ゼン プレイス ピラティス バイ バシピラティス

zen place pilates by basipilates
大森

GRADE 01
住所: 〒143-0023
東京都 大田区 山王2-1-2 大森ステーションBOX9F
TEL: 03-6417-1125
E-mail: omori.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 7:00-16:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオへの道のり

大森駅北口30秒 !大森駅北口改札口を出て左に進みます。

階段を上り、通りに面して左に曲がります。

2件先に「CAFE de CRIE」さんがあります。その手前が、ステーションBOXの入り口になります。奥のエレベーターで9Fまで上がると、スタジオです。



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スタジオからのメッセージ


ピラティスで免疫力up ストレスを溜めない身体作りへ

免疫力とは害のあるものが体内に侵入した時に攻撃するというだけのシンプルな機能ではなく、自律神経やホルモン系などの機能と連携しながら機能します。ストレスはこの連携を壊すものであり、免疫力の低下を引き起こします。私たちの行うピラティスはこれらの身体機能のバランスをつかさどる様々な脳機能を最適化していくものと考えられています。自律神経系に直接働きかけること、ホルモン系の機能にも働きかけていくこと、血流を増やし循環をあげて代謝を変えて行きます。感情のコントロールからストレスのコントロールまでもおこないます。

大森スタジオは大森駅北口から徒歩30秒!駅に隣接したビルの9F、広く3方を見渡せる明るく開放的なスタジオです。

《早く身体を変えたい方におすすめ!》
●短期集中 32回パッケージ ¥142,450-
グループレッスン22回、プライベートレッスン10回
4ヶ月集中プログラムであなたにあった通い方を提案します。
最初に集中的に身体の使い方を練習することで効果が圧倒的に変わります。
ピラティスが初めての方や、継続できるか不安な方も、スタッフが全力でサポートします!
詳細は店頭にてスタッフにお聞きください。


◾︎レッスンの種類◾︎

①プライベートレッスン
ピラティスマシンを使って1対1で行って行きます。グループレッスンでは分からなかったことを解決させることができたり、一人一人の身体に合ったメニューを提供していきます。
繰り返し行うことで劇的な身体の変化を体感することができます!
まずはマシンを使ってクセを知り、その感覚を持ってマットクラスに参加されることを圧倒的にお勧めしております。

②グループレッスン
より日常に近い形で動いて、日常を効率的に過ごすための1時間を用意しております。
効率的な動きをご自身の身体を動かして自分の身体をコントロールしていく方法を学んでいきます。

見学、体験レッスンはお気軽に♩

グループレッスン体験1回 1,000円
グループ2週間受け放題       11,850円
マシンプライベート体験1回 7,000円 
マシンプライベート体験3回 29,150円



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