エデュケーター紹介

Atsushi

ピラティス
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 錦糸町
■ 出身地: 千葉県
こんにちは。Atsushiといいます!

千葉県松戸市出身。
父、母、姉2人の5人家族。

幼少のころは喘息が酷く、学校行事でのマラソン大会や部活の走り込みなどはよく休んでいました。そのためかスポーツや運動は今でもあまり得意ではありません!!!けどゆったりしながらの散歩は好きです。

大学では心理学を学び、ゼミでは特にCBT(認知行動療法)を勉強していました。CBTとは、強いストレス下に置かれた時、自分自身のものの考え方や受け取り方を一度見つめ直し、ストレスに柔軟に対応するような心理療法の一種です。
自分はピラティスもこれに似ている部分があると思います。ピラティスは体を動かしながら自分の身体の深い内側に意識を向け、だんだんと自分というものを理解していくようになります。そうすると物事を客観視できるようになったり、心に余計な緊張感がない状態が生まれます。

このピラティスの楽しさと面白さをもっとたくさんの方に伝えたいです!スタジオで皆さんをお待ちしています!