エデュケーター紹介

Tomoko.E

ヨガ YW認定講師
Tomoko - YogaWorks認定講師/トレーナー
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place yoga 五反田
■ 出身地: 千葉県
千葉県出身。第一次ヨガブーム世代の祖母や、両親の影響を受けて見様見真似でヨガを始めました。子供の頃から本を読んだり絵を描いたりするのが好きで運動は苦手でしたが、自分のペースで行うことができるヨガには抵抗がありませんでした。

前職・学習塾の講師としての仕事と並行しながらYogaWorksティーチャートレーニング200時間を修了。解剖学を学んだことで、自分自身の身体のことを何も知らなかったということ、そして街行く人もほとんど無意識に身体を動かしているという気づきが大きな衝撃でした。

zen placeに入社後はYogaWorks講師の来日時の通訳も担当しながら、Jennie Cohen、David Kimの解剖学に基づいた明確なアプローチ、John Gaydosの「老若男女問わず誰もがヨガの恩恵を受けることができる」という姿勢に影響を受けました。

プライベートレッスンでは10代から80代までのクライアントを担当しています。私自身が身体能力が高い方ではないので、ポーズやムーブメントを分解し、かみ砕きやすくすることが得意です。

現在はトラウマ・インフォームド・ヨガのトレーニングを修了し、アレクサンダー・テクニークの講師のもとで学びながら、ボディワークが神経にもたらす影響に興味を持ちながら取り組んでいます。

2012年 YogaWorks Teacher Training 200時間修了
2015年 NSCA(日本ストレングス&コンディショニング協会)取得
2016年 YogaWorks Teacher Training 300時間修了
2017年 YogaWorks認定講師
2018年 Functional Range Conditioning修了
2020年 マインドフルネス・ストレス低減法8週間コース修了
2021年 Kundalini University Teacher Training 200時間修了
     Mindfulness Meditation Teacher Training (Cyndi Lee)修了
     Trauma-Informed Yoga Advanced (Collective Resillience)修了
     Balanced Body Mat Pilates Module 1-3 修了
     Mindful Self-Compassion10週間コース修了

【担当スタジオ】
月曜 五反田
火曜 五反田/銀座二丁目
金曜 銀座二丁目/人形町
土曜 五反田/銀座二丁目
日曜 YogaWorks指導者養成コース