こんにちは！
zen place yoga人形町へようこそ！
10月に入り、過ごしやすくなってきましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？

日々の生活の中で、“自分自身と向き合う時間”はどれくらいありますか？
私達のスタジオでは、ヨガ、ピラティスを通して、一人ひとりが自分の「こころ」と「身体」に向き合い、どんな時でも前を向いて人生を歩んでいける、Well-beingの達成を目指しています。

普段意識を向けない内側の繊細な動きを通して、自分のこころの状態、身体のあり方、その変化に気づき変わっていく。
そして自分らしく、豊かに生きられる方が一人でも多く増えることを願っています。

◆10月体験レッスン◆
【マンツーマン プライベート1回体験　￥8250(税込)】
【グループレッスン体験　￥1000(税込)】

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当月会費無料！（フリー／月6／月4会員のみ）
さらに、翌月会費3900円！
入会金無料


◆グループレッスン体験希望の方におすすめ！◆
～10月初級クラス～
月曜日：9:30～10:25、11:00～11:55、13:30～14:25
火曜日：9:30～10:25、18:30～19:25、20:00～21:10
水曜日：11:00～11:55、13:30～14:25
木曜日：7:00～7:55、9:30～10:25、11:00～11:55、18:30～19:25
金曜日：9:30～10:45、11:00～11:55、19:00～19:55
土曜日：9:00～9:55、14:45～16:00
日曜日：9:30～10:25、15:00～15:55


◆スタートと共に確実に変わりたい方へ◆

ヨガの効果を最大限得てもらうためには、ある程度の知識をもとに理解して上で体感として繋げていくということが何よりも近道です。初めての方には、プライベートレッスンもお勧めしています。今ある自分の身体や癖に気がつき、ヨガを日常生活に活かしていくことができます。


【プライベート４　月会費 ￥32,560（税込）】
月4回プライベートレッスンをご受講頂けます。

【40枚チケット　￥85,800（税込）】
・マットグループ　1枚消化
・プライベート　4枚消化
プライベートレッスンとグループレッスンを併用しながら、短期集中で効果を出していくパッケージです。

zen place yoga人形町は、風通しも良く日当たりも良い開放的なスタジオです！
スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを、楽しみにしています！！


⇩スタジオの様子はこちらから！
Instagram：https://www.instagram.com/zenplaceyoga_ningyocho/?hl=ja

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なぜ身体が整うのか？

ヨガは、背骨の流動性と体幹の力を高めていく練習ができます。筋トレなどと違い、背骨を直接支えるコアの筋肉を鍛え、アウターマッスルを緩めることができるので、しなやかで芯のある身体を手に入れることができます。

 
なぜ心が整うのか？

仕事でも家庭でもずっとマルチタスク状態、頭の中がアイドリング状態の方は多いはず。これは何もしていないつもりでもどんどんエネルギー消費し疲れていってしまうといわれています。

ヨガでは、「いま、ここ」に集中することで、忙しく働いている脳を休ませることができます。だからこそ、ヨガの練習が終わるとすっきりした感じが持てるんです。

◆レッスンの種類◆

【マットグループレッスン】
より日常に近い形でご自身の身体を動かしながら、心身をコントロールする方法を学んでいきます。
さまざまなテーマやレベルのクラスを用意しています。
またオンラインライブ中継も行っており、ご自宅等でご受講も可能です。

【プライベートレッスン】
それぞれの身体の状態に合わせて、オリジナルのセッションを行います。

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人形町駅から徒歩1分
水天宮前駅から徒歩1分
日本橋駅から徒歩13分
馬喰町駅から徒歩15分

駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすく、雰囲気も落ち着いた雰囲気のスタジオです。


TEL：03-6661-7150
Mail：ningyocho@zenplace.co.jp
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