ピラティススタジオ zen place pilates 学芸大学 東京都 目黒区中央町1-19-13 2F

体験キャンペーン

乗り換えキャンペーンも実施中!マットグループ体験レッスン5回 1,000円(税込) ※ 1回目の受講時に、受付で他店の半年前までの会員証をご提示の上「乗り換えキャンペーン」を利用する旨をお知らせください。詳しくはこちら

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ピラティス GRADE 02
zen place pilates
学芸大学


学芸大学スタジオからの
メッセージ

こんにちは!zen place pilates学芸大学スタジオです。

春らしい気候になりましたね。
昼夜の寒暖差が大きいこの時期は血流が悪くなりやすく、肩こりや腰痛を引き起こします。
そしてまだ続くコロナウイルス・・・。
マスク生活でのストレスも心配ですが、コロナ時代に必要な身体になりたくないですか?
「感染しない自然免疫力の強い身体」「感染しても重症化しない抵抗力のある身体」
zen placeピラティスなら実現できます!

◆心身全体を整える
 指先にまで繊細に意識を向けながら動くことで、その部位を動かす「脳」が活性化しその働きを整え、
 免疫系や内分泌系への正しい伝達・指示をおこないます。
 そして、見た目も伸びやかで美しい姿や安定した体幹をつくります。
◆前向きな心になる
 ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ、自身の身体や呼吸に集中して動くことでマインドフルな状態をつくり、
 ストレスで暴走した脳をしずめます。
 不安な気持ちを軽減し、前向きな心と活力を引き出します。
◆初心者でも安心
 リハビリにも用いられるピラティスは、自然で健康な身体の使い方を回復させます。
 ローインパクトのエクササイズであり、年齢や性別を問わず始めることができます。

※オンラインでのレッスン受講も可能です。ぜひご利用ください。

\\ 春のオススメ集中パッケージ // 全てコミコミ!!早く効率よく身体を変えていく!32回パッケージ!! (マットグループレッスン22回、プライベートレッスン10回 ※姿勢分析F-Cab付で 税込¥126,940) プライベートレッスンではインストラクター2名体制で目標を立てお互い共有しながら一緒に頑張っていきませんか? グループレッスンは(zen place全店ご利用いただけます)スタジオへ来れる時やお好きな場所でオンライン受講もして
頻度よく受講して徐々に変化を感じていけます♪

ただいま、お得な『体験キャンペーン』を実施中です。
この機会を是非お見逃しなく♪
【☆体験受付中☆】 <プライベートレッスン> プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。
1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。
それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。 1回:¥8,250(税込み)
3回:¥23,100(税込み)
<マットグループレッスン>
少人数制で10名前後のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかに
フォローできます。 1回:¥500(税込み)キャンペーン価格

*体験当日入会された方に限り、入会金22,000円(税込み)が無料になるキャンペーンを実施中♪
*月額の日割り計算システムの導入が始まりました。
やりたい!と思った時が始める時!体験翌日からスタートできます。
ピラティスを通して、新しい自分に出会いませんか?

学芸大学店は、大きな窓から暖かい光が差し込む、風通しの良い明るいスタジオです。
気持ちの良い空間で、ピラティスを通して、身体の不調を改善するだけでなく、心も軽くしていきませんか?
スタジオ近くには賑わいのある商店街があり、レッスン後にお散歩を楽しまれる方も多いです。
おいしいパン屋さんもたくさんありますよ。
いっしょにピラティスライフをスタートしてみませんか?
ご見学・体験のお申込みも随時受付中です!!皆さんのご来店をお待ちしています☆

SNS


感染予防のための安全対策について
Pilatesってすごい! Pilatesってすごい!

街には「マシン専門ピラティス店」や、「マットを使ったピラティスを行うヨガ・スタジオ」など“ピラティスを行う環境だけ”は、広がっています。
しかしながら、ピラティスは、本来、マット ワークと、専用マシンを使ったワークを高いレベルで行うもので、ピラティスの効果を最大限に受けるには、マットワークとマシンの両方が不可欠です。

私たち zen place は、マシン・マット両方の有資格者が、ピラティスレッスンの本質を、マットレッスン、マシンレッスンを通じて行っています。

This is 「zen place ピラティス」

Mat Work
  • グループレッスン
  • プライベートレッスン

マットワークでは、背骨、体幹、インナーマッスルなど、心と身体を良くするピラティスの重要な動きを、マットの上で行っていきます。

ボディメイクと痛みの改善

背骨を意識したエクササイズは、背骨周辺の細かな筋肉が強化され、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになっていきます。
肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合、腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、さらにホルモン分泌の正常化により痛みを過剰に感じることを防いでいきます。

身体の機能も、心も変わる

zen placeは、微細な筋肉や骨にまで意識を集中し、呼吸をしながら動いていくことで、血流の循環が促進され代謝がよくなり免疫力アップに繋がります。
更に自律神経や内分泌系の最適化により、感情やストレスのコントロールができるようになり、前向きでストレスフリーなマインドに変わっていきます。

学芸大学でピラティスを体験!

ピラティスNo1

選べる受講方法

スタジオ

プライベートレッスン
少人数グループレッスン

オンライン

インストラクターが画面を通じてしっかり導く

初心者でも安心!

初心者比率80%
ピラティス初心者でも出来ます

運動が苦手、体力に自信がない、体が硬いなどどんな方でも大丈夫

プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも「体験OK」と記載のレッスンは、他の受講生に混ざって普段の雰囲気を味わいながら、楽しく体験できる内容になっています。

年代・性別問わず、続けたくなる

年代・性別問わず、続けたくなる

20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。

メンズピラティス

体験レッスンまでの流れ

体験レッスン ステップ1
STEP 1 レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

体験レッスン ステップ2
STEP 2 体験レッスン当日

動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルを持参しスタジオへ。
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。

体験レッスン ステップ3
STEP 3 レッスンとカウンセリング

レッスンは55分。インストラクターが体験者を導きますので、はじめての動きもご安心ください。

レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、体力やレベルに合ったレッスンの受け方からzen placeの利用方法まで、質問があれば何でもお尋ねください。当日入会の場合は入会金が無料となりますのでお申し出ください。

- 学芸大学でピラティスを体験 -

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体験レッスンQ&A

ピラティスとは? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

アクセス

住所: 〒152-0001
東京都 目黒区 中央町1-19-13 2F
TEL: 03-5761-7515
E-mail: gakugeidaigaku.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオへの道のり

東急東横線 学芸大学駅 東口 徒歩6分

駅から目黒通りの方向へ東口商店街を抜け、しばらく進むとファミリーマートがあります。ファミマを右手に通り越し進むと右手にあるブティック「GranBell」の2階です。白い一軒家の様な建物です。

zen placeのスタジオは
すべて相互利用が可能です!