ゼン プレイス ピラティス バイ バシピラティス

zen place pilates by basipilates
三田

GRADE 01
住所: 〒108-0014
東京都 港区芝 5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902
TEL: 03-6435-0401
E-mail: mita.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 10:00-21:30
土日祝 9:00-17:00

スタジオへの道のり

三田駅A3出口前エレベーター直結

田町駅、徒歩1分

1Fは富士そば 3F(歩道橋)にファミリーマートのビル9F

三田駅の前に第一京浜という大きな道路があります。その通りの反対側に1Fに富士そば、3Fにファミリーマートが入っているビルがあります。そちらの9Fにスタジオが入っており、となりにはTSUTAYAがあります。



SNS



スタジオからのメッセージ

こんにちは、Mifuです。
今や社会問題に発展しているコロナウイルス、花粉症、様々な心配が渦巻いていますね。そんな中、皆さんはどのように過ごしていきたいですか?
私たちのスタジオは今だからこそ、自分の心身に対して使う時間の質を高めることが、日々におびえず快適に過ごす唯一の方法ではないかと思っています。
ZenPlacePilatesではあなたの豊かな人生をサポートします。BASIピラティスでは、マインドフルムーブメントを通して自分の身体への気づきを高めることで、身体だけでなく脳や自律神経系、免疫系にも刺激を与え、脳と身体が繋がる最適な状態を作り出します。

脳の使い方を最適化する=ゆとりある生活、心の余裕
家事も仕事も、デキる人に共通していること、それは
《健康でいるための時間を持ち、自分の力で自らの心身を良い方向へ導く力》を持っていることです。ここ数年、人生の豊かさの定義が変化してきています。
仕事も家庭もプライベートも多忙な日々の中で、もっとも使われているのは、身体ではなく、ぐるぐると思いを巡らせている脳。表面の筋肉をストレッチしたり揉んだりするだけでは、身体の根本的な改善にはつながりません。
脳を最適化し、身体の正しい使い方を学ぶことは、思いのまま身体と心をコントロールできることに繋がります。
趣味やスポーツだけでなく、普段の歩き方や座り方を意識出来るようになり、自分自身で身体を変えていきます。
豊かな人生をつくるための毎日、一日が今ここから始まりますように。

ピラティス=「Return to Life (身体の健康を回復する)」
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッドです。もともと「コントロロジー(コントロール学)」と名付けられていました。
まだ薬も予防接種もない時代、インフルエンザが大流行した1918年~1919年には、約5億人もの罹患者、4000万人以上の死者が出たと言われています。しかし彼が指導していた人々の中で体調を崩したものは一人もいなかったそうです。

ボディワークを通して、人間がもともと持っている能力(Body:身体力、Mind:思考力、Spirit:精神力)を最大限に発揮し、調和を生むことで本来の健康を取り戻します。


◆BASIピラティス
「Body Arts and Science International」は1989年にRael Isacowitszによって設立されました。現在、南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構えており、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大級のピラティス専門団

 
《最も早く身体を変えたい方にオススメ!!》
グループレッスンをプライベートレッスンの両方を受講可能。4ヵ月間スタッフが全力でサポートしていきますので、ピラティスが初めての方や、過去に身体改善に挑戦して続かかなった方も、ご安心して変化を感じることができるプランです。
●『短期集中 32回パッケージ』
通常¥142.450-

【三田スタジオの様子】
日々のレッスンでは、身体の細部まで意識を通すことにより、呼吸法やコア(インナーマッスル)、柔軟性に働きかけていきます。呼吸によって自律神経系にも刺激を与えながら、体幹から身体を扱うことで、内臓の位置や筋肉のつき方、関節、骨格にまで影響を与え、芯が通った効率的な動きのできる、しなやかな姿勢に変えていきます。

オフィス街の隠れ家的空間、少人数のきめ細やかなレッスン
三田スタジオは都会の中心にひっそりと構える、東京タワーが見える隠れ家的空間です。数名~10名程度の人数でレッスンをおこなっており、アットホームで穏やかな時間が流れる落ち着いた環境です。

ピラティス専用マシンを完備
ピラティスマシンはフィットネスジムにある器具とは異なり、身体の動きをサポートし、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を強化していくためのものです。筋力がまだない初心者が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すアスリートの筋力強化、コンディショニングにも最適です。

「ピラティス男子」増加中!
女性はもちろんのこと、男性も大歓迎!30代~70代まで三田スタジオはビジネスの中心地に位置しているということもあり、働くビジネスマンの方々も多く通われています。ピラティスで"強靭(しなやか)"な心身を!



☆☆☆専門スタッフがあなたに最適なプランをご提案します!☆☆☆

《ピラティス初心者の方はこれ!》
●『プライベート1回体験』 ¥9.900 -
●『グループ1回体験』¥1.000-
グループ体験ならBasicの内容を体験ください。
●『月額フリープラン』¥16,940-
全23店舗のマットグループレッスンを受け放題


■3月Basicスケジュール■
月曜日 10:00~11:00 担当/Maya
火曜日 20:15~21:15 担当/Maya
水曜日 18:15~19:15 担当/Mifu
木曜日 10:00~11:00 担当/Oto
金曜日 20:15~21:15 担当/Izuki
土曜日 15:30~16:30 担当/Tomohiro
日曜日   9:15~10:15 担当/Akito
※日時により担当が異なることもあります。

フリープランなら、マットグループレッスンが無制限に受講可能。
全てのインストラクターのレッスンを受けることができます。
様々な種類の本格レッスンを受講することで、効果的に身体の変化を感じていくプランです。
ピラティスをライフワークに!
まずは、見学だけでもお気軽にいらしてくださいね。
スタッフ一同お待ちしております!

--------------------------------------
三田駅、直結
田町駅、徒歩1
駅近でお仕事帰りやご自宅からも通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオです。
専門スタジオで本物のピラティスをご体験ください!

TEL:03‐6435‐0401
Mail:mita.pilates1@zenplace.co.jp
BASIピラティス三田スタジオ
--------------------------------------