zen place yoga
人形町スタジオ

スタジオからのメッセージ

こんにちは!
zen place yoga人形町へようこそ!!

5月のGWはいかがお過ごしでしたか?
今年は気温の変化も多くて,身体も心も不安定になりそうですよね。
4月に新しい生活が始まった方は5月はドッと疲れが出やすいかもしれません。
そんな5月病が出やすい季節も今の自分と向き合って心も体も穏やかに乗り越えていきたいですね!

なかなか落ち着かない世の中で、これまでとライフスタイルも変わり、日々の生活の中で、“自分自身と向き合う時間”はどれくらいありますか?

私達のスタジオでは、ヨガ、ピラティスを通して、
一人ひとりが自分の「こころ」と「身体」に向き合い、本当の自分に出会える、本当の意味での心身の健康を得る場を目指しています。

さまざまな動きを通して、
自分のこころの状態、身体のあり方、その変化に気づき変わっていく。
「Whole Body Health=全体の健康」を追求し、学び、皆さまへお伝えしていきたいと思います。
そして自分らしく、豊かに生きられる方が一人でも多く増えることを願っています。

◆5月体験レッスン◆
【マンツーマン プライベート1回体験 ¥8250(税込)】
【グループレッスン体験 ¥2000(税込)】
→『チラシ持参』or『公式Instagramフォロー画面提示』でキャンペーン価格¥500で体験可能!!
体験レッスンを申し込む

*体験当日のご入会で、月会費1ヶ月無料!(フリー/月6/月4会員のみ
*オリジナルエコバックプレゼント


◆グループレッスン体験希望の方におすすめ!◆
~5月初級クラス~
月曜日:9:30~10:25、11:00~11:55
火曜日:9:30~10:25、18:30~19:25、20:00~21:10
水曜日:11:00~11:55、13:30~14:25
木曜日:7:00~7:55、9:30~10:25、11:00~11:55、18:30~19:25
金曜日:9:30~10:45、13:30~14:45、18:30~19:25
土曜日:9:00~9:55、14:45~16:00
日曜日:9:30~10:25、15:00~15:55

◆スタートと共に確実に変わりたい方へ◆
プライベートレッスンからスタートされるのがおすすめです!
はじめに自分の身体の特徴や、正しい身体の動かし方をマンツーマンで学ぶことで、効果を最大化させることができます。

【プライベート4 月会費 ¥30,008(税込)】
月4回プライベートレッスンをご受講頂けます。

【30枚チケット ¥79750(税込)】
・マットグループ 3枚消化
・マシンプライベート 1枚消化
プライベートレッスンとグループレッスンを併用しながら、短期集中で効果を出していくパッケージです。

zen place yoga人形町は、風通しも良く日当たりも良い開放的なスタジオです!
スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを、楽しみにしています!!


⇩スタジオの様子はこちらから!
Instagram:https://www.instagram.com/zenplaceyoga_ningyocho/?hl=ja

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なぜ身体が整うのか?

ヨガは、背骨の流動性と体幹の力を高めていく練習ができます。筋トレなどと違い、背骨を直接支えるコアの筋肉を鍛え、アウターマッスルを緩めることができるので、しなやかで芯のある身体を手に入れることができます。

 なぜ心が整うのか?

仕事でも家庭でもずっとマルチタスク状態、頭の中がアイドリング状態の方は多いはず。これは何もしていないつもりでもどんどんエネルギー消費し疲れていってしまうといわれています。

ヨガでは、「いま、ここ」に集中することで、忙しく働いている脳を休ませることができます。だからこそ、ヨガの練習が終わるとすっきりした感じが持てるんです。

 zenplaceの特徴

znplaceはアメリカで歴史のあるスタジオYogaworksのメソッドを全社員が学び、クライアントさまにお伝えしています。

世界中で信頼されている技法を学び、自分のものにしていくことで、心身の健康をより早く手に入れることができます。


◆レッスンの種類◆
【マットグループレッスン】

より日常に近い形でご自身の身体を動かしながら、心身をコントロールする方法を学んでいきます。
さまざまなテーマやレベルのクラスを用意しています。
またオンラインライブ中継も行っており、ご自宅等でご受講も可能です。

【プライベートレッスン】
それぞれの身体の状態に合わせて、オリジナルのセッションを行います。



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人形町駅から徒歩1分
水天宮前駅から徒歩1分
日本橋駅から徒歩13分
馬喰町駅から徒歩15分

駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすく、雰囲気も落ち着いた雰囲気のスタジオです。


TEL:03-6661-7150
Mail:ningyocho@zenplace.co.jp

 

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Yoga Worksティーチャートレーニング事務局からのお知らせ

2022年RYT200コース開講決定!


RYT200、最高のカリキュラム
学び直しはいらない、最初から本物を

ヨガワークスのRYT200は、一生ものです


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オンライン相談会 今だけ特典!
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長年の経験で導き出した最高のカリキュラムを提供する丁寧なクラス。

私たちヨガワークスも、これまでオンラインや単位制など、さまざまな制度を取り入れてきましたが、試行錯誤の結果、講師と対面する「通学」、そして最適な順序に沿って学ぶ「曜日固定コース」という原点に戻りました。

他校では、なかなか時間を確保して行えないティーチング練習やシークエンス作り(レッスン構成の組み立て方)に、たっぷりと時間をかけて学びます。
ヨガの学びと理解は、人に教える、伝えることで、
より一層深まります。

卒業後は、論理的なレッスン構成でのティーチングができるようになり、圧倒的に活躍の場が広がります。

こんな人におすすめ!

  • ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
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zen placeのヨガについて

zen placeのヨガ

zen place yogaは、ストレッチや体操、筋トレやフィットネスを目的としたヨガではありません。瞑想を起点に「本当の自分」を知り、明るく、前向きにウェルビーイングに生きていくために考え抜いたzen placeオリジナルの正統派のハタヨガ、その名も「モダン・ヨガ」です。

zen place の「モダン・ヨガ」は、1950-60年代のヨガの本質を取り入れ、人がヨガにあわせるのではなく、ヨガを人にあわせ、今この瞬間に意識を向けて、自分にとって最適なアライメントを探求し、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。

それは、本来のヨガがもたらすように、背骨がすっと伸びあがった姿勢になり、アウターといわれる外側の大きな筋肉がゆるみ、肩は落ち、胸はひらき、首は長くなるのです。さらに、このゆるみによって、心はリラックスし、内臓や自律神経も本来の正常な状態に戻ります。
本物のヨガを続けていくと、身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。
「人生の豊かさ」― zen placeでは、小さな日々の変化を楽しみ、心と身体が変わることが大切と考えています。

zen place yogaをライフスタイルの一つに取り入れ、身体の変化、考え方や心、脳の変化を楽しみ、ウェルビーイングな毎日をお過ごしください。

zen placeのレッスン

ヨガ
ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ
ホットヨガ

ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン
プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

オンラインレッスン
オンラインレッスン

自分の時間と空間で、全国のスタジオレッスンを

感染予防のための安全対策について

体験レッスンまでの流れ

  • 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

    ※スタジオは男女共用です。
    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ご利用者の声

55~59歳 女性

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

2年以上〜3年未満

フリー

30~34歳 女性

・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

半年未満

フリー

45~49歳 女性

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

1年以上〜2年未満

フリー

体験レッスンQ&A

体験当日の持ち物は? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

スタジオ名
zen place yoga 人形町スタジオ
住所
〒103-0013
東京都 中央区日本橋人形町 1-17-7
ナンヤビル 7F
営業時間
月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00
室温
常温
TEL
03-6661-7150
E-mail
ningyocho@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

日比谷線・浅草線 人形町駅徒歩1〜3分

【日比谷線人形町駅から】人形町A2出口を出て左に進みすぐ、徒歩10秒ほど 【浅草線人形町駅から】A3ーA6から出口を出て人形町通りを甘酒横丁方面に歩き、右手にカラオケの鉄人があるビルの7階です。

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

ヨガNo1
ヨガNo1