ヨガスタジオ GRADE 02 zen place yoga 下北沢 東京都 世田谷区北沢3-21-2 TOHYAMAビル2F

常温
アクセス情報

アクセス

常温
住所: 〒155-0031
東京都 世田谷区北沢 3-21-2 TOHYAMAビル2F
TEL: 03-5738-8030
E-mail: shimokitazawa@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 9:00-22:00
土日祝 8:00-17:00

スタジオへの道のり

小田急線下北沢駅 東口から徒歩3分

下北沢駅東口を出てオオゼキ左横の下北沢一番街をまっすぐ。つきあたり右に曲がり左側にある整骨院があるビルの2F

京王線下北沢駅 京王中央口から徒歩3分

小田急線と同じ


ボディメイクと痛みの改善

背骨を意識したエクササイズは、背骨周辺の細かな筋肉が強化され、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになっていきます。
肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合、腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、さらにホルモン分泌の正常化により痛みを過剰に感じることを防いでいきます。

身体の機能も、心も変わる

zen placeは、微細な筋肉や骨にまで意識を集中し、呼吸をしながら動いていくことで、血流の循環が促進され代謝がよくなり免疫力アップに繋がります。
更に自律神経や内分泌系の最適化により、感情やストレスのコントロールができるようになり、前向きでストレスフリーなマインドに変わっていきます。

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ヨガNo1