ピラティススタジオ zen place pilates 西葛西 東京都 江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F

体験キャンペーン

乗り換えキャンペーンも実施中!マットグループ体験レッスン5回 1,000円(税込) ※ 1回目の受講時に、受付で他店の半年前までの会員証をご提示の上「乗り換えキャンペーン」を利用する旨をお知らせください。詳しくはこちら

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ピラティス GRADE 03
zen place pilates
西葛西



西葛西スタジオからの
メッセージ

西葛西スタジオは、開放感があり暖かな陽射しが感じられる明るいスタジオです。
スタッフやクライアントさんの笑顔、明るい笑い声でいつも活気あふれています。

インストラクタ―は、指導歴も長く、今も勉強を怠らない熱心で経験豊富なインストラクタ―が在籍しています。

私たちはピラティス、ヨガを通して心身を健康に、人生を楽に生きることができるようお伝えし、家庭や会社とは違う、第3の場として楽しく通って頂ける空間作りを目指しています。

そして西葛西店の特徴は、姉妹ブランドのホットヨガスタジオ「zen place strong」を併設していること! 会員の方は、その日の気分でホットヨガもお楽しみいただけるんです。

ピラティス、ヨガで、安定した心からくる優しい笑顔、すらっと伸びた姿勢、美しい歩き方、平らな腹部。
皆様がご自身の人生を豊かにしていける場となりますように。

体験レッスン受付中!見学も大歓迎です。
体験前にピラティスについて話を聞きたい!という方、
気になっているけれど ピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、
是非お気軽にスタジオにお越しください。お会いできるのを楽しみにしております♪


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感染予防のための安全対策について
Pilatesってすごい! Pilatesってすごい!

街には「マシン専門ピラティス店」や、「マットを使ったピラティスを行うヨガ・スタジオ」など“ピラティスを行う環境だけ”は、広がっています。
しかしながら、ピラティスは、本来、マット ワークと、専用マシンを使ったワークを高いレベルで行うもので、ピラティスの効果を最大限に受けるには、マットワークとマシンの両方が不可欠です。

私たち zen place は、マシン・マット両方の有資格者が、ピラティスレッスンの本質を、マットレッスン、マシンレッスンを通じて行っています。

This is 「zen place ピラティス」

Mat Work
  • グループレッスン
  • プライベートレッスン

マットワークでは、背骨、体幹、インナーマッスルなど、心と身体を良くするピラティスの重要な動きを、マットの上で行っていきます。

ボディメイクと痛みの改善

背骨を意識したエクササイズは、背骨周辺の細かな筋肉が強化され、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになっていきます。
肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合、腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、さらにホルモン分泌の正常化により痛みを過剰に感じることを防いでいきます。

身体の機能も、心も変わる

zen placeは、微細な筋肉や骨にまで意識を集中し、呼吸をしながら動いていくことで、血流の循環が促進され代謝がよくなり免疫力アップに繋がります。
更に自律神経や内分泌系の最適化により、感情やストレスのコントロールができるようになり、前向きでストレスフリーなマインドに変わっていきます。

西葛西でピラティスを体験!

ピラティスNo1

選べる受講方法

スタジオ

プライベートレッスン
少人数グループレッスン

オンライン

インストラクターが画面を通じてしっかり導く

初心者でも安心!

初心者比率80%
ピラティス初心者でも出来ます

運動が苦手、体力に自信がない、体が硬いなどどんな方でも大丈夫

プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも「体験OK」と記載のレッスンは、他の受講生に混ざって普段の雰囲気を味わいながら、楽しく体験できる内容になっています。

年代・性別問わず、続けたくなる

年代・性別問わず、続けたくなる

20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。

メンズピラティス

体験レッスンまでの流れ

体験レッスン ステップ1
STEP 1 レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

体験レッスン ステップ2
STEP 2 体験レッスン当日

動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルを持参しスタジオへ。
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。

体験レッスン ステップ3
STEP 3 レッスンとカウンセリング

レッスンは55分。インストラクターが体験者を導きますので、はじめての動きもご安心ください。

レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、体力やレベルに合ったレッスンの受け方からzen placeの利用方法まで、質問があれば何でもお尋ねください。当日入会の場合は入会金が無料となりますのでお申し出ください。

- 西葛西でピラティスを体験 -

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体験レッスンQ&A

ピラティスとは? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

アクセス

住所: 〒134-0088
東京都 江戸川区 西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
TEL: 03-5834-7040
E-mail: nishikasai.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 10:00-20:00
土日祝 9:00-18:00
* 日・祝 9:00〜15:00

スタジオへの道のり

西葛西駅南口から徒歩1分

南口ロータリーを渡り、カラオケ館の道を直進、カルディを左に曲がってマツモトキヨシの前のエイトジャパンシーダービルの2階がスタジオです。

zen placeのスタジオは
すべて相互利用が可能です!