AkikoのOLピラヨガ
日記

おはようございます、Akikoです。

トータルパワーが激下がりしてしまいました😭

なんと　221.41

きーー悔しい！

【過去の結果】

9/4　1107.65

8/6　1053.63

7/2　1164.65

6/16　347.23

本日から7出勤に戻しまして、

久しぶりの4時起きなのになかなか寝付けず

睡眠不足の影響でしょうか・・

実は夏の間、お腹の調子が悪く

多分、腸内環境が乱れていてアゴ周りにたくさんニキビができました。

これも自律神経の乱れの影響。

少し改善してきたと思っていたのですが・・

体内時計を戻すのに一苦労しそうです💦