ピラティススタジオ GRADE 02 zen place pilates 門前仲町 東京都 江東区門前仲町1-14-3 オフィスプラネット仲町ビル6F

アクセス情報

アクセス

住所: 〒135-0048
東京都 江東区 門前仲町1-14-3 オフィスプラネット仲町ビル6F
TEL: 03-5809-9898
E-mail: monnaka.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 10:00-20:00
土日祝 9:00-18:00
* 日祝は9:00~15:00※各種手続きにご来店の際は事前のご連絡をお願いいたします。受付不在時は対応不可となっております。

スタジオへの道のり

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」6番出口

東6番出口を出て、赤札堂を背に横断歩道を渡り、モスバーガーとラーメン屋「双麺」の間の道に入ると「深川モダン館」があります。当店はその向かいの建物、1階に美容室、2階に「日能研」が入っているビルの6階.

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」3番出口

3番出口を出て右へ60mほど直進し、松屋の角を右に曲がって100mほど直進すると左手にスペイン料理「イベリコバル」当店はその向かいの建物、1階に美容室2回に学習塾「日能研」が入っているビルの6階です。

※現在工事中のため周りに足場が組まれております


This is 「zen place ピラティス」

街には「マシン専門ピラティス店」や、「マットを使ったピラティスを行うヨガ・スタジオ」など“ピラティスを行う環境だけ”は、広がっています。
しかしながら、ピラティスは、本来、マット ワークと、専用マシンを使ったワークを高いレベルで行うもので、ピラティスの効果を最大限に受けるには、マットワークとマシンの両方が不可欠です。

私たち zen place は、マシン・マット両方の有資格者が、ピラティスレッスンの本質を、マットレッスン、マシンレッスンを通じて行っています。

Mat Work
  • グループレッスン
  • プライベートレッスン

マットワークでは、背骨、体幹、インナーマッスルなど、心と身体を良くするピラティスの重要な動きを、マットの上で行っていきます。

ボディメイクと痛みの改善

背骨を意識したエクササイズは、背骨周辺の細かな筋肉が強化され、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになっていきます。
肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合、腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、さらにホルモン分泌の正常化により痛みを過剰に感じることを防いでいきます。

身体の機能も、心も変わる

zen placeは、微細な筋肉や骨にまで意識を集中し、呼吸をしながら動いていくことで、血流の循環が促進され代謝がよくなり免疫力アップに繋がります。
更に自律神経や内分泌系の最適化により、感情やストレスのコントロールができるようになり、前向きでストレスフリーなマインドに変わっていきます。

門前仲町でピラティスを体験!

ピラティスNo1