zen place pilates名駅スタジオのホームページへようこそ！
店長のTakutoです。
当スタジオは名古屋エリア2号店として、2020年2月10日（月）にオープン致しました。
ピラティスは国内でも海外でも数十年前から海外セレブ、女優、アスリート等たくさんの方に取り入れらているエクササイズですが、名駅近くとして通いやすく、みなさま待望のピラティス専門スタジオ、ピラティスマシン完備のスタジオです。

◆zen place pilatesの特徴
大事にしている事は、『学び』です。
ピラティスは、身体と心は一体であるという考えから、心身の健康な状態を目指し、より人生を楽しむために自分の身体、心をコントロールすること学ぶ方法論です。

・呼吸の仕方
・何層にもなっているお腹周りの筋肉群の正しい意識
・身体の軸となる背骨の動かし方
・身体の動きと脳の状態から作り出される心（感情）との付き合い方

など人間が健康でいきいきと過ごしていく為に知っておく必要があることです。
知らなくても困ることのないことに思われるかもしれませんが、これらを自分の身体を通して学び、変わっていくことで以下のような効果があります。

・しなやかで美しい身体のライン、引き締まったお腹、肩が下がり、鎖骨が広がった胸まわりになる
・長年の悩みである肩こり、腰痛の改善
・免疫機能の正常化（アレルギー・花粉症などの緩和、インフルエンザ・風邪のかかりにくい状態）
・仕事の効率性アップ、集中力アップ
・スポーツでのパフォーマンスアップ、怪我予防
・ストレスや不安に強くなり、楽観的、ポジティブの思考
・コミュニケーション能力アップ、良好な対人関係

ピラティスでの得られる効果は人それぞれ違うかもしれませんが、なりたい自分に近づく為の科学的で効率性の高い方法論です。

以上のものをお客様が確実に効果を感じていただく為に、様々なレッスンを提供させていただいております。

◆豊富なマットピラティスグループレッスン
・学びが深まる為に、様々な道具を使ったクラス
・初心者の方が安心して基本を学べるクラス
・より深く身体の理解をする為の中級のクラス

◆マシンピラティスプライベートレッスン
マンツーマンで細かく身体を見させていただき、それぞれに合ったプログラムを提供させていただきます。
そして、マシンを使うことでより正しい筋肉が使われ、確実な効果を感じていただけます。

◆マシンピラティスグループレッスン
マシンを使った少人数のグループレッスンです。
複数台マシンが置いてあるスタジオだからこそのレッスンです。
ぜひ受けてみてください。

以上、平日、土日祝、さまざまな時間帯にご用意させて頂いてます。

皆様が今後の人生をより豊かなものにしていく為に、ぜひピラティスを取り入れてみてください。
体験レッスンご予約受付中です。見学も歓迎です。
皆様とお会いできること楽しみにしております。



■コロナウイルス感染症予防対策について
・スタッフ・お客様の検温、手洗い、アルコール消毒
・スタジオの換気

こんな時だからこそ、皆様に身体を動かしていただき、免疫機能を正常化させ、自律神経系、ホルモン系の機能にも働きかけ、コロナウイルスに負けない心身を作っていただきたいと考えております。そのためにも最大の対策をしつつ、営業していきたいと思っております。
これから世の中は大きく変わっていきます。この機会にぜひ、新しいライフスタイルへ、そして本質的な心身の健康を作り上げるためにピラティスを取り入れてみて下さい。