10/5 寝る前のルーティンヨガ
2025.10.05こんにちは、Akikoです！
久しぶりにグループレッスンを受けました！
最近は、身体を動かしたいんですよね🤸♀️
（調子に乗ってはいけませんが！）
フォームローラーならそんなにハードじゃないから・・ということで
祝日だったので、家から近くの藤沢スタジオに行ってきました。
Kunikaさんのレッスンでした。
Kunikaさんは柔らかい雰囲気の方で、レッスン中も笑顔を絶やさずハキハキ伝えてくれるので
とても感じが良いです✨
最近胸椎あたりがガチガチを通り越して痛かったので、
フォームローラーで結構ほぐせたかなと思います！
レッスンの日はよく寝れます💤
😊Kunikaさんのプロフィール
https://www.zenplace.co.jp/instructors/99735967
📸藤沢スタジオ
