12/8 トータルパワー計測
2025.12.08こんにちは、Akikoです！
今日は久々にリフォーマーのグループレッスンでした。
コアをメインに、チャレンジする動きが多かったです🔥
片足をフットストラップに引っ掛けて、ボックスに座り、後ろに傾ける動き
めちゃ腹にきました〜😂
普段あまりインナーマッスルを使えてない分
明日は筋肉痛かな・・
明後日もリフォーマーグループです♪
😊Kunikaさんのプロフィール
https://www.zenplace.co.jp/instructors/99735967
