【zen place】成城学園前のピラティススタジオ
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スケジュール
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期間
〜
(日)
10:00-
10:55
【グループ】
Pre-Begginer Basic ～より呼吸しやすい身体ヘ～
Campbell
11:20-
12:15
【グループ】
Beginner ～血流改善ピラティス+ストレッチ～
Campbell
13:00-
13:55
【グループ】
SPINE -背骨-
Kanaho
14:30-
15:25
【グループ】
Pre-Beginner Basic
Takuya
16:00-
16:55
【グループ】
Beginner Flow
Takuya
(月)
10:00-
10:55
【グループ】
PreBeginner～代謝アップflow&ストレッチ～
Asako.M
11:20-
12:15
【グループ】
Beginner Flow
Midori
14:30-
15:25
【グループ】
背骨をリセットして気持ちよくうごきましょう〜フォームローラー
Ami.T
16:00-
16:55
【グループ】
Pre-Beginner Basic
Kyoka.N
(火)
10:00-
10:55
【グループ】
リリース＆コントロールピラティス
Keiko.T
11:20-
12:15
【グループ】
骨盤底筋ピラティス
Midori
14:30-
15:25
【グループ】
Pre-Beginner Basic
Elly
16:00-
16:55
【グループ】
Beginner Flow
Kyoka.N
(水)
10:00-
10:55
【グループ】
Beginner Flow
Kyoka.N
11:20-
12:15
【グループ】
SPINE -背骨-
Kanaho
14:15-
15:45
【グループ】
特別レッスン【睡眠改善Pilates】※別途3000円
Kyoka.N
16:00-
16:55
【グループ】
肩甲骨はがしで首肩スッキリ
Takuya
(木)
10:30-
11:25
【グループ】
Pre-Beginner〜 正しく動いてスタイル改善〜
Sumire
12:00-
12:55
【グループ】
Beginner Flow
Takuya
18:40-
19:35
【グループ】
Beginner Flow
Misa.K
20:00-
20:55
【グループ】
骨盤底筋ケア
Naoko.H
(金)
10:30-
11:25
【グループ】
Pre-Beginner Basic〜呼吸を感じて動く〜
Kana
12:00-
12:55
【グループ】
SPINE -背骨-
Kouki
14:00-
14:55
【グループ】
Beginner Flow
Midori
18:45-
19:40
【グループ】
Pre-Beginner Basic
Mikako.G
20:00-
20:55
【グループ】
フォームローラー ～～しなやかな背骨をつくる～
Naoko.H
(土)
08:45-
09:40
【グループ】
SPINE -背骨-
Kouki
10:00-
10:55
【グループ】
Pre-Beginner Basic
Aka.M
11:20-
12:15
【グループ】
Beginner Flow
Yukimi
14:30-
15:25
【グループ】
股関節の動きから美脚を作る
Kyoka.N
16:00-
16:55
【グループ】
Pre-Beginner Basic
Kyoka.N
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