Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。
このクラスでは、マジックサークルやベルトなどを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパイン(背骨の)ストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。
総合受付050-3355-5225
または各スタジオへ