インストラクター紹介

Aki

ヨガ
RYT200、Heart of Yoga50修了、Injury Management Yoga修了、ヨガニードラ指導者資格取得
■ 資格 ヨガ
■ 所属スタジオ zen place yoga 下北沢
■ 出身地: 東京都
【ヨガを始めたきっかけ】
幼少期から活発で様々なスポーツをしてきました。大人になってからも新しいことにチャレンジする中で、体をバランスよく鍛え効率的に使いたいと考えました。また、アグレッシブなスポーツ経験が多く意識が外へ向いていることに気づき、もっと内面に意識を向けたいと考えヨガを始めました。
始めてみると体への効果以上に、心への作用が大きいことに驚き、この喜びを一人でも多くの人と共有したいとの思いからインストラクターになりました。

【レッスンで心がけていること】
自分の呼吸を大切にすること、そのときの体の状態に合わせて体を使うことを大切にしています。