【zen place】神保町のピラティススタジオ
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スケジュール
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期間
〜
(日)
10:00-
10:55
【グループ】
ストレッチピラティス
Eko
11:30-
12:25
【グループ】
姿勢改善ピラティス
Eko
14:30-
15:25
【グループ】
胸郭持ち上げ姿勢改善へ
Takemina
16:00-
16:55
【グループ】
骨格矯正Pilates〜股関節〜
Takemina
(月)
10:00-
10:55
【グループ】
【お盆営業】姿勢・機能アップ
Iku
11:30-
12:25
【グループ】
【お盆営業】骨格矯正Pilates〜股関節〜
Takemina
14:30-
15:25
【グループ】
【お盆営業】Beginner～マジックサークル
Misaki.Na
16:00-
16:55
【グループ】
【お盆営業】Flow〜Intermediate〜
Marie
(火)
10:00-
10:55
【グループ】
【お盆営業】初心〜初級 全身を整える基本のピラティス(フォームローラー使用）
Hanae
11:30-
12:25
【グループ】
【お盆営業】肩こり・腰痛予防改善ピラティス（フォームローラー使用）
Hanae
15:30-
16:25
【グループ】
【お盆営業】Pre-Beginner〜姿勢改善ピラティス〜(オーバーボール使用)
Fumiyo
16:45-
17:45
【グループ】
【お盆営業】ピラティスのキホン
Fumiyo
(水)
10:00-
10:55
【グループ】
【お盆】Pre-Beginner〜 しなやかな背骨を目指して〜フォームローラー〜
Sao
11:30-
12:25
【グループ】
【お盆営業】Beginner~ ゆっくりフローピラティス〜マジックサークル〜
Sao
14:30-
15:25
【グループ】
【お盆営業】Pre-Beginner～基本のピラティス～
Alice
16:00-
16:55
【グループ】
【お盆営業】ストレッチピラティス
Alice
(木)
10:30-
11:25
【グループ】
セラバンドで身体の伸びを感じよう(セラバンド使用)
Kikuyo
18:30-
19:25
【グループ】
筋膜リリースピラティス（テニスボール、フォームローラー使用)
Kayo.S
(金)
10:30-
11:25
【グループ】
Pre-Beginner～呼吸を深めるピラティス
Takae
12:00-
12:55
【グループ】
Pre-Beginner～姿勢改善ピラティス
Takae
18:30-
19:25
【グループ】
骨格矯正Pilates～股関節～
Takemina
(土)
10:00-
10:55
【グループ】
Pre-Beginner Basic(オーバーボール使用)
Anne
11:30-
12:25
【グループ】
Beginer Flow
Anne
14:30-
15:25
【グループ】
Prebeginner basic 〜基本のピラティス〜
Isato
16:00-
16:55
【グループ】
フォームローラー〜筋肉をほぐして正しく使おう〜
Isato
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