zen place pilates GRADE 02 門前仲町スタジオ

zen place pilates GRADE 02 門前仲町スタジオ

zen placeのピラティス

zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。
脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス
マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス
マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン
オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

感染予防のための安全対策について

スタジオからの
メッセージ

こんにちは!
zenplace pilates門前仲町スタジオです!
数あるスタジオの中から、HPをご覧いただきありがとうございます。


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ピラティスは

10回やると気分が変わり
20回やると自分で変化がわかり
30回やると周りの人から変化がわかる


と言われています。
あなたもピラティスで全身の変化を実感してみませんか?
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門前仲町スタジオは下町情緒が漂うお寺とグルメの町、門前仲町駅から徒歩5分


窓が大きく開放的なスタジオで、レッスン中に美しい青空がみえます。

のびのびと呼吸と動きができる広いスタジオで
男女問わず10代から80代まで幅広い年代の方が
自分のペースでイキイキと楽しく通われています!


インストラクターは全員が経験豊富な有資格者。
それぞれの身体に合わせたレッスンをご提案できます。
気さくで話が好きなスタッフが多いので、些細な事でも相談しやすいです♪


また、門前仲町スタジオは関東で唯一のキッズルームがあるスタジオです。
3歳以上のお子さんは、ピラティス中にキッズルームでお待ちいただけますので、
預けられない場合にも安心してピラティスをご受講いただけます。※要申込み、一人で遊べるお子さんのみ


ピラティスはこんな方にオススメ!

『自分の心身をもっと良くしていきたい!』

『伸び伸びと身体が動かせるようになりたい!』

『ストレスと上手く付き合って行ける自分になりたい!』

『無理なダイエットはもうやめて、根本から改善したい』

『肩凝り、腰痛に悩んでいる』

そんなお悩みをお持ちの方は今すぐピラティスの体験へGO!


【ピラティス豆知識】
もともと「ピラティス」「コントロロジー」と言う名前だったのをご存じですか?

「ピラティス」は実は人の名前なんです。ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティスから取られています。

ピラティスさんは自身の考えたエクササイズを
自分の心身をコントロールをする学問、と言う意味の「コントロロジー」と名付けました。

しかし、普及していく際に考案者の名前の「ピラティス」に変化していきました。
その名の通りピラティスは、自分の心身に意識を向けて
コントロールを学んでいくものです。
レッスン中に感じたことを、普段の生活のなかで意識していくことで
日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、
自由に身体を動かせるようになります。
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【体験レッスンのご案内】
<プライベートレッスン>
 プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
ピラティスが初めて、痛みがや不安がある方はこちらがオススメ。
プライベートレッスン1回体験:¥8,250 
プライベートレッスン3回体験:¥23,100 →体験はこちら

<マットグループレッスン>
少人数制で、5~10名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
ピラティス経験者、皆と一緒に頑張りたいと言う方はこちらがオススメ。
グループレッスン1回体験:¥500 (2021/5月末までのキャンペーン)→体験はこちら
 
まずは見学・体験してみませんか?
皆さんのご来店をお待ちしています☆ 


※各種手続きでご来店の際は、事前のご連絡をお願いいたします。
受付不在時は対応不可となっております。


SNS

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

門前仲町スタジオ

アクセス

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」6番出口

住所

〒135-0048
東京都 江東区 門前仲町1-14-3 オフィスプラネット仲町ビル6F

営業時間

月〜金 10:00-20:00 / 土日祝 9:00-18:00

* 日祝は9:00~15:00※各種手続きにご来店の際は事前のご連絡をお願いいたします。受付不在時は対応不可となっております。
TEL: 03-5809-9898
E-mail: monnaka.pilates2@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」6番出口

東6番出口を出て、赤札堂を背に横断歩道を渡り、モスバーガーとラーメン屋「双麺」の間の道に入ると「深川モダン館」があります。当店はその向かいの建物、1階に美容室、2階に「日能研」が入っているビルの6階.

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」3番出口

3番出口を出て右へ60mほど直進し、松屋の角を右に曲がって100mほど直進すると左手にスペイン料理「イベリコバル」当店はその向かいの建物、1階に美容室2回に学習塾「日能研」が入っているビルの6階です。

※現在工事中のため周りに足場が組まれております

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

スタジオレッスン

あなたに合ったレッスンが選べる!豊富なマットグループレッスン

Pre-Beginnerレッスン
Pre-Beginner

初心者に人気No.1レッスン!誰でもできる気持ちいいレッスン。初めての方におすすめ!

Beginnerレッスン
Beginner

ピラティスの基礎の動きを行うレッスン。初心者〜初級者に最適なレッスン。

- その他のグループレッスン

中級レベルや道具を使うクラスもあります。

フローレッスン Flow

中級者やチャレンジしたい方へ

フォームローラーレッスン フォームローラー

背骨への意識を高める

美尻美脚レッスン 美尻美脚

セラバンドを使ってお尻や脚にアプローチ

肩甲骨はがしレッスン 肩甲骨はがし

マジックサークルを使って肩甲骨の動きをスムーズに

ピラティスNo1