代官山スタジオの写真
ZEN PLACE PILATES

代官山スタジオ

GRADE 01

東急東横線「代官山駅」北口徒歩4分

マットリフォーマープライベート

体験料金:今だけ¥1,000

代官山で体験予約する
代官山スタジオ

レッスンと料金

マットグループ/ピラティス

マットピラティスの多彩なグループレッスンをスタジオでもオンラインでも受講できます。

体験3,300円〜

初回体験キャンペーン1,000円

日時を見る

マシングループ/ピラティス

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、レベルに合わせた8種類のグループレッスン。

体験5,000円〜

初回体験キャンペーン3,000円

日時を見る

プライベート(パーソナル)/ピラティス

初心者、普段運動をされない方、身体の使い方をしっかり学びたい方に。

体験9,900円〜
日時を見る
代官山スタジオ

体験予約

ウェブから1分で簡単に
体験レッスン予約!

お電話での予約も承っております。
自分に合ったレッスンの受け方やお身体の
悩みなどお気軽にご相談ください。

代官山スタジオ

アクセス

    • 平日:8:15-21:10 / 土日祝:7:20-15:55

    • 03-6452-5986

    • daikanyama.pilates1@zenplace.co.jp

    • 〒150-0034
      東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階

    • 東急東横線「代官山駅」北口徒歩4分

    • 東急東横線代官山駅の中央口改札を出て右手にセカンドストリートという古着買取店があるのでその前の坂を道なりに下っていく。 小さい公園を正面に見て左手の上り坂を道なりに進むと交差点に出て、右手に大きな花のオブジェがあるのでその前を通りすぎて(代官山アドレス)道なりに直進。 1階にランジェリー店のある代官山センタービルの4階。

    代官山スタジオ

    スタジオ紹介

    about studio
    zen place pilates 代官山へようこそ!!

    2025年!
    皆さま、自分で自分のケアができていますか? 
     
    なかなか落ち着かない世の中で、これまでとライフスタイルかも変わり、
    日々の生活の中で、
    “自分自身と向き合う時間”は
    どれくらいありますか?
     
     
    私達のスタジオでは、ピラティスを通して、
    一人ひとりが自分の「こころ」と「身体」に向き合い、
    本当の自分に出会える、
    本当の意味での心身の健康を得る場を目指しています。


    さまざまな動きを通して、
    自分のこころの状態、身体のあり方、その変化に気づき変わっていく。


    Whole Body Health
    =全体の健康を追求し、学び、
    皆さまへお伝えしていきたいと思います。
     

    そして自分らしく、豊かに生きられる方が
    一人でも多く増えることを願っています。

     

    ◆体験レッスン◆
    【マンツーマン プライベート1回体験 ¥9,900(税込)】
     

    ◆はじめから絶対変わりたい方へ◆
    週2以上は通ってみてください!
    はじめに自分の身体の特徴や、正しい身体の動かし方をマンツーマンで
    学ぶことで、効果を最大化させることができます。
     
    【プライベート4 月会費 ¥37.400(税込)】
    月4回プライベートレッスンをご受講頂けます。
    あなただけのオーダーメイドのクラスを
    マンツーマンで提供しております。
    マシンや道具などを使い体に疾患がある方でもご安心して、
    丁寧にあなたの目的に沿ってセッションをおこなっていきます。
    都心にいながらも落ち着いてご自分に集中することが出来る
    心地の良い、アットホームで落ち着いた空間となっています。
     
    国際基準の資格を持った、経験を積んだインストラクターが
    個々の状態に合わせてセッションをおこないますので、
    どのような方にも安心して受けていただけます。
     

    スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを、楽しみにしています! 
     

    -----------------------------------------------

     

    ◆ピラティスとは◆
    もともとはリハビリとしてはじまり、「心身をコントロールする学問
    として「コントロロジー」と呼ばれていました。
    動きを通して、インナーマッスルという身体の深層部にある筋肉を、
    繊細に正確に使っていく事で集中が生まれ、
    座禅をする時と同じような瞑想効果も得られます。

     

    ◆どのように実践していくの?◆
    ピラティスの実践は、ピアノや英会話を習得するのと同じで、
    繰り返しが重要です。
    正しく動きを学び、身体感覚を身につけ、
    内側から身体の状態を感じ取る意識を養っていくことが
    最大限効果を得る近道になります。
    繰り返し練習することで、身体意識が高まり、
    動かなかった骨や筋肉や関節が動くようになり、
    身体に大きな変化をもたらします。
    初めのうちは日々の生活の中で
    ピラティスを実践する時間を意識的に取っていきましょう。

     

    ◆会員さんの声◆
    ピラティスを始めたことで、忙しい時でも
    どの仕事から片づけたら良いか、
    頭がスッキリした状態で取り組めるようになりました。(30代女性) 


    35.5度だった私が36度台になりました。
    冷え症でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!
    今は少し動いたり温かい物を飲むと
    おでこに汗がじわーっと出るようになりました。(40代女性)

     

    ヨガの長い間やっていましたが、
    なかなか姿勢改善がされず
    左右でバランスの感覚もかなり違いました。
    ピラティスを始めてから身体への意識や使い方が
    より深まりどちらも改善していきました。
    ある時友人に立っている姿がとても綺麗になったと
    言われとても嬉しくなり、その友人もピラティスにお誘いして
    習い始めたので良いきっかけを作ることが出来たと満足しています。
    自分自身ではまだまだ先が長いですが、
    無理せず続けられるところがとても気に入ってます。(50代女性)


    ピラティスと聞くと女性向けというイメージを持ってましたが、
    あるときにピラティスは元々リハビリのために生まれたと知り、
    調べると性別関係なく身体の健康のために良いものと知って、
    ひどい肩凝りを解消したくて始めました。
    短い時間でも、やるとやらないとでは身体の重さが異なり、
    なにより気分がすっきりするのが気に入ってます。(30代男性)

     

    -----------------------------------------------
     

    代官山駅から徒歩4分

    〒150-0034
    東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4F

    Mail: daikanyama.pilates1@zenplace.co.jp

    -----------------------------------------------

    Instagram

    スタジオフォト

    代官山スタジオ

    エデュケーター

    エデュケーター一覧へ
    代官山スタジオ

    体験までの流れ

    • 体験レッスン予約 イメージ

      step01
      体験レッスン予約

      予約は、ウェブか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

      ※スタジオは男女共用です。
      ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

    • スタジオから体験のご案内 イメージ

      step02
      スタジオから体験のご案内

      ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内のお電話をさせていただく場合がございます。

      ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

    • 予約当日スタジオへ イメージ

      step03
      予約当日スタジオへ

      着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
      (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

      ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
      ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
      ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

    • 着替え イメージ

      step04
      着替え

      ロッカールームでお着替えをしていただきます

      ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
      ※設備詳細は店舗により異なります。

    • クラスを体験 イメージ

      step05
      クラスを体験

      経験豊富なエデュケーターがサポート。
      エデュケーターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

    • カウンセリング イメージ

      step06
      カウンセリング

      60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

      ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

    ご利用ガイドへ >

    よくある質問

    はい、ございます。体験レッスンのご予約ページにて、ご希望のスタジオ、レッスン、時間をご自由にお選びいただけます。
    特別レッスン等の一部を除き、通常のレッスンはほぼ全てお選びいただけますが、はじめての方は「ベーシック」や「プレビギナー」をおすすめします。ご不明な点はお気軽に総合受付、または各スタジオまでご連絡ください。
    動きやすい服装(ホットヨガ※の場合は替えの下着も)、お水(ホットヨガ※の場合は1L以上)、フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)のみです。裸足で行います。マットはいつも無料です。WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
    ホットヨガ※開催スタジオには、¥250 タオルセット(バスタオル2枚•フェイスタオル1枚)、¥100 お水540mlのご用意がございます
    ※西葛西スタジオを除く
    zen place pilates、zen place yoga mixでは簡単なご説明やお着替えなどがありますので、レッスン開始20分前にはスタジオにお越しください。
    zen place hot yogaの90分のレッスンでは、お客様の身体の負担を考慮し、受付は、レッスン開始の30分前にお願いしております。万が一、 30分前を過ぎてもご来館がなかった場合は自動的にキャンセルとなり、レッスンにはご参加いただけません。心拍数が上がった状態での入室や、参加前のオリエンテーションを短くすることは致しかねますのでご了承ください。
    レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。お時間に余裕をもってお越しくださいませ。
    体験レッスンのキャンセル・日程変更はお電話にてお受けしております。お気軽に総合受付、またはご予約のスタジオまでご連絡ください。
    zen place 総合受付:050-3355-5225
    ※プライベート/マシングループレッスンは変更またはキャンセルが開始時刻の24時間以内の場合、受講料の100%がキャンセルチャージとして請求となるためご注意ください。
    zen placeのレッスンは年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。
    初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。
    見学のみ(予約不要)も歓迎しています。直接スタジオにお越しください。
    また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問などは各スタジオ、または総合受付まで気軽にお問合せください。
    総合受付は050-3355-5225(平日9:00-20:00、土日祝・休館日9:00-18:00)。
    よくある質問一覧へ >
    代官山スタジオ

    近隣店舗

    近隣スタジオ

    ピラティススタジオでも、ヨガスタジオでも他店舗利用OK!仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。さらにピラティス、常温ヨガ、ホットヨガすべてのレッスンを受けることができます! 近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能!ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください。

    ※店舗・レッスンにより差額が発生する場合があります。

    体験キャンペーン

    ウェブから1分で簡単に
    体験レッスン予約!

    お電話での予約も承っております。
    自分に合ったレッスンの受け方やお身体の
    悩みなどお気軽にご相談ください。