こんにちは！
数あるスタジオの中から、zenplace pilates by basipilates代々木上原スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます！

 あっという間に過ぎていく月日...
毎日の生活で、自分自身に向き合い、自分を見つめる時間はありますか？

代々木上原スタジオでは、ピラティスを通じて、
会社や家庭といった社会の中で様々な役割を持って生きる全ての方に、
自分自身に戻れる、本当の意味での心身の健康を手に入れて頂ける場所を目指しています。

ストレス社会と言われる今日、毎日様々な状態にある自分自身を
心身ともに良い状態へと導いてくれるのがピラティスです。

私たちWhole Body Educatorも、ピラティスを通じて日々自分自身の心身と向き合い、
学びを深めている毎日です。

自分の呼吸に気づき、
姿勢に気づき、
マインドに気づく。

そんな時間を何より大切にしていく生活を一緒に始めてみませんか？

日々生活がより良いものになるように、スタッフ一同お待ちしております。




【しなやかなピラティスボディをめざす☆★短期集中32回パッケージではじめませんか？】
ピラティスを始めるのに一番おすすめなコースです。
有効期限4か月！　
グループレッスン22回　プライベートレッスン　なんと！10回付きです。

週１回やそれ以下では身体の使い方が変わっていくのは難しいです。
最低でも週２・３回繰り返すことで
今までの自分の使い方・癖をガラッと変わります。
早く楽に効率よく動けるようになります！


はじめての方に１番オススメなのが...プライベートレッスンです。
インストラクターと1対1でやるので誰でも安心して受けられます。
そして今の身体の状態に合わせて様々なピラティスマシンを使います。

実はピラティスはマシンからはじまったんです！マシンに乗らないなんてもったいない！ですよ☆
バネの力を使いながら自分の身体に気づき、今までにないような関節の可動域・身体の伸びが生まれます。
そんなマシンピラティスを楽しみにいらしてくださいね♪

みなさんとピラティスができることを楽しみにしております。


スタッフ一同（Mariko Natsuko.H Yuzu Ayano.K Haruna.Y Airi.H）


スタジオ前に看板が無く、3階のため少し分かりずらいですが、駅から徒歩1分。
スタジオすぐ裏にコインパーキングがあります。