インストラクター紹介

Asa

ピラティス
■ 資格
■ 出身地: 福島県
こんにちは!Asaです。
桃と出で湯のまち、福島県福島市出身で、ひとりっ子です。
小中高と声楽を習い事として続け、卒業後は東京芸術大学音楽環境創造科で演劇とダンスを学びました。

その頃から「心と体をいかに整えていくか、コントロールしていくか」に興味を持っていました。

飛龍会系の体操、ハタヨガ、陰ヨガ、タイ古式マッサージ等、
いろいろなボディワークを経てきたなかで、
一番自分を変えた(心も身体も!)エクササイズがピラティスです。

クライアントさんは、80歳の元気な高齢者から、養成コース生、ダンサーや俳優まで幅広く担当させていただいています。
ワークショップへ積極的に参加をして、日々学びを深めています。

いま関心があるのは、ロングボードのサーフィンとマインドフルネスの源流、ヴィパッサナー瞑想。いつかミャンマーへ瞑想修行へ行きたいです。

ピラティスを通して、
本来の自分を取り戻し、日々輝いていくサポートができるように努めていきます。

≪得意な領域≫
プライベートレッスン、コアアラインを使ったレッスン。
立位での動作、歩行がしやすくなるように、身体の使い方を見直すヒントを探し出します。
産後のリカバリークラスを担当してきたので、産後や産前に必要なレッスンも提供できます。

≪資格など≫
2012年 AJYA認定1級ヨガインストラクター(陰ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ)取得
2015年 BASI Mat work Teacher Training 修了
2017年 BASI Comprehensive Pilates Teacher Training 修了
2017年 Balanced body 3D解剖学コース修了
2018年 BASI Pilates Through Pregnancy 産前産後コース修了
2018年 Yamuna Body Rolling Phase1 修了
2019年 Balanced body CoreAlign指導者養成コース修了
2020年 Yamuna Foot Fitness 修了
2021年 BASI Mentor Program修了