ピラティス専門 下北沢 第1|zen place 下北沢 第1スタジオ

ちょっと身体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ
zen place ピラティスで心と身体を
今までで一番いい状態へ

ちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへzen place ピラティスで心と身体を今までで一番いい状態へ

Access スタジオへのアクセス

京王井の頭線 下北沢駅 西口改札北側 約1分

住所:

  • 〒155-0031
    東京都 世田谷区 北沢2-26-3 Nビル 1F
  • Google Mapはこちら
  • 03-3868-0202
  • shimokita.pilates1@zenplace.co.jp
  • 道順:

  • 階段を上ると、正面に陶幸というお店があります。 右に曲がりナチュラルハウス(自然食品)を過ぎた角を左に曲がります。 15mほど進むと、右手にスタジオがあります。

    改札を出て正面の階段を上り、左に曲がると、正面にPEACOCKSTORE(ピーコックストア)が見えます。 そこを左に曲がり、道なりに進むと、無印食品があります。 そこを左に曲がり、道なりに進むと、ナチュラルハウス(自然食品)があり、手前の角を右に曲がります。 15mほど進むと、右手にスタジオがあります。

  • 営業時間:

  • 平日: 7:00-20:55 土日祝: 7:00-20:55
    ※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください

  • 体験キャンペーン 体験キャンペーン

    Message メッセージ

    体験キャンペーン

    年齢を重ねたら、
    身体や生活に変化が現れるのは自然なこと。

    だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
    zen placeのピラティスを続けていると、
    自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。

    体験キャンペーン

    しなやかに伸びた
    姿勢になる

    体験キャンペーン

    背中や腰の痛みが
    改善する

    体験キャンペーン

    肩こりや肩の
    違和感が解消する

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    体力が向上し
    エネルギーが高まる

    体験キャンペーン

    ストレスが
    軽減する

    体験キャンペーン

    体のたるみが
    改善する

    About studio 下北沢 第1スタジオの特徴

    みなさんこんにちは!!
    はじめまして。数あるスタジオの中からzen place pilates 下北沢 第1スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。

    zen place pilates 下北沢 第1スタジオは、駅から徒歩1分の立地にあるアットホームなスタジオです。
    平日毎朝7時からレッスンを行っており、出勤前にピラティスをしていただくことができます。
    ピラティスマシンも完備しており、落ち着いた空間の中でプライベート(パーソナル)レッスンも行っていただけます。


    ピラティスは年齢に関係なく、何歳からでも自分自身を良くしていくことができる手法の一つです。

    皆様は毎日の生活の中で、自分自身に向き合う時間はどのくらいありますか?

    zen place pilates 下北沢 第1スタジオでは、ピラティスを通して、会社や家庭といった社会の中で様々な役割を担って生きているすべての方に、自分自身に戻れる、本当の意味での心身の健康を手に入れて頂ける場所を提供したいと考えています。


    ピラティスは、心身の健康、身体の中からの美しさのためにどんな方でもできる効率的なエクササイズとして広く実践されています。もともとは、リハビリの為につくられたエクササイズなんです。ご存知でしたか?

    ~この時期おすすめ♪♪~

    ★☆しなやかなピラティスボディをめざす☆★
    【短期集中32回パッケージではじめませんか?】
    ピラティスを始めるのに一番おすすめなコースです。

    有効期限4か月!
    グループレッスン22回 プライベートレッスン なんと!10回付きです。
    通常よりもお得にピラティスの効果を最大限感じることができます。

    週1回やそれ以下では身体の使い方を変えていくのは難しいです。
    今までの自分の身体の使い方・癖をガラッと変えて
    早く、楽に、効率よく!動けるようになりましょう!

    ★体験オススメ★
    【身体の変化を絶対に感じる!!Private Lesson】

    はじめての方に1番オススメなのが『プライベートレッスン』です。
    インストラクターと1対1でやるので、誰でも安心して受けられます。
    今の身体の状態に合わせて様々なピラティスマシンを使います。

    マットで行うエクササイズのイメージが強いかもしれませんが、実はピラティスはマシンからはじまったんです!
    マシンに乗らないなんてもったいない!!ですよ☆
    バネの力を使い、あるいは借りることで、自分の身体への気づきを深め、しなやかで、内側から強く美しい、健康な心身を手に入れましょう。

    是非一度マシンピラティスでピラティスの良さを感じてみてくださいね☆

    ほとんどのクラスが体験可!!
    その中でも特にグループレッスンでおすすめなのは「Basic」というクラスです。
    ピラティスで用いる基本的な言葉や動き方について、インストラクターが丁寧にお伝えしながらおこなっていきます♪ 


    人間の寿命はどんどん延びている一方、
    平均寿命と健康寿命の間には8~10年もの差があるといわれており、自分自身が何歳まで生きるかはわかりません。

    長く使い続けていく、大切な自分の身体。
    それを変えることができるのは、他の誰でもなく、自分自身です!!


    風邪・インフルエンザ・花粉症・ストレス・疲れに負けない....
    強くて美しいしなやかな身体作りは、ピラティスを生活に取り入れることで【絶対に】手に入ります!

    自分の呼吸に気づくこと、
    姿勢の状態に気づくこと、
    1時間集中してレッスンを受けていくことで、
    自分自身のマインド(心の状態)に気づき、良い方へと高めていく。


    自分自身と向き合う時間を大切にしてみませんか?

    一緒に素敵な時間を過ごしていきましょう。

    皆様のお悩みや希望を叶えていく、そのお手伝いをさせてください。

    また、体験レッスンの際にスタッフからの執拗な勧誘は一切いたしません。

    その代わりに、ピラティスとはどういうものか、ピラティスが脳神経系の変容にどのように関与しているか、新型コロナウイルスが蔓延している中で何故ピラティスが注目されているのか、ピラティスの成り立ちや歴史といったピラティスの大枠的な部分をお伝えする時間をレッスンの前後に頂きたく思います。

    また、入会8日以内にレッスン未受講であればクーリングオフも可能となっておりますので、ご安心してお申し込みください。

    スタッフ一同、心よりお待ちしております!

    スタジオのインスタグラムはこちら

    Instagram

    Price 料金

    ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

    マットグループ
    フリープラン デイフリー 月4 月6
    グレード01 16,940円/月(税込) 13,552円/月(税込) 10,450円/月(税込) 14,520円/月(税込)
    グレード02 14,960円/月(税込) 11,968円/月(税込) 9,625円/月(税込) 13,200円/月(税込)
    RG4・RG8
    (リフォーマーグループ)
    RG4
    (月4回)
    RG8
    (月8回)
    全グレード共通 15,400円/月(税込) 25,300円/月(税込)
    MM22・MM33・MM44
    (マット&マシングループ)
    MM22
    (マット&マシン各2回)
    MM33
    (マット&マシン各3回)
    MM44
    (マット&マシン各4回)
    全グレード共通 12,650円/月(税込) 18,150円/月(税込) 21,560円/月(税込)
    プライベート
    月4
    グレード01 37,400円/月(税込)
    グレード02 32,560円/月(税込)

    FAQ よくある質問

    見学はできますか?

    予約なしでOK!
    スタジオが開いている時間であれば、いつでもお待ちしています。お近くにお寄りの際には是非お立ち寄りください。

    スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です。
    (見学のご予約不要。平日朝~日中、レッスン中はスタッフが不在の場合もございますのでご了承ください。)

    体験当日の所要時間はどれくらいですか?

    レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。
    お時間に余裕をもってお越しくださいませ。

    体験レッスンには、何を持っていけばいいですか?

    動きやすい服装(ホットヨガの場合は替えの下着も)、お水(ホットヨガの場合は1L以上)、フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)のみです。
    裸足で行います。マットはいつも無料です。
    WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
    ホットヨガ開催スタジオには、手ぶらセット¥300円~(お水1ℓ、バスタオル・フェイスタオルセット)もご用意しております。

    動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

    身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。

    すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。ホットヨガを受講の場合は汗をかきますので、半袖、袖なしのタンクトップやキャミソールなどがおすすめです。
    常温ヨガの場合は、冬場は身体が温まるまでは少し寒く感じる場合もありますので、パーカーや長袖シャツなども必要に応じてお持ちください。

    体験レッスン料金のお支払い方法を教えてください。

    事前決済と体験当日のスタジオ決済がお選びいただけます。

    ● 事前決済
    グループレッスンの体験料金は、レッスン受講が確認できた後に引き落としとなります。お申し込み時以外でも、体験レッスン20分前まで事前決済のお手続きが可能です。詳細は体験申し込み完了メールにてご確認ください。
    ※プライベートレッスンはレッスンの24時間前キャンセルの場合100%請求となるため、ご注意ください。

    ● スタジオ決済
    ご利用可能な決済方法は、クレジット・デビットカード、及びPayPayとなります。
    ※2021年7月時点の取扱カードブランドはVISA/MASTER/JCB/AMEX/Diners
    ※現金によるお支払いは不可

    他の店鋪も利用できますか?

    ピラティススタジオ、ヨガスタジオは他店舗利用OK!
    仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。

    さらにピラティス、常温ヨガ、ホットヨガすべてのレッスンを受けることができます!
    近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能!ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください。

    Our feature zen placeの特徴

    全ての方にピラティスの「感じる」体験を
    全ての方にピラティスの
    「感じる」体験を

    圧倒的な135店舗のスタジオを日本全国に展開。ほぼ1日朝〜夜まで、月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しています。
    マシングループレッスンが少人数で丁寧な指導だから効果が出やすいのも特徴です!

    自転車移動で複数スタジオを活用できる
    自転車移動で
    複数スタジオを活用できる

    zen placeは自転車で移動できる距離にスタジオがたくさん!
    ライフスタイルに合わせてお好きなレッスンを受講することができます。

    いつでもどこでもプラン変更が可能
    いつでもどこでも
    プラン変更が可能

    ご自身の身体の変化や、ライフスタイルに変化に併せていつでも簡単にプランを変更することができます。(※2023年12月18日より提供開始)

    Review お客様の声

    55~59歳 女性

    頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
    姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

    2年以上〜3年未満

    フリー

    30~34歳 女性

    ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
    ・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
    ・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

    半年未満

    フリー

    45~49歳 女性

    身体も心も、人生も変わった。
    抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

    1年以上〜2年未満

    フリー

    ピラティス・ヨガ
    インストラクター募集

    ヨガ・ピラティスインストラクター(正社員・パートナー)、受付(アルバイト)を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。

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