エデュケーター紹介

はじめまして。
インストラクターのYunoです。
 
私自身が、ピラティスレッスンで健康な心身になったことをきっかけにインストラクター資格を取得。
 
レッスンを楽しみながら、自分自身と向き合える時間にしてもらえたら嬉しいです♪
 
ピラティスはもともと、リハビリに使われていたエクササイズです。
運動が苦手だったり、デスクワークで疲れていたり、という方でも気軽にスタートできます。
 
穏やかでのんびりとした性格のインストラクターです。
 
一緒にゆるく長く、ピラティス習慣を取り入れてみませんか？
皆さまと過ごせる時間を、楽しみにしています！
 
【ピラティスインストラクターになるまで】
 
もともとスポーツが得意だった訳ではなく、以前は会社員でした。
 
毎日のデスクワークで腰を痛めてしまったこと。
緊張で肩がガチガチ、呼吸も浅くなり、心身に不調をきたしてしまったこと。
 
このような体験から、心身の健康に興味を持ち始め、ピラティススタジオ受付の仕事に出会いました。
 
働きながらピラティスのレッスンを受ける中で、
心も身体も元気になり、自分に自信が持てるようになりました。
 
同じように、
「スポーツが苦手だけど、身体に良いことをはじめてみたい」
「自分をもっと大切にしたい」
という方の力になれればと思うようになり、インストラクター資格を取得。
現在に至ります。
 
私も運動不足でしたが、運動習慣が少ない方は、ピラティス後の変化をより実感できると思います。筋力を鍛えているのに、不思議と疲れが取れるピラティス。
 
ぜひ毎日の習慣として、取り入れていただければと思います。
 
【ピラティスで得られること】
 
・癖や歪みや癖などに"気付く力"が育つ
・身体の楽な使い方が分かる
・自分に意識を集中させる過程で、精神的に落ち着きストレス解消になる
 
ピラティスレッスンの知識や内容は、一生使えるものばかりです。
いつまでも健康的で美しくいたい女性へ、特におすすめしています。

 
【趣味・好きなこと】

・自然と生き物（文鳥3
羽と暮らしています）
・朝カフェ（コーヒーや読書が好きです）
・ボイトレ
 
レッスンの合間に、いろいろお話しできたら嬉しいです。

BASI Mat Instructor
Balanced Body
・3D解剖学コース修了
・Reformer1,2,3修了
・Trapeze Table 修了
・Chair & Barrel 修了

Instagram：pilates.yuno
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