インストラクター紹介

Mieko

ピラティス
Mieko
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 武蔵小山
■ 出身地: 東京都
◆紹介文◆
東京都出身。
体育専門学校にて解剖学、トレーニング、エアロビクス等を学び、以後エアロビクス、高齢者、幼児新体操インストラクターとして活動。
そのかたわらジャズダンスを踊り続け、テーマパークのパレードやイベント等出演。

インストラクターとダンスの経験からどこまでいつまで自分の体をコントロールできるかに興味を持ちピラティスを始め、BASI認定インストラクターを取得し自分の体と心の変化や効果を実感し一生続けて行こうとこの道に進む。
ダンサーからシニアまで幅広いレッスンを行う。

◆資格◆
コアインテリジェンス、
PLC(ピラティスリーダーシップコンセプト)モジュール1,2,3
byマリ・ジョゼ・ブロム
・Pilates Leadership Introspective 骨盤&背骨 マリ・ジョゼ ブロム
・Pilates Leadership Introspective アッパーコア&肩甲帯 マリ・ジョゼ ブロム
側弯WS、歩行WS byマリ・ジョゼ・ブロム
産前産後ケアコース

・ストレッチwithフレックスクッション トレーニングコース講習修了
・足部、足関節痛に対する機能改善アプローチ 石井完厚



筋膜リリースや体の機能改善に注目してレッスンを行っています。筋膜のねじれやよりを伸ばし本来の体に戻し、呼吸にフォーカスしてエクササイズを行っていきます。