zen place pilates
用賀スタジオ

スタジオの特徴

スタジオからのメッセージ

こんにちは！

zen place pilates 用賀スタジオのホームページをご覧頂きありがとうございます。

6月になりました！
新しいことにチャレンジしたくなる、そんな季節になりましたね。

ピラティスを、正しい身体の扱い方を学ぶツールとしてご活用いただき、ランニングやサイクリング、サーフィン、ゴルフなど屋外スポーツのパフォーマンスアップを目指してみるのも楽しいですね。
ピラティスはあなたの身体を強くしなやかに整えることを通して、心までも、前向きに変えてくれるでしょう！
ピラティスは年齢に関係なく、何歳からでも自分自身をよくしていくことができる手法の一つです。

◆どのように実践していくの？
ピラティスの実践は、ピアノや英会話を習得するのと同じで、繰り返しが重要です。
正しく動きを学び、身体感覚を身につけ、内側から身体の状態を感じ取る意識を養っていくことが最大限効果を得る近道になります。
繰り返し練習することで、身体意識が高まり、動かなかった骨や筋肉や関節が動くようになり、身体に大きな変化をもたらします。
初めのうちは日々の生活の中でピラティスを実践する時間を意識的に取っていきましょう。

◆入会をご検討されている方へ
ピラティスは、身体の深い内側に意識を向けて繊細に正確に動かしていくことが最大の特徴です。
そのため、はじめて体験される方は難しいとおっしゃる方が多いです。
ピラティスの本質を知っていただき、体験レッスンを楽しんでいただけるようスタジオスタッフから事前連絡をさせていただいております。
そのため、体験のご予約は3日前までにしていただくことをおすすめしています。
体験のご予約お待ちしております♪

私たちにできることを精一杯提供しております。
・Studio Live Streamingを開始しました。全スタジオのグループレッスンをLive配信しています。
・オンラインプライベートも可能です。ご自宅の安心できる環境でマンツーマンレッスンを受けられます。
・スタジオにお越し頂く際は検温のご報告をお願いしています。マスク着用、手指消毒のご協力お願いします。

スタジオでの取り組みに対し、ご理解ご協力のほど何卒よろしくお願いします。

最新情報は、トップページよりご確認くださいませ。

スタジオでお会いできることを楽しみにしております！
Have a nice day！

大きな窓から太陽の陽射しが差し込み、
広々とした気持ちのいいスタジオです。

会員さまのほとんどがご近所にお住いで、
フレンドリー&アットホームな雰囲気なのが特徴です。

●東急田園都市線・用賀駅より徒歩1分！

二子玉川・桜新町・駒沢大学・上野毛から
もたくさんの方にご利用頂いています。


zen place pilates 用賀スタジオ

スタジオからのお知らせ

スタジオのインスタグラム

まずは体験から

電話予約ウェブで予約

zen placeのピラティスについて

zen placeのピラティス

zen place pilatesは、筋トレ、フィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュア・ピラティス」です。
「ピュア・ピラティス」はいままでと違う身体の使い方で、今までとは違う自分に導きます。
フィットネスや筋トレなどで強化する筋肉は、体の外側のアウターマッスル・縮んで硬くなる筋肉で、身体を丸く大きく見せますが、『ピュア・ピラティス』で強化する筋肉は、身体の内側のインナーマッスル=伸長収縮する細くて長いしなやかな筋肉で、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。

また、背骨一骨一骨、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。
意識や動き方、体の使い方を変えることで、外見も内面も、今までとは違う心と身体になるのです。しかし、それは本来の身体の機能で、姿なのです。
私たちが目指すものは、上方に伸びた背骨だけで体を支えているような身体で、頭からすっと上に伸びて、肩が落ち、肩甲骨が落ち、胸が美しくひらき、首が長く見える状態です。手足も長く伸びている、しなやかな身体です。背骨を軸として立ち、その他の筋肉はゆるんでいる状態、表情も穏やかにゆるみ、こころもゆるんでいる、リラックスしている状態＝本来の状態です。

違いと変化を楽しみ、自分自身に戻る。今もこの先も、自身あふれる自分に、
「ピュア・ピラティス」で心身ともに豊かに、オープンマインドで前向きに、
自分らしく自由にいまを生きるウェルビーイングライフを。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

体験レッスンまでの流れ

体験レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

※スタジオは男女共用です。
事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！
予約当日スタジオへ

着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
（ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。）

※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。
着替え

ロッカールームでお着替えをしていただきます

※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。
クラスを体験

経験豊富なインストラクターがサポート。
インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。
カウンセリング

30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

※当日入会の場合は入会金が無料となります。