【zen place】学芸大学のピラティス&ヨガスタジオ

zen place pilates & yoga
学芸大学スタジオ

スタジオからのメッセージ

こんにちは!zen place ピラティス&ヨガ 学芸大学スタジオです!
数あるスタジオの中から学芸大学スタジオの紹介ページにお越しくださりありがとうございます。
2021年 5月7日よりピラティスとヨガ(常温&ホット)が両方受講できるスタジオにリニューアルオープンし、1年が経ちました。
今後とも学芸大学スタジオをよろしくお願いいたします!

夏の厳しい暑さが続いております。
急な気温の変化に身体が追い付かず自律神経の乱れや、体調不良、眠りが浅いなどの不調を感じる方も多いのではないでしょうか。

皆さんは日々の生活で“自分自身と向き合う時間”をとれていますか?
学芸大学スタジオでは、ピラティス・ヨガを通して、会社や家庭といった社会の中で様々な役割を担って生きているすべての方に、自分自身に戻れる、“本当の自分に出会う場所”を提供したいと考えています。
この夏は自分自身の“心と身体”に集中する時間を取ってみませんか?
 
◆心身全体を整える
指先にまで繊細に意識を向けながら動くことで、その部位を動かす「脳」が活性化しその働きを整え、免疫系や内分泌系への正しい伝達・指示をおこないます。そして、見た目も伸びやかで美しい姿や安定した体幹をつくります。
 
◆前向きな心になる
ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ、自身の身体や呼吸に集中して動くことでマインドフルな状態をつくり、ストレスで暴走した脳をしずめます。不安な気持ちを軽減し、前向きな心と活力を引き出します。
 
◆初心者でも安心
リハビリにも用いられるピラティスは、自然で健康な身体の使い方を回復させます。ローインパクトのエクササイズであり、年齢や性別を問わず始めることができます。
 
◆ヨガでよりダイナミックに身体を動かせる
ヨガは立位のポーズが多くより日常動作に近いので、自重ワークでどこで身体を支えていくべきなのかを学んでいくことができます。
※オンラインでのレッスン受講も可能です。ぜひご利用くださいね。
 
\\ オススメ集中パッケージ //
全てコミコミ!!早く効率よく身体を変えていく!32回パッケージ!!
(マットグループレッスン22回、プライベートレッスン10回 ※姿勢分析F-Cab付で 税込¥126,940)
プライベートレッスンではインストラクター2名体制で目標を立てお互い共有しながら一緒に頑張っていきませんか?
グループレッスンは(zen place全店ご利用いただけます)スタジオへ来れる時やお好きな場所でオンライン受講もして頻度よく受講して徐々に変化を感じていけます♪

ただいま、『体験キャンペーン』を実施中です。
この機会を是非お見逃しなく♪
【☆体験受付中☆】
<プライベートレッスン>
 プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使ったり、ヨガプライベートレッスンもありますのでグループレッスンでの疑問点も解消していきます♪
1対1なので、普段から疑問に思っているピラティス&ヨガの事や身体のことなど何でも質問できます。
それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
1回:¥8,250(税込み)
 
<マットグループレッスン>
少人数制で10名前後のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
グループレッスン1回体験:¥2,000(税込み)★キャンペーン価格★

体験当日に「チラシ持参」or「Instagramに投稿」をしていただくとキャンペーン価格¥500(税込み)で体験いただけます☆(ご予約時にエントリーしていただく必要があります。)
*体験当日入会された方に限り、入会金22,000円(税込み)が無料になるキャンペーンを実施中♪
*月額の日割り計算システムの導入が始まりました。
やりたい!と思った時が始める時!体験翌日からスタートできます。
ピラティスを通して、新しい自分に出会いませんか?
学芸大学店は、スペースも広く開放的なスタジオで、換気・消毒を徹底しております。気持ちの良い空間で、ピラティスを通して、身体の不調を改善するだけでなく、心も軽くしていきませんか?  
スタジオ近くには賑わいのある商店街があり、レッスン後にお散歩を楽しまれる方も多いです。
いっしょにピラティス&ヨガライフをスタートしてみませんか? 
 
ご見学・体験のお申込みも随時受付中です!!皆さんのご来店をお待ちしています☆

zen placeのヨガについて

zen placeのヨガ

zen place yogaは、ストレッチや体操、筋トレやフィットネスを目的としたヨガではありません。瞑想を起点に「本当の自分」を知り、明るく、前向きにウェルビーイングに生きていくために考え抜いたzen placeオリジナルの正統派のハタヨガ、その名も「モダン・ヨガ」です。

zen place の「モダン・ヨガ」は、1950-60年代のヨガの本質を取り入れ、人がヨガにあわせるのではなく、ヨガを人にあわせ、今この瞬間に意識を向けて、自分にとって最適なアライメントを探求し、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。

それは、本来のヨガがもたらすように、背骨がすっと伸びあがった姿勢になり、アウターといわれる外側の大きな筋肉がゆるみ、肩は落ち、胸はひらき、首は長くなるのです。さらに、このゆるみによって、心はリラックスし、内臓や自律神経も本来の正常な状態に戻ります。
本物のヨガを続けていくと、身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。
「人生の豊かさ」― zen placeでは、小さな日々の変化を楽しみ、心と身体が変わることが大切と考えています。

zen place yogaをライフスタイルの一つに取り入れ、身体の変化、考え方や心、脳の変化を楽しみ、ウェルビーイングな毎日をお過ごしください。

zen placeのレッスン

ヨガ
ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ
ホットヨガ

ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン
プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

オンラインレッスン
オンラインレッスン

自分の時間と空間で、全国のスタジオレッスンを

感染予防のための安全対策について

体験レッスンまでの流れ

  • 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

    ※スタジオは男女共用です。
    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ご利用者の声

55~59歳 女性

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

2年以上〜3年未満

フリー

30~34歳 女性

・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

半年未満

フリー

45~49歳 女性

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

1年以上〜2年未満

フリー

体験レッスンQ&A

体験当日の持ち物は? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

スタジオ名
zen place pilates & yoga 学芸大学スタジオ
住所
〒150-0004
東京都 目黒区鷹番 3-14-14
サーカス学芸大学 B1
営業時間
月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00
室温
ホット 常温
TEL
03-6412-7366
E-mail
gakugeidaigaku.pilates2@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

学芸大学駅徒歩3分

学芸大学西口を出て松屋とECCの間の道(西口商店街)を直進してください。マクドナルド、スターバックスを通り過ぎると右手角にきらぼし銀行があります。そこを右折して下さい。まいばすけっとの向かいのビルがスタジオです。サーカス学芸大学B1です。青い看板が目印!

ヨガNo1
ヨガNo1