少人数制で安心！アットホーム！プライベートレッスンが充実！
zen place yoga 二子玉川スタジオ

こんにちは。zenplace yoga 二子玉川スタジオです。
数あるヨガスタジオの中から私たちのHPを訪問していただき本当にありがとうございます。

zen place のヨガは、筋肉を強化したり、関節の可動域を高めるエクササイズをすることを目的としていません。
この多様性の世の中をよりよく生きるために、身体から脳神経系にアプローチをしてくことで心の状態を整えていくことを目的としています。それは、「今」起きている出来事に意識を向けて是非、今日の自分を観察する時間として楽むこと、身体の内側からエネルギーに満ちた状態を目指しています。

【なぜヨガで身体が整うのか？】
ヨガは、背骨の流動性と体幹の安定性を高めていくことができます。筋トレなどと違い、背骨を直接支えるコアの筋肉を鍛え、身体をガチガチにさせてしまうアウターマッスルの過活動を緩めることができるので、しなやかで芯のある身体を手に入れることができます。

【なぜヨガで心が整うのか？】
仕事でも家庭でもずっとマルチタスク状態、頭の中がアイドリング状態の方は多いはず。これは何もしていないつもりでもどんどんエネルギーを消費し脳がショートしてしまいます。ヨガをしながら「いま、ここ」に集中することで、忙しく働いている脳に休息を与えることができます。そうすることで脳が再び活性化され、脳神経系、ホルモンランス、自律神経など生理的な部分が最適な状態に調整されます。だからこそ、ヨガの練習が終わると体内のバランスが整い心地の良いすっきりとした感じが持てるんです。

★zenplaceではWell-beingを実現するための知識や実践をギュッと詰め込んだコースも開催しています★

ただなんとなくヨガをやっていても正直何も変わりません。せっかくなら変われるヨガをしたい！また、ビジネスを支えるヨガを最短で身につけたい方にも！このコースは、何年もかけて自分の取り扱い説明書を手にいれるのではなく、最短で手にれることができます。身体、心、人間関係、、、一つ良くなってもその根本である【自分の在り方】が変わらない限りずっと悩みは尽きません。生きるための知識を得るためのテクニックを知識と実践から学び、あなた自身のWell-beingを達成していきましょう。

→zenplaceyogaコースについて

★体験レッスンはグループレッスン、プライベートレッスン共に毎日開催中★

・zenplaceは日本で一番プライベートレッスンをしているヨガスタジオ

ヨガはもともと1対1で行われるもので、個々の心や身体の状態に合わせてメニューが組まれ、練習していくものでした。
zenplace では、ヨガのプライベートレッスンをすることができます。お一人お一人の身体も、運動経験、生活パターンも違います。ご要望や身体にあわせて、一番効果的なやり方で自分のペースでヨガを学ぶことができます。zenplace二子玉川スタジオでもたくさんのクライアントさまがプライベートレッスンを取り入れ、ヨガを学んでその効果を実感されています。お時間等も相談に応じることができるので、忙しい方でも継続しやすいです。
心身的な悩みや日常生活で何か困ったことがあったら、まずはプライベートレッスンから始めることをオススメします♩

→体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む

・グループレッスン
全国のスタジオレッスン「月間10,000レッスン」をオンライン中継する「Studio Live Streaming」も実施中！
他のスタジオやピラティススタジオもご利用可能です。
レッスン時間も様々あるのでライフスタイルに合わせた受講が出来ます。月々14,960円で制限なく通える、人生をより豊かに。

★体験や初めての方に向けてオススメクラス★
（その他、専門的なクラスや初級以上のクラスもございます）

月曜日12:30~/17:00~
火曜日7:30~/12:30~/20:00～
水曜日12:30～/20:00~
木曜日7:30~/12:30～/17:00～
土曜日7:30~/10:00~
日曜日12:30~

★朝のクラスも充実中★
7:30-8:25（毎週水＆木＆土＆日）

！！！今なら体験実施でお得に通えるキャンペーンやってます！！！

→体験レッスン(グループレッスン)を申し込む

ヨガをしていくと、深い呼吸ができるようになり、気分が整います。
身体の隅々まで意識を通すことによって、忙しい日々を一時的に忘れ、心身共にリフレッシュされます。これは練習を繰り返し行うことで、日常生活でも心身をリフレッシュする技術が身についていきます。忙しい毎日、自分自身を見つめる時間として皆さまには当スタジオをご利用いただけたらと思います。

日々の生活がより良いものになるよう、スタッフ一同、全力でお手伝いさせて頂きます！
★近隣にはzenplace basi pilates二子玉川スタジオもございます★
ヨガにピラティスとどちらも受けられるのがラッキーです！

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体験レッスンのご予約・お問合せは
zen place 総合受付 050-5577-5722 まで*************************************************************

Yoga Worksティーチャートレーニング事務局からのお知らせ

2023年RYT200コース開講決定！

RYT200、最高のカリキュラム
学び直しはいらない、最初から本物を

ヨガワークスのRYT200は、一生ものです

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オンライン相談会今だけ！２つの特典
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長年の経験で導き出した最高のカリキュラムを提供する丁寧なクラス。
1900年代半ばに行われていたハタヨガの本質を取り入れたヨガをお伝えしてます。アメリカで人気と信頼、歴史のあるヨガスタジオYogaworksのメソッド学ばれている技法を手がかりにして、自分自身を学んでいくことで、心身の健康をより早く手に入れることができます。

他校では、なかなか時間を確保して行えないティーチング練習やシークエンス作り（レッスン構成の組み、ピラティススタジオBASIのメソッド、様々な流派のボディーワークのメソッドを全社員が学び、クライアントさまにお伝えしています。世界中で愛され、立て方）に、たっぷりと時間をかけて学びます。

ヨガの学びと理解は、人に教える、伝えることで、より一層深まります。

卒業後は、論理的なレッスン構成でのティーチングができるようになり、圧倒的に活躍の場が広がります。

こんな人におすすめ！

ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
本格的な養成スクールで学びたい方
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Magazine #003

zen place ピラティス・ヨガで 何よりも大事な「こころ」と「からだ」を守る

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