AkikoのOLピラヨガ
日記

トータルパワー

12/8 トータルパワー計測

おはようございます、Akikoです☀

今朝はトータルパワー、心拍変動ともに下がっていました ⤵
639.06しかありません。
土曜のピラティスで結構筋肉痛になり、その影響でしょうか・・?

過去の結果

11/12

1919.85

10/15

221.41

9/4

1107.65

8/6

1053.63

7/2 

1164.65

先週の金曜日まで60ms近くあった平均心拍変動もダダ下がり😅
金曜日の飲酒の影響が長引いているのか??