月 （午前）プライベート経堂
11:30 フォームローラー 経堂
（午後）プライベート成城学園前
18:30フォームローラー成城学園
木（午前）プライベート経堂
（午後）プライベート成城学園前
18:30リフォーマーグループ
日（午前）プライベート成城学園前
新潟県生まれの2人姉妹の末っ子。親の転勤で幼稚園生の頃から東京に住んでいます。
社会人になりパソコンで図面を書くデスクワークをしていてまるで運動をしなくなっていた頃、朝目覚めたら突然の腰痛でベッドから起き上がれなくなることが２回ほどありました。整形外科で受診したところ、筋力が無さすぎる、よくここまで歩いてこれたね。と言われ、日常に支障をきたさないように病院でリハビリを開始。目標を再発防止に設定たら、まさかの1年間病院のリハビリに通いました。と同時にジムにも通いそこでピラティスに出会いました。ピラティスを始めてから初めて自重を自分で支える感覚がわかり、そこから2年後には腰の違和感を感じることもなくなりました。
そして身体も変化も大きいですが、その頃になると隣りの人と動きを比べることもなくなりました。自分の動きのトライ&エラーを繰り返してやっとわかってくる感覚は人と違うので、自分の得意と苦手、人の得意と苦手を比べるより、自分の変化が大きな喜びでその考え方の変化はピラティスをしている時だけではなく、日常でも活かされて益々ピラティスをすることが好きを超えて必要と感じてます。
そして今まで雑に扱ってきていた身体の乗り方への興味が尽きず、まだまだこの学びは続いて行きそうです。
自分の身体でいろいろ試しながら最小限の力で最大限のパフォーマンスを、力まず無理なく日常に活かせる動きを、乗り換えのきかない自分の身体をピラティスであなたの日常を昨日よりも快適に過ごせるお手伝いが出来たら嬉しいです。
スタジオで、オンラインで、お待ちしてます！
【保有資格など】
BASI Comprehensive(Mat&Machine) Instructor
BASI Mentor Program
Pilates for Injurie&Pathologies（怪我と病理のためのピラティス）
Pilates through Pregnancy and Beyond （産前産後のためのピラティス）
側弯症ピラティス
11:30 フォームローラー 経堂
（午後）プライベート成城学園前
18:30フォームローラー成城学園
木（午前）プライベート経堂
（午後）プライベート成城学園前
18:30リフォーマーグループ
日（午前）プライベート成城学園前
新潟県生まれの2人姉妹の末っ子。親の転勤で幼稚園生の頃から東京に住んでいます。
社会人になりパソコンで図面を書くデスクワークをしていてまるで運動をしなくなっていた頃、朝目覚めたら突然の腰痛でベッドから起き上がれなくなることが２回ほどありました。整形外科で受診したところ、筋力が無さすぎる、よくここまで歩いてこれたね。と言われ、日常に支障をきたさないように病院でリハビリを開始。目標を再発防止に設定たら、まさかの1年間病院のリハビリに通いました。と同時にジムにも通いそこでピラティスに出会いました。ピラティスを始めてから初めて自重を自分で支える感覚がわかり、そこから2年後には腰の違和感を感じることもなくなりました。
そして身体も変化も大きいですが、その頃になると隣りの人と動きを比べることもなくなりました。自分の動きのトライ&エラーを繰り返してやっとわかってくる感覚は人と違うので、自分の得意と苦手、人の得意と苦手を比べるより、自分の変化が大きな喜びでその考え方の変化はピラティスをしている時だけではなく、日常でも活かされて益々ピラティスをすることが好きを超えて必要と感じてます。
そして今まで雑に扱ってきていた身体の乗り方への興味が尽きず、まだまだこの学びは続いて行きそうです。
自分の身体でいろいろ試しながら最小限の力で最大限のパフォーマンスを、力まず無理なく日常に活かせる動きを、乗り換えのきかない自分の身体をピラティスであなたの日常を昨日よりも快適に過ごせるお手伝いが出来たら嬉しいです。
スタジオで、オンラインで、お待ちしてます！
【保有資格など】
BASI Comprehensive(Mat&Machine) Instructor
BASI Mentor Program
Pilates for Injurie&Pathologies（怪我と病理のためのピラティス）
Pilates through Pregnancy and Beyond （産前産後のためのピラティス）
側弯症ピラティス