AkikoのOLピラヨガ
日記

こんにちは、Akikoです！

今日は久々にリフォーマーのグループレッスンでした。
コアをメインに、チャレンジする動きが多かったです🔥
片足をフットストラップに引っ掛けて、ボックスに座り、後ろに傾ける動き
めちゃ腹にきました〜😂

普段あまりインナーマッスルを使えてない分
明日は筋肉痛かな・・

明後日もリフォーマーグループです♪

😊Kunikaさんのプロフィール
https://www.zenplace.co.jp/instructors/99735967

📸藤沢スタジオ
https://www.instagram.com/zenplacepilates_fujisawa/