zen place pilates
門前仲町スタジオ

スタジオからのメッセージ

こんにちは!
zenplace pilates門前仲町スタジオです!
数あるスタジオの中から、HPをご覧いただきありがとうございます。


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ピラティスは

10回やると気分が変わり
20回やると自分で変化がわかり
30回やると周りの人から変化がわかる


と言われています。
あなたもピラティスで全身の変化を実感してみませんか?
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門前仲町スタジオは門前仲町駅から徒歩5分


窓が大きく開放的なスタジオで、レッスン中に美しい青空がみえます。

のびのびと呼吸と動きができる広いスタジオで
男女問わず10代から80代まで幅広い年代の方が
自分のペースでイキイキと楽しく通われています!


インストラクターは全員が経験豊富な有資格者。
それぞれの身体に合わせたレッスンをご提案できます。
気さくで話が好きなスタッフが多いので、些細な事でも相談しやすいです♪


また、門前仲町スタジオは関東で唯一のキッズルームがあるスタジオです。
3歳以上のお子さんは、ピラティス中にキッズルームでお待ちいただけますので、
預けられない場合にも安心してピラティスをご受講いただけます。※要申込み、一人で遊べるお子さんのみ


ピラティスはこんな方にオススメ!

『自分の心身をもっと良くしていきたい!』

『伸び伸びと身体が動かせるようになりたい!』

『ストレスと上手く付き合って行ける自分になりたい!』

『無理なダイエットはもうやめて、根本から改善したい』

『肩凝り、腰痛に悩んでいる』

そんなお悩みをお持ちの方は今すぐピラティスの体験へGO!


【ピラティス豆知識】
もともと「ピラティス」「コントロロジー」と言う名前だったのをご存じですか?

「ピラティス」は実は人の名前なんです。ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティスから取られています。

ピラティスさんは自身の考えたエクササイズを
自分の心身をコントロールをする学問、と言う意味の「コントロロジー」と名付けました。

しかし、普及していく際に考案者の名前の「ピラティス」に変化していきました。
その名の通りピラティスは、自分の心身に意識を向けて
コントロールを学んでいくものです。
レッスン中に感じたことを、普段の生活のなかで意識していくことで
日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、
自由に身体を動かせるようになります。
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【体験レッスンのご案内】
<プライベートレッスン>
 プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
ピラティスが初めて、痛みがや不安がある方はこちらがオススメ。
プライベートレッスン1回体験:¥8,250 

<マットグループレッスン>
少人数制で、5~10名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
ピラティス経験者、皆と一緒に頑張りたいと言う方はこちらがオススメ。
グループレッスン1回体験:¥500
 
まずは見学・体験してみませんか?
皆さんのご来店をお待ちしています☆ 


※各種手続きでご来店の際は、事前のご連絡をお願いいたします。
受付不在時は対応不可となっております。


zen placeのピラティスについて

zen placeのピラティス

zen place pilatesは、筋トレ、フィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュア・ピラティス」です。
「ピュア・ピラティス」はいままでと違う身体の使い方で、今までとは違う自分に導きます。
フィットネスや筋トレなどで強化する筋肉は、体の外側のアウターマッスル・縮んで硬くなる筋肉で、身体を丸く大きく見せますが、『ピュア・ピラティス』で強化する筋肉は、身体の内側のインナーマッスル=伸長収縮する細くて長いしなやかな筋肉で、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。

また、背骨一骨一骨、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。
意識や動き方、体の使い方を変えることで、外見も内面も、今までとは違う心と身体になるのです。しかし、それは本来の身体の機能で、姿なのです。
私たちが目指すものは、上方に伸びた背骨だけで体を支えているような身体で、頭からすっと上に伸びて、肩が落ち、肩甲骨が落ち、胸が美しくひらき、首が長く見える状態です。手足も長く伸びている、しなやかな身体です。背骨を軸として立ち、その他の筋肉はゆるんでいる状態、表情も穏やかにゆるみ、こころもゆるんでいる、リラックスしている状態=本来の状態です。

違いと変化を楽しみ、自分自身に戻る。今もこの先も、自身あふれる自分に、
「ピュア・ピラティス」で心身ともに豊かに、オープンマインドで前向きに、
自分らしく自由にいまを生きるウェルビーイングライフを。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス
マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス
マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン
オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

感染予防のための安全対策について

体験レッスンまでの流れ

  • 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

    ※スタジオは男女共用です。
    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ご利用者の声

55~59歳 女性

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

2年以上〜3年未満

フリー

30~34歳 女性

・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

半年未満

フリー

45~49歳 女性

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

1年以上〜2年未満

フリー

体験レッスンQ&A

体験当日の持ち物は? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

スタジオ名
zen place pilates 門前仲町スタジオ
住所
〒135-0048
東京都 江東区 門前仲町1-14-3
オフィスプラネット仲町ビル 6F
営業時間
月〜金 10:00-20:00 / 土日祝 9:00-18:00
* 日祝は9:00~15:00※各種手続きにご来店の際は事前のご連絡をお願いいたします。受付不在時は対応不可となっております。
TEL
03-5809-9898
E-mail
monnaka.pilates2@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」6番出口

東6番出口を出て、赤札堂を背に横断歩道を渡り、モスバーガーとラーメン屋「双麺」の間の道に入ると「深川モダン館」があります。当店はその向かいの建物、1階に美容室、2階に「日能研」が入っているビルの6階.

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」3番出口

3番出口を出て右へ60mほど直進し、松屋の角を右に曲がって100mほど直進すると左手にスペイン料理「イベリコバル」当店はその向かいの建物、1階に美容室2回に学習塾「日能研」が入っているビルの6階です。

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

ピラティスNo1
ピラティスNo1