エデュケーター紹介

Takuto

ピラティス basiファカルティ
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 名駅
■ 出身地: 愛知県
どうもTakutoです。
あいうべ体操、マウステープ始めて、睡眠中の呼吸回数が減ってきました。朝もなんだかスッキリ起きられてる気がします!こんなに簡単で本質的な効果のあるものはやらないわけにはいかないですね。
鼻呼吸もピラティスも脳の状態を変えていくものです。
脳が変われば、ストレスや不安からも解放されて、身体も心も元気になりそうですね!


2022/11月〜
BASI pilates facultyとして活動しています。