広尾・渋谷・青山エリアzen place pilates 代官山

身体とともに心も変わる体験で
日常、未来を変えていく

zen place pilates 代官山スタジオは、東急東横線「代官山駅」北口徒歩4分
マットグループ、マシン(リフォーマー)グループ、プライベートのレッスンがあり、男性もOKです。体験・見学もお気軽に。全国150店舗がすべて利用可能です。
zen placeは、みなさんの「なりたい自分・状態」と「その先の未来」をサポートします。医療機関も推奨している、大人の方にこそ受けてほしいzen placeのレッスンでいつまでもアクティブに人生を愉しみましょう。

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代官山スタジオ

東急東横線「代官山駅」北口徒歩4分

  • Instagram アイコン
  • 150-0034
    東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階

  • 03-6452-5986

  • daikanyama.pilates1@zenplace.co.jp

  • 東急東横線代官山駅の中央口改札を出て右手にセカンドストリートという古着買取店があるのでその前の坂を道なりに下っていく。 小さい公園を正面に見て左手の上り坂を道なりに進むと交差点に出て、右手に大きな花のオブジェがあるのでその前を通りすぎて(代官山アドレス)道なりに直進。 1階にランジェリー店のある代官山センタービルの4階。

  • 東急東横線 中目黒駅・渋谷駅

  • 平日:8:15-21:10 / 土日祝:7:20-15:55

※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください

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悩みなどお気軽にご相談ください。

about studio
zen place pilates 代官山へようこそ!!

2025年!
皆さま、自分で自分のケアができていますか? 
 
なかなか落ち着かない世の中で、これまでとライフスタイルかも変わり、
日々の生活の中で、
自分自身と向き合う時間
どれくらいありますか?
 
 
私達のスタジオでは、ピラティスを通して、
一人ひとりが自分の「こころ」と「身体」に向き合い、
本当の自分に出会える、
本当の意味での心身の健康を得る場を目指しています。


さまざまな動きを通して、
自分のこころの状態、身体のあり方、その変化に気づき変わっていく。


Whole Body Health
=全体の健康を追求し、学び、
皆さまへお伝えしていきたいと思います。
 

そして自分らしく、豊かに生きられる方が
一人でも多く増えることを願っています。

 

体験レッスン◆
【マンツーマン プライベート1回体験 ¥9,900(税込)
 

◆はじめから絶対変わりたい方へ◆
週2以上は通ってみてください!
はじめに自分の身体の特徴や、正しい身体の動かし方をマンツーマンで
学ぶことで、効果を最大化させることができます。
 
【プライベート4 月会費 ¥37.400(税込)】
4回プライベートレッスンをご受講頂けます。
あなただけのオーダーメイドのクラスを
マンツーマンで提供しております。
マシンや道具などを使い体に疾患がある方でもご安心して、
丁寧にあなたの目的に沿ってセッションをおこなっていきます。
都心にいながらも落ち着いてご自分に集中することが出来る
心地の良い、アットホームで落ち着いた空間となっています。
 
国際基準の資格を持った、経験を積んだインストラクターが
個々の状態に合わせてセッションをおこないますので、
どのような方にも安心して受けていただけます。
 

スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを、楽しみにしています! 
 

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◆ピラティスとは◆
もともとはリハビリとしてはじまり、「心身をコントロールする学問
として「コントロロジー」と呼ばれていました。
動きを通して、インナーマッスルという身体の深層部にある筋肉を、
繊細に正確に使っていく事で集中が生まれ、
座禅をする時と同じような瞑想効果も得られます。

 

◆どのように実践していくの?◆
ピラティスの実践は、ピアノや英会話を習得するのと同じで、
繰り返しが重要です。
正しく動きを学び、身体感覚を身につけ、
内側から身体の状態を感じ取る意識を養っていくことが
最大限効果を得る近道になります。
繰り返し練習することで、身体意識が高まり、
動かなかった骨や筋肉や関節が動くようになり、
身体に大きな変化をもたらします。
初めのうちは日々の生活の中で
ピラティスを実践する時間を意識的に取っていきましょう。

 

◆会員さんの声◆
ピラティスを始めたことで、忙しい時でも
どの仕事から片づけたら良いか、
頭がスッキリした状態で取り組めるようになりました。30代女性) 


35.5度だった私が36度台になりました。
冷え症でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!
今は少し動いたり温かい物を飲むと
おでこに汗がじわーっと出るようになりました。40代女性)

 

ヨガの長い間やっていましたが、
なかなか姿勢改善がされず
左右でバランスの感覚もかなり違いました。
ピラティスを始めてから身体への意識や使い方が
より深まりどちらも改善していきました。
ある時友人に立っている姿がとても綺麗になったと
言われとても嬉しくなり、その友人もピラティスにお誘いして
習い始めたので良いきっかけを作ることが出来たと満足しています。
自分自身ではまだまだ先が長いですが、
無理せず続けられるところがとても気に入ってます。(50代女性)


ピラティスと聞くと女性向けというイメージを持ってましたが、
あるときにピラティスは元々リハビリのために生まれたと知り、
調べると性別関係なく身体の健康のために良いものと知って、
ひどい肩凝りを解消したくて始めました。
短い時間でも、やるとやらないとでは身体の重さが異なり、
なにより気分がすっきりするのが気に入ってます。(30代男性)

 

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代官山駅から徒歩4

150-0034
東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4F

Mail: daikanyama.pilates1@zenplace.co.jp

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our features
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自由に選べるプラン

ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

人気のプラン

マットグループ

おすすめ!フリープラン
グレード0116,940円/月(税込)
デイフリー
グレード0113,552円/月(税込)
月4
グレード0110,450円/月(税込)
月6
グレード0114,520円/月(税込)

RG4・RG8
(リフォーマーグループ)

※全グレード共通
※スタジオによりRGの有無が異なります

RG4(月4回)
15,400円/月(税込)
RG8(月8回)
25,300円/月(税込)

MM22・MM33・MM44
(マット&マシングループ)

※全グレード共通

MM22(マット&マシン各2回)
12,650円/月(税込)
MM33(マット&マシン各3回)
18,150円/月(税込)
MM44(マット&マシン各4回)
21,560円/月(税込)

プライベート

グレード01
月4
37,400円/月(税込)

※全て税込み価格です

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悩みなどお気軽にご相談ください。

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  • 体験レッスン予約 イメージ

    step01
    体験レッスン予約

    予約は、ウェブか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

    ※スタジオは男女共用です。
    ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • スタジオから体験のご案内 イメージ

    step02
    スタジオから体験のご案内

    ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内のお電話をさせていただく場合がございます。

    ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

  • 予約当日スタジオへ イメージ

    step03
    予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • 着替え イメージ

    step04
    着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • クラスを体験 イメージ

    step05
    クラスを体験

    経験豊富なエデュケーターがサポート。
    エデュケーターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • カウンセリング イメージ

    step06
    カウンセリング

    60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ご利用ガイドへ >

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近隣スタジオ

ピラティススタジオでも、ヨガスタジオでも他店舗利用OK!仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。さらにピラティス、常温ヨガ、ホットヨガすべてのレッスンを受けることができます! 近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能!ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください。

※店舗・レッスンにより差額が発生する場合があります。

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あなたはどんな
ストーリーが
ありますか?

zen placeを通じて人生がどんどん豊かになっていく。
お客様が体感したzen placeのストーリーを集めました。

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ピラティスを始めた頃と変わったことは何ですか?

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ピラティスで心の軸を作る
フェンシング×ピラティス

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よくある質問

体験レッスンはありますか?
はい、ございます。体験レッスンのご予約ページにて、ご希望のスタジオ、レッスン、時間をご自由にお選びいただけます。
特別レッスン等の一部を除き、通常のレッスンはほぼ全てお選びいただけますが、はじめての方は「ベーシック」や「プレビギナー」をおすすめします。ご不明な点はお気軽に総合受付、または各スタジオまでご連絡ください。
体験レッスンには、何を持っていけばいいですか?
動きやすい服装(ホットヨガ※の場合は替えの下着も)、お水(ホットヨガ※の場合は1L以上)、フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)のみです。裸足で行います。マットはいつも無料です。WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
ホットヨガ※開催スタジオには、¥250 タオルセット(バスタオル2枚•フェイスタオル1枚)、¥100 お水540mlのご用意がございます
※西葛西スタジオを除く
当日はレッスン何分前にスタジオに行けばよいですか?
zen place pilates、zen place yoga mixでは簡単なご説明やお着替えなどがありますので、レッスン開始20分前にはスタジオにお越しください。
zen place hot yogaの90分のレッスンでは、お客様の身体の負担を考慮し、受付は、レッスン開始の30分前にお願いしております。万が一、 30分前を過ぎてもご来館がなかった場合は自動的にキャンセルとなり、レッスンにはご参加いただけません。心拍数が上がった状態での入室や、参加前のオリエンテーションを短くすることは致しかねますのでご了承ください。
体験当日の所要時間はどれくらいですか?
レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。お時間に余裕をもってお越しくださいませ。
体験レッスンをキャンセル・変更できますか?
体験レッスンのキャンセル・日程変更はお電話にてお受けしております。お気軽に総合受付、またはご予約のスタジオまでご連絡ください。
zen place 総合受付:050-3355-5225
※プライベート/マシングループレッスンは変更またはキャンセルが開始時刻の24時間以内の場合、受講料の100%がキャンセルチャージとして請求となるためご注意ください。
まったくの初心者、身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫?
zen placeのレッスンは年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。
初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。
見学のみ(予約不要)も歓迎しています。直接スタジオにお越しください。
また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問などは各スタジオ、または総合受付まで気軽にお問合せください。
総合受付は050-3355-5225(平日9:00-20:00、土日祝・休館日9:00-18:00)。
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