駒込・王子・大塚・巣鴨・駒込・板橋エリア

ピラティス専門 駒込|zen place

Body, Mind, Spirit ちょっと体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ

昔に戻る必要はありません。
いまからが最もいい、背筋・手足がしなやかに伸びて、
軽やかに動ける身体に。
単なる筋トレやフィットネスではないzen placeピラティスで、
心と身体をいままでで一番いい状態へ。

年齢を重ねたら、身体や生活に
変化が現れるのは自然なこと

だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
zen placeのピラティスを続けていると、自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。

しなやかに伸びた姿勢になる

背中や腰の痛みが改善する

肩こりや肩の違和感が解消される

体力が向上して元気なエネルギーが高まる

ストレスが軽減し心地よくなる

体のたるみ(脇肉・二の腕・お尻・胸・背中・太ももなど)が改善する

頭痛や不快感が緩和される

快適な呼吸でリラックスする

血行が促進され新陳代謝が活性化する

より良い上質な睡眠がとれる

About Studio 駒込スタジオの特徴

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zen place pilates 駒込スタジオ

平日: 8:20-21:40 土日祝: 7:00-21:30

※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
  • 〒114-0015
    東京都 北区中里 1-10-6
    駒込Kビル 5F
  • Google Mapはこちら
  • 03-5842-1230
  • komagome.pilates2@zenplace.co.jp

近隣のスタジオ:

千駄木池袋上野高田馬場

コロナに負けてない身体を作りませんか?

免疫系にも効果があるピラティス!

快適な生活を過ごせる身体づくりしていきませんか?
初めまして。
スタジオ紹介をご覧くださりありがとうございます。

会員様へのお願い~安心してレッスンをお受けいただくために 
・スタジオ入口で、検温と手洗い・消毒をお願いします。 ( 検温は非接触型体温計を、ご用意しています) 
・体調の悪い場合や発熱されている場合、レッスンの受講をお断りすることがあります。

▼グループレッスンについて
・定員数を減らしてのレッスン
・営業時間の短縮に伴い、夜間のレッスン枠の削減
・オンラインレッスン

わたしたちのお約束
スタッフの毎日の検温結果をご報告します 
プライベートレッスンの距離は最低1.5m(基本的に2m)の距離を作ります
スタッフはマスクを着用し、手の消毒を致します 

ご協力の程、よろしくお願い致します。


家庭や会社とは違う、第3の場として楽しく、
そしてリラックスできるような空間作りを目指しております。

すらっと綺麗に伸び上がる姿勢、メリハリのある身体
姿勢と共に心も整い
皆様がご自身の人生をより豊かにしていける場となりますように。

スタッフ一同全力でサポートさせていただきます。

ご自身の心身は一生ものの財産です。
どこまでも付きまといますが、積み上げてきたものは誰にも奪うことはできません。
ですがその心身という財産は赤ちゃんみたいなものでお世話してあげないと弱っていってしまいます。

また、お世話をしないでいる期間が開きすぎると後から取り戻すことは難しいです。

心の状態も一緒で、不調・モヤモヤ・運動しないとなーという気持ちで過ごした時間は、後から取り戻せません。
ご自宅で過ごすことが増えた方も多いかと思いますが、一緒に過ごす大切な人にイライラして当たってしまう・・・コロナ鬱なんて言葉も出来たくらい、心の影響は専門家からも危惧されています。

健康に気を遣う今だからこそ、さらに丁寧にケアしてほしい、元気に過ごして頂きたい!

その方法の一つとしてピラティスを使っていただければと思います。

ピラティスは背骨を細かく動かしていきますので、背骨に通った自律神経の働きが整いやすくなります。
また背骨という意識しづらい部分を細かく動かすのでいやでも必死になり、集中します。その一点集中が他のことを忘れさせ脳をクールダウンさせるマイインドフルネスの効果もあります。

ピラティスで使うインナーマッスルの腹横筋とふくらはぎの筋肉を動かすことで、リンパが流れやすくなりむくみが取れるだけでなく、免疫系を正常化させる効果もあります。

継続してライフスタイルに組み込むことで、常に良い状態を保ってほしい。そんな願いから、
ご自宅でもできるオンラインレッスンを3種類ご用意させていただいています。

【お家でピラティス】

→家でも集中したい!正しくやりたい!そんな時は、、、、

★オンライングループレッスン

Zoomを使用したレッスンです。相互でコミュニケーションを取りながら細かくお体を見させていただきます。zen place basi pilatesの予約画面から予約できます!普段のグループがお家でも受けられます。

1回55分

 

 


ピラティスで心身を良くしていき、常に良い状態に保ちましょう♪

その他、ご不明な点やご相談などお電話、メールでも承っております。
月・水・金・日 7:00-16:00(月曜日のみ11:00-19:00)
がお電話繋がりやすくなっております。
℡ 03-5842-1230
✉ komagome.pilates2@zenplace.co.jp
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

ピラティスを通して、新しい自分に出会いませんか?
駒込店は、大きな窓から暖かい光が差し込む、風通しの良い明るいスタジオです。 気持ちの良い空間で、ピラティスを通して身体の不調を改善するだけでなく、心も軽くしていきませんか。
スタジオ近くには賑わいのある商店街があり、レッスン後にお散歩を楽しまれる方も多いです。気になった方、ぜひ体験・見学にいらしてください。

皆さんのご来店をお待ちしています☆

Educator エデュケーター(インストラクター)

zen placeでは、講師をピラティスインストラクターやヨガインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。
国際基準の資格を持つインストラクターが丁寧に教えるから安心です。

Access アクセス

JR山手線駒込駅東口 徒歩4分

東口改札を出たら右手に出る。アザレア通りの商店街を真っ直ぐ。左手にドトール、マルエツ、オリジン弁当を通り過ぎ、ユニバーサル薬局の角を左手に曲がる。明光義塾ののぼりが立っているビルの5階です。

山手線の線路沿いに坂を下り左手にパン屋さんが見えたら高架下をくぐる。右手に見えるアザレア通り商店街を直進。左手にドトール、オリジン弁当を通り、ユニバーサル薬局の角を左折。明光義塾さんと同じビルです。

Review ご利用者の声

55~59歳 女性

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

2年以上〜3年未満

フリー

30~34歳 女性

・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

半年未満

フリー

45~49歳 女性

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

1年以上〜2年未満

フリー

体験キャンペーン 体験キャンペーン

ピラティス・ヨガ
インストラクター募集

ヨガ・ピラティスインストラクター(正社員・パートナー)、受付(アルバイト)を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。

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