ゼン プレイス ピラティス

zen place pilates
成城学園前

GRADE 02
住所: 〒157-0066
東京都 世田谷区成城 2-35-16 オオギビル3F
TEL: 03-6411-1148
E-mail: seijo.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00
* 平日15:00~17:00は受付不在となります。

スタジオへの道のり

小田急小田原線成城学園前南口より徒歩3分

南口を出ると左側に上島コーヒー店、その先を左折すると右側にケンタッキーがあります。そのケンタッキーを右手に真すぐ行ってください。そうすると、すき家の少し先に“こじま”という居酒屋さんが出てきます。そこを右折すると1Fにホームイング(Home.ing)が入っているビルがありますので、そちらの3Fがスタジオです。



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スタジオからのメッセージ

こんにちは!zen place pilates成城スタジオです☆

zen place pilates成城店では、クライアントさんと共に『冷えない・太らない・疲れが溜まらない』身体づくりを目標としています!

◎血行が良くなり、冷えない身体!
ピラティスの呼吸で、深層筋を活性化しながら動くことで、血の巡りが促進され、血行が良くなります。
また、筋肉量を増やすことでも血行は促進され、冷えない身体になります。
◎代謝を上げて、太らない身体!
血行が良くなると、代謝が上がり、太りにくい身体に変化します。
◎無駄な動きを減らして、疲れにくい身体!
インナーマッスルを鍛えることで身体が安定し、無駄な動きが減るため疲れにくい身体に変化します。
また、しなやかな背骨に整えていくことでどこか一箇所だけに負担がかかることを防止するため、首・肩の凝りや腰痛を軽減します。

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【☆体験受付中☆】

<プライベートレッスン>
¥23,100-(税込) 55分×3回
¥8,250-(税込) 55分×1回
プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。
1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。
それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
<マットグループレッスン>
¥10,472-(税込) 2週間体験
¥2,200-(税込) 60分×1回
小人数制で、5~10名のレッスンが多いので
インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
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【☆F-cabリリース☆】

F-cabとは?
F:Fluidity(背骨の流動性) C:Core(体幹の安定) A:Awareness(身体意識) B:Bresth(呼吸)
4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。
身体を変化させるためには、まず現状をみること・気付きから始めます!
その為に、ポイントを絞ったアセスメントツールです。

料金:プライベートレッスンチケット1枚分消化 (F-cab 30分 +プライベートレッスン30分)

(実施可能店舗:西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)

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成城の閑静な住宅街のちょうど入口に位置し、大きな窓から気持ちのよい陽ざしが降りそそぐ
とても明るいスタジオです☆
レッスン前後のスタジオはピラティスの話や雑談でいつも笑いが絶えません!
家庭や会社とは違う第3の場として、楽しく通って頂けます。
見学・体験のお申込みも随時受付中です!! 皆さんのご来店をお待ちしています☆