エデュケーター紹介

■ 資格
資格：
・BASI Comprehensive Pilates Instructor2011年取得
修了講座:
・3Dcore

■ 所属スタジオ zen place pilates by basipilates 自由が丘


🔳 同じレッスンは二度としない」
そして、その日、その瞬間の身体に合わせて、受講者自身の“ポジション”が変わっていく。
それが、私のレッスンのテーマです。

この仕事を始めて15年。
多くのクライアントの方々と向き合う中で、身体は一人ひとりまったく違うということを、日々実感してきました。

90歳の男性、運動未経験の50代女性、腰痛や膝痛を抱える70代女性、オリンピック選手の男性、側湾症の40代女性、シニア社交ダンス全国大会に出場する70代のご夫婦。

年齢も経験も身体の状態も異なります。
それでも、すべての人にピラティスを行う権利があり、その恩恵を受けることができます。

同じレッスンを継続する良さもあります。
しかし、毎回異なるアプローチを取り入れることで、脳は“慣れ”による予測を手放し、特定の筋肉だけを使い続けることなく、今この瞬間の身体に意識を向けることができます。

私は、その人の「今日の身体」と丁寧に向き合いながら、変化と発見のあるレッスンを大切にしています。