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あなたの姿勢・自律神経、数字にしたことありますか？寝ても疲れる・姿勢がよくならない・痩せない、その「当たり前」、実は違います
ZEN PLACE
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プロのインストラクターによるピラティスLIVE。
睡眠・疲れ・ダイエット・体の不調など、
テーマごとにいつでもどこでも無料で視聴できます。
過去に好評だったLIVE配信をご覧いただけます
【劇団四季出身！】体が硬い・運動が苦手でもできる！ピラティス・ヨガ入門
なんとなく不調な女性へ】マタニティ・産後・更年期・睡眠・冷え性・Q＆A
【ピラティスQ＆A】その肩こり・腰痛、実は姿勢が原因？元理学療法士が解説！
ピラティスって何？
60分番組のzen place LIVEでわかること。
ピラティスは、表面の筋肉ではなく「インナーマッスル＝深層筋」にアプローチするエクササイズです。
背骨を整え、深い呼吸を使うことで、身体・自律神経・脳の3つに同時に働きかけます。
一時的なストレッチや筋トレとは違い、不調が「戻らない身体」をつくることが目的です。
zen placeの体験者の80%以上の方が初心者。
「運動が苦手」「ピラティスが初めて」の方々から、嬉しい声をいただいています。
- 睡眠の質が上がる
- 慢性的な疲れが抜けやすくなる
- 体型・体幹が整ってくる
- 朝までぐっすり眠れた
- 猫背の改善
- 気持ちの波が穏やかになった
- 日常の姿勢が改善
- メンタルが安定してくる
あなたもまずは、
無料LIVEではじめてみませんか。
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YouTube・Instagram・TikTok の3媒体で同時配信！
お楽しみに！
あなたの姿勢・自律神経、数字にしたことありますか？寝ても疲れる・姿勢がよくならない・痩せない、その「当たり前」、実は違います
Ken冷え性・腰痛・眠れない…冬のからだを整えるピラティスQ&A (プチレッスン付き)
Sachikoテーマは近日公開！お楽しみに
Ken
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zen placeのトップ人気エデュケーターが、毎週スタジオから配信いたします。
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ABOUT
zen place は、
日本最大級のピラティス専門スタジオです
創業22年、累計500万レッスンの実績をもとに独自メソッドを確立。
全国150店舗以上に展開し、
世界基準のインストラクターを1万人以上育成してきました。
「身体・自律神経・脳」の3つに同時に働きかける
「トリプルアプローチ」は、zen placeだけのメソッド。
一時的な改善ではなく、不調に戻らない身体づくりを目指します。
全国150箇所にスタジオ展開中!
- 五反田
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世界最高ランク
PMAプラチナ認定
（世界2社のみ）
- 創業22年
- 累計レッスン500万回
- 全国店舗150+
- インストラクター育成1万人
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