zen place pilates
門前仲町スタジオ

スタジオの特徴

スタジオからのメッセージ

こんにちは！
zenplace pilates門前仲町スタジオです！
数あるスタジオの中から、HPをご覧いただきありがとうございます。

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ピラティスは

10回やると気分が変わり
20回やると自分で変化がわかり
30回やると周りの人から変化がわかる

と言われています。
あなたもピラティスで全身の変化を実感してみませんか？
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門前仲町スタジオは門前仲町駅から徒歩5分

窓が大きく開放的なスタジオで、レッスン中に美しい青空がみえます。

のびのびと呼吸と動きができる広いスタジオで
男女問わず10代から80代まで幅広い年代の方が
自分のペースでイキイキと楽しく通われています！

インストラクターは全員が経験豊富な有資格者。
それぞれの身体に合わせたレッスンをご提案できます。
気さくで話が好きなスタッフが多いので、些細な事でも相談しやすいです♪

また、門前仲町スタジオは関東で唯一のキッズルームがあるスタジオです。
3歳以上のお子さんは、ピラティス中にキッズルームでお待ちいただけますので、
預けられない場合にも安心してピラティスをご受講いただけます。※要申込み、一人で遊べるお子さんのみ

ピラティスはこんな方にオススメ！

『自分の心身をもっと良くしていきたい！』

『伸び伸びと身体が動かせるようになりたい！』

『ストレスと上手く付き合って行ける自分になりたい！』

『無理なダイエットはもうやめて、根本から改善したい』

『肩凝り、腰痛に悩んでいる』

そんなお悩みをお持ちの方は今すぐピラティスの体験へGO！

【ピラティス豆知識】

もともと｢ピラティス｣は｢コントロロジー｣と言う名前だったのをご存じですか？

｢ピラティス｣は実は人の名前なんです。ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティスから取られています。

ピラティスさんは自身の考えたエクササイズを
自分の心身をコントロールをする学問、と言う意味の｢コントロロジー」と名付けました。

しかし、普及していく際に考案者の名前の｢ピラティス｣に変化していきました。

その名の通りピラティスは、自分の心身に意識を向けて
コントロールを学んでいくものです。

レッスン中に感じたことを、普段の生活のなかで意識していくことで
日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、

自由に身体を動かせるようになります。

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【体験レッスンのご案内】

＜プライベートレッスン＞

プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
ピラティスが初めて、痛みがや不安がある方はこちらがオススメ。

プライベートレッスン1回体験：￥8,250　

＜マットグループレッスン＞

少人数制で、５～10名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
ピラティス経験者、皆と一緒に頑張りたいと言う方はこちらがオススメ。

グループレッスン1回体験：￥500

まずは見学・体験してみませんか？
皆さんのご来店をお待ちしています☆

※各種手続きでご来店の際は、事前のご連絡をお願いいたします。
受付不在時は対応不可となっております。

スタジオからのお知らせ

スタジオのインスタグラム

まずは体験から

電話予約ウェブで予約

zen placeのピラティスについて

zen placeのピラティス

zen place pilatesは、筋トレ、フィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュア・ピラティス」です。
「ピュア・ピラティス」はいままでと違う身体の使い方で、今までとは違う自分に導きます。
フィットネスや筋トレなどで強化する筋肉は、体の外側のアウターマッスル・縮んで硬くなる筋肉で、身体を丸く大きく見せますが、『ピュア・ピラティス』で強化する筋肉は、身体の内側のインナーマッスル=伸長収縮する細くて長いしなやかな筋肉で、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。

また、背骨一骨一骨、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。
意識や動き方、体の使い方を変えることで、外見も内面も、今までとは違う心と身体になるのです。しかし、それは本来の身体の機能で、姿なのです。
私たちが目指すものは、上方に伸びた背骨だけで体を支えているような身体で、頭からすっと上に伸びて、肩が落ち、肩甲骨が落ち、胸が美しくひらき、首が長く見える状態です。手足も長く伸びている、しなやかな身体です。背骨を軸として立ち、その他の筋肉はゆるんでいる状態、表情も穏やかにゆるみ、こころもゆるんでいる、リラックスしている状態＝本来の状態です。

違いと変化を楽しみ、自分自身に戻る。今もこの先も、自身あふれる自分に、
「ピュア・ピラティス」で心身ともに豊かに、オープンマインドで前向きに、
自分らしく自由にいまを生きるウェルビーイングライフを。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

体験レッスンまでの流れ

体験レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

※スタジオは男女共用です。
事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！
予約当日スタジオへ

着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
（ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。）

※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。
着替え

ロッカールームでお着替えをしていただきます

※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。
クラスを体験

経験豊富なインストラクターがサポート。
インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。
カウンセリング

30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

※当日入会の場合は入会金が無料となります。