ヨガはなかなか続かない？
今や「ヨガ」は国民的な習い事にも関わらず、多くの方は「長く続けられない」と言います。ブームとして取り上げられた「瞑想」もほとんどの人が続きません。そこで、zen placeは、「多くの方がヨガや瞑想を継続できない理由は何なのか」に着目しました。 まず、zen placeは、ヨガは継続することでヨガの本当の良さがわかると考えています。ヨガの本当の良さとは、継続することで「人生そのものが豊かになる方向に進むもの」であり、美しくしなやかで安定した心、身体の内側も内臓機能・免疫機能などが強化され、見た目にも美しく伸びた姿勢やゆるんだ肩、広がった鎖骨や胸という美しい身体に導くものです。 ところが、現在の日本では多くの方がヨガをフィットネスやストレッチとしておこなっており、その結果としてヨガ本来の目指している心と身体とは違う方向に向かっているのではないか、だから継続することが難しいのではないかと考えています。
ウェルビーイングとは何か
さらに、日本では「ウェルビーイング」が理解されづらい概念である現状があります。 zen placeは、ウェルビーイング創造企業として「ウェルビーイング」という人間の人生を豊かにする状態がどういうものであり、それがどのようにすることで得られるのかを学び、理解することが重要であると考えました。 正統派で本物のヨガレッスンを提供しているzen placeは、「ウェルビーイングとは何か」から、ウェルビーイングな状態になるために必要な身体の状態やヨガのボディワークの正しい方法を学び、ヨガをライフスタイルの1つとして習慣化をするために、集中的にスケジュールに入れてやり始めるための3ヶ月集中コースをつくりました。
ヨガが生涯の趣味になるように
必要な知識とボディワークを学び、ウェルビーイングな状態になるという「ヨガ本来の目的」を理解し、ヨガがきつい・ヨガを頑張っている日々から、少しずつヨガが自然で心地よい楽しいものになり、そして、この3ヶ月を終える頃には、ヨガがライフスタイルの1つとなり、自分自身はもちろん、自分の大切なひとの人生観・人生が変わる一生の趣味になることを願っています。
