インストラクター紹介

Mami.T

ピラティス
■ 資格 Polestar Pilates Comprehensive Course
■ 所属スタジオ zen place pilates 阿佐ヶ谷
■ 出身地: 東京都
Mami.T

8歳よりクラシックバレエを始める
中学、高校のクラブ活動で新体操部に所属
一度ダンスから離れ、20歳で再開
26歳でのダンス留学(NY Alvin Ailey American Dance Theater)を機にモダンダンスに転向
体幹トレーニングの一環としてピラティスを始め、資格取得に至る

小さい頃より踊ることが大好きで、ダンスを続けてきました
20代の頃、パワーと柔軟性で踊り続けるうちにケガや故障も多くなり、その中でピラティスに出会いました
レッスンを重ねていくうちに体を伸ばしながら動かすことを覚え、軸が取りやすくなり、また体が軽く感じるようになりました
自分の経験をもとに、皆さんにも体の変化を実感していただけるレッスンを行なっていきたいと思っています
もちろん、ダンサーやアスリート以外の方々にも姿勢の改善や日常生活での小さな不調の緩和を感じていただけるように、正しい体の使い方をお伝えできればと思います

グループレッスンではボールやセラバンドなどをサポートとして使い、無理な負担をかけることなく、しっかりと体を動かしていきます
時には難しい、きついと感じることがあるかもしれませんが、それだけ体は応えてくれます
様々な動きにトライして、心も体も強く、しなやかにしていきましょう

プライベートレッスンでは、お一人お一人のレベルやお悩み、目標に合わせてプログラムを組みます
ピラティスの効果をより実感していただけるように、密度の高いレッスンを目指します
曜日、時間等お気軽にお問い合わせください