ZEN PLACE PILATES

自由が丘第2（奥沢）スタジオ

GRADE 01

東急目黒線「奥沢駅」目黒方面改札口徒歩2分

東急東横線・大井町線「自由が丘駅」南口徒歩6分

マットリフォーマープライベート

体験料金：今だけ¥1,000

自由が丘第2（奥沢）で体験予約する

自由が丘第2（奥沢）スタジオ

レッスンと料金

マットグループ／ピラティス

マットピラティスの多彩なグループレッスンをスタジオでもオンラインでも受講できます。

体験~~3,300円〜~~

初回体験キャンペーン1,000円

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マシングループ／ピラティス

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、レベルに合わせた8種類のグループレッスン。

体験~~5,000円〜~~

初回体験キャンペーン3,000円

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プライベート（パーソナル）／ピラティス

初心者、普段運動をされない方、身体の使い方をしっかり学びたい方に。

体験9,900円〜

日時を見る

自由が丘第2（奥沢）スタジオ

体験予約

ウェブから1分で簡単に
体験レッスン予約！

お電話での予約も承っております。
自分に合ったレッスンの受け方やお身体の
悩みなどお気軽にご相談ください。

電話で予約ウェブで予約

自由が丘第2（奥沢）スタジオ

アクセス

平日：7:30-21:00 / 土日祝：7:30-17:00
03-6432-2720
jiyugaoka.reformer@zenplace.co.jp
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階
東急目黒線「奥沢駅」目黒方面改札口徒歩2分
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」南口徒歩6分
奥沢駅改札を出て右手に交番があるので、降板を右手に直進するとセブンイレブンがあり、その向かい側の自転車屋さんの２階です。
自由が丘南口改札を出て左手に直進すると、左手にフレルがありT字路になります。T字路を右に曲がり直進すると、右手に奥沢神社があり、自転車屋さんが見えたらその2階です。

自由が丘第2（奥沢）スタジオ

スタジオ紹介

自由が丘第2（奥沢）スタジオについて

about studio

zen place pilates 自由が丘第2スタジオへようこそ！！

10月になり、秋らしい気候になりましたね。

皆さんは日々の生活の中で、「自分自身と向き合う時間」をもてていますか？

私たちのスタジオでは、ピラティスを通して、
会社・家庭といった社会の中で役割をまとう全ての方に、本当の自分に出会える場所を提供します。

ピラティスはもともとマシンから始まり、世界的にはマシンピラティスが主流です！！
マシンには、【スプリング】というバネがついていて、このバネが動きの中で身体をサポートしてくれたり、時には負荷にもなるため、普段意識しにくい【インナーマッスル】に意識を向けやすく、強化していくことができます。
また、背骨や身体の空間を広げて伸ばしていく感覚も学んでいきます。

自由が丘第2スタジオでは、奥沢神社の明るい木漏れ日の中、開放的な空間で、マシングループとプライベートレッスンを行っています！
スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを楽しみに、お待ちしています！！！

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◼︎10月体験レッスン◼︎
【マシングループレッスン】￥3,000（税込）
【プライベートレッスン】￥9,900（税込）
※体験当日入会で、入会金無料＋入会特典プレゼント！！！

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■ピラティスとは■
ジョセフ・ピラティスがリハビリとして考案し、年齢関係なく、何歳からでも自分自身をより良くしていける方法論です。
もともとは「心身をコントロールする学問」として「コントロロジー」と呼ばれていました。
動きを通して、インナーマッスルという身体の深層部にある筋肉を、繊細に正確に使っていくことで集中が生まれ、坐禅するときと同じような瞑想効果も得られます。

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■レッスンの種類■
【マシングループレッスン】
最大10名で、リフォーマーを使ったグループレッスンです。
リフォーマーのマシンの形を変えて、タワーをいうマシンのクラスもあります。
さまざまな種類・レベルのクラスを用意しています。

【プライベートレッスン】
それぞれの身体の状態に合わせて、マシン・マットを使いながら、オリジナルのセッションを行います。

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自由が丘第2（奥沢）スタジオ

エデュケーター

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自由が丘第2（奥沢）スタジオ

利用者の声・流れ

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自由が丘第2（奥沢）スタジオ

体験までの流れ

step01
体験レッスン予約
予約は、ウェブか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

※スタジオは男女共用です。
※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！
step02
スタジオから体験のご案内
ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内のお電話をさせていただく場合がございます。

ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
step03
予約当日スタジオへ
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
（ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。）

※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。
step04
着替え
ロッカールームでお着替えをしていただきます

※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。
step05
クラスを体験
経験豊富なエデュケーターがサポート。
エデュケーターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。
step06
カウンセリング
60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ご利用ガイドへ＞

よくある質問

はい、ございます。体験レッスンのご予約ページにて、ご希望のスタジオ、レッスン、時間をご自由にお選びいただけます。
特別レッスン等の一部を除き、通常のレッスンはほぼ全てお選びいただけますが、はじめての方は「ベーシック」や「プレビギナー」をおすすめします。ご不明な点はお気軽に総合受付、または各スタジオまでご連絡ください。

動きやすい服装（ホットヨガ※の場合は替えの下着も）、お水（ホットヨガ※の場合は1L以上）、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。裸足で行います。マットはいつも無料です。WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
ホットヨガ※開催スタジオには、¥250 タオルセット(バスタオル2枚•フェイスタオル1枚)、¥100 お水540mlのご用意がございます
※西葛西スタジオを除く

zen place pilates、zen place yoga mixでは簡単なご説明やお着替えなどがありますので、レッスン開始20分前にはスタジオにお越しください。
zen place hot yogaの90分のレッスンでは、お客様の身体の負担を考慮し、受付は、レッスン開始の30分前にお願いしております。万が一、 30分前を過ぎてもご来館がなかった場合は自動的にキャンセルとなり、レッスンにはご参加いただけません。心拍数が上がった状態での入室や、参加前のオリエンテーションを短くすることは致しかねますのでご了承ください。

レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。お時間に余裕をもってお越しくださいませ。

体験レッスンのキャンセル・日程変更はお電話にてお受けしております。お気軽に総合受付、またはご予約のスタジオまでご連絡ください。
zen place 総合受付：050-3355-5225
※プライベート/マシングループレッスンは変更またはキャンセルが開始時刻の24時間以内の場合、受講料の100%がキャンセルチャージとして請求となるためご注意ください。

zen placeのレッスンは年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。
初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。
見学のみ（予約不要）も歓迎しています。直接スタジオにお越しください。
また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問などは各スタジオ、または総合受付まで気軽にお問合せください。
総合受付は050-3355-5225（平日9:00-20:00、土日祝・休館日9:00-18:00）。

よくある質問一覧へ＞

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