エデュケーター紹介

アレクサンダーテクニークという、身体や心をより自由にラクに使っていくためのレッスンをお届けします。
それぞれの人生の中で長年培ってきたかもしれない、けれども本当は必要のないクセや過緊張を手放し、希望の動きを自由で自然な身体をもとに探求していくレッスンです。
レッスンには、日々の悩みや改善したいこと、◯◯を自由にラクにできるようになりたい、もっとラクな状態の自分を知りたい、など、ご自身の希望をお持ちください。
私と様々なやりとりをしながら、ムダな緊張のない本来の自然な自分を体験し、そしてそこからより自由でラクな動きを獲得していきましょう！

＜Manamy・マナミとアレクサンダーテクニーク＞
約２０年前に会社を退職してマッサージの専門学校に通うことが決まっていた時、エレクトーン奏者の知り合いから、演奏すると腰が疲れる、という話を聞きました。
その状況に興味を持ち、本屋で演奏者の身体の使い方に関する本を探しているとアレクサンダーテクニークを紹介する本と出会いました。購入して一気読みし、その教え自体に興味を持ち、日本で教えている学校を探しました。
体験レッスンでは、長らく習っていたクラシックバレエの動きを試したところ、今まで頑張っていた脚をあげる動きにその頑張りはまったくいらなかったという体験をし、大変驚きました。
翌日にはアレクサンダーテクニークのプロコースの申し込みを行い、マッサージとアレクサンダーテクニークの両方の資格を数年かけて取得しました。
その後、マッサージと平行してアレクサンダーテクニークのレッスンやワークショップを行っていましたが、家族の介護のためにしばらく仕事をお休みしました。
その後仕事を再開し2024年6月よりZenPlaceにてレッスンをお届けしています。とても素晴らしい場所でレッスンをお届けできることがとても嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします！