肩が落ち、肩甲骨が落ち、胸が美しくひらき、首が長く見える状態です。手足も長く伸びている、しなやかな身体です。背骨を軸として立ち、その他の筋肉はゆるんでいる状態、表情も穏やかにゆるみ、こころもゆるんでいる、リラックスしている状態＝本来の状態です。

違いと変化を楽しみ、自分自身に戻る。今もこの先も、自身あふれる自分に、
「ピュア・ピラティス」で心身ともに豊かに、オープンマインドで前向きに、
自分らしく自由にいまを生きるウェルビーイングライフを。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

体験レッスンまでの流れ

体験レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

※スタジオは男女共用です。
事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！
予約当日スタジオへ

着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
（ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。）

※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。
着替え

ロッカールームでお着替えをしていただきます

※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。
クラスを体験

経験豊富なインストラクターがサポート。
インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。
カウンセリング

30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

※当日入会の場合は入会金が無料となります。