ピラティス専門 東陽町|zen place東陽町スタジオ

ちょっと身体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ
zen place ピラティスで心と身体を
今までで一番いい状態へ

ちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへzen place ピラティスで心と身体を今までで一番いい状態へ

Access スタジオへのアクセス

東陽町駅2番出口より徒歩3分

住所:

  • 135-0016
    東京都 江東区 東陽2-4-26 飯田ビル4F
  • Google Mapはこちら
  • 03-6666-3041
  • toyocho.pilates2@zenplace.co.jp
  • 道順:

    • ①東陽町駅2番出口を出て左に曲がり、ファミリーマートの角を左に曲がり直進。②たばこ屋・コミュニティストアを通り過ぎ、右手に赤いポストがある左手のビル(飯田ビル)の4Fです。

    • ①東陽町駅1番出口を出て右手に三菱東京UFJ銀行、左手に三井住友銀行にして立ち、永代通りを直進する。②東陽町駅前交差点を左折する。(ファミマの角を左に曲がる)③3つ目(飯田ビル)のビルの4Fです。

    営業時間:

  • 平日:8:20-21:45
    土日祝:8:00-20:40
    最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください

  • 体験キャンペーン体験キャンペーン

    Messageメッセージ

    体験キャンペーン

    年齢を重ねたら、
    身体や生活に変化が現れるのは自然なこと。

    だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
    zen placeのピラティスを続けていると、
    自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。

    体験キャンペーン

    しなやかに伸びた
    姿勢になる

    体験キャンペーン

    背中や腰の痛みが
    改善する

    体験キャンペーン

    肩こりや肩の
    違和感が解消する

    体験キャンペーン

    体力が向上し
    エネルギーが高まる

    体験キャンペーン

    ストレスが
    軽減する

    体験キャンペーン

    体のたるみが
    改善する

    About studio東陽町スタジオの特徴

    zen place pilates東陽町スタジオへようこそ!
    東陽町駅から徒歩3分、通いやすい場所にある、明るく開放的なスタジオです。

    ◆ピラティス専門スタジオです

    インストラクターは全員ピラティスの有資格者で経験豊富。
    海外では病院のリハビリにも使用されている、リフォーマー、キャデラックなどのピラティス専用マシンを完備。
    本格的なピラティスを実践できます。


    ◆ピラティスとは

    ピラティスの良いところは、骨盤や背骨が整い、正しい呼吸を学んでいくいくことで身体意識が高まり、全身のシステムや機能を向上できる事です。
    その結果、姿勢改善、柔軟でしなやかな筋肉などの見た目上の改善だけではなく、同時に血流やリンパの流れ、内臓機能までもが向上し、免疫や代謝UPなどの効果が生まれます。
    また、ピラティスを続けていく事で心(脳)の状態も非常に落ち着いた幸せな心地が持続されていきます。
    解剖学的にも生理学的にも、身体と心がまるっと改善していく、それが「ピラティス」です。
    ピラティスは、必死に行って疲労しきって、その日の残りの1日を無駄にしてしまうような事はありません。
    むしろ、逆に疲れがとれ、エネルギッシュな状態になります。
    年齢や性別に関わらず、仕事や家事で忙しい人でも続けやすいのが「ピラティス」です。


    ◆期待できる効果

    ・姿勢・体形改善
    ・循環・内蔵機能改善
    ・基礎代謝UP(基礎代謝人間の代謝の70%を占めます)
    ・インナーマッスルの強化
    ・免疫力の改善
    ・慢性的な痛みの解消と予防(腰痛、肩こり、頭痛、顎関節症、膝痛など)
    ・脳(心)の状態の改善(リフレッシュ、ストレス耐性UP、倦怠感などの不調を解消、行動と食欲の抑制)


    ◆レッスン

    <マットグループレッスン>
    少人数制で、5~15名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。

    <マシンのプライベートレッスン>
    ピラティスは本来、マシンを使用して1対1で行うことがはじまりでした。
    当スタジオでもこの本来の形を尊重し、マシンを完備し、プライベートレッスンを行っています。
    グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせて受講されている方も多いです。


    ◆どのように実践していくの?

    ピラティスの実践は、ピアノや英会話を学ぶのと同じく、繰り返しが重要です。
    正しく動きを学び、身体感覚を身につけ、内側から身体の状態を感じ取る意識を養っていくことが最大限効果を得る近道になります。
    繰り返し練習することで、身体意識が高まり、動かなかった筋肉や骨や関節が動くようになり、身体に大きな変化をもたらします。
    はじめのうちは、日々の生活の中でピラティスを実践する時間を意識的にとっていきましょう!

    ◆会員さんの声


    ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。
    冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!
    今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。
    (40代女性)

    ピラティスを始めたことで、忙しい時でもどの仕事から片付けたらいいか、頭がすっきりした状態で取り組めるようになりました。
    (40代女性)

    朝、ピラティスをすることによって、その日一日を元気に過ごせるんです。仕事の前のピラティス。私にはこのスタイルが一番です。
    (50代女性)

    ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。
    ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
    (50代 男性)

    私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。
    ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
    (60代 男性)

    【2020/10/30更新 現在のスタジオについて】

    一人一人の間隔を開け、窓や入り口を解放することで三密を避けてのプライベートレッスン・グループレッスンを行っております。

    入り口での検温・消毒・ロッカーの清掃・スタッフの毎日検温結果お知らせなど皆様に安心してレッスンをご受講いただけるような対策を行っております。

    スタジオに来ることが難しいときにも継続してライフスタイルに組み込むことで、常に良い状態を保ってほしい。そんな願いから、
    ご自宅でもできるオンラインレッスンご用意させていただいています。


    ★YouTube

    オンラインポータルの動画を一部抜粋

    ↓YouTubeチャンネル

    https://www.youtube.com/channel/UC-N5VcKtH5XQLoOQonXDkow

    ★Studio live Streaming
    スタジオのほぼすべてのグループレッスンがライブ配信で受講可能となります。



    ピラティスで心身を良くしていき、常に良い状態に保ちましょう♪


    会員様へのお願い~安心してレッスンをお受けいただくために~ 
    ・スタジオ入口で、検温と手洗い・消毒をお願いします。 ( 検温は非接触型体温計を、ご用意しています) 
    ・体調の悪い場合や発熱されている場合、レッスンの受講をお断りすることがあります。

    ▼グループレッスンについて
    ・定員数を減らしてのレッスン
    ・営業時間の短縮に伴い、夜間のレッスン枠の削減
    ・無料オンラインレッスンの継続受講可能

    わたしたちのお約束
    スタッフの毎日の検温結果をご報告します 
    プライベートレッスンの距離は最低1m(基本的に1.5m)の距離を作ります
    スタッフはマスクを着用し、手の消毒を致します 

    ご協力の程、よろしくお願い致します。




    その他、ご不明な点やご相談などお電話、メールでも承っております。

    ℡ 03-6666-3041
    ✉ toyocho.pilates2@zenplace.co.jp
    お気軽にお問い合わせ下さいませ。

    スタジオのインスタグラムはこちら

    Instagram

    Price料金

    ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

    マットグループ
    フリープランデイフリー月4月6
    グレード0116,940円/月(税込)13,552円/月(税込)10,450円/月(税込)14,520円/月(税込)
    グレード0214,960円/月(税込)11,968円/月(税込)9,625円/月(税込)13,200円/月(税込)
    RG4・RG8
    (リフォーマーグループ)
    RG4
    (月4回)
    RG8
    (月8回)
    全グレード共通15,400円/月(税込)25,300円/月(税込)
    MM22・MM33・MM44
    (マット&マシングループ)
    MM22
    (マット&マシン各2回)
    MM33
    (マット&マシン各3回)
    MM44
    (マット&マシン各4回)
    全グレード共通12,650円/月(税込)18,150円/月(税込)21,560円/月(税込)
    プライベート
    月4
    グレード0137,400円/月(税込)
    グレード0232,560円/月(税込)
    体験キャンペーン体験キャンペーン

    FAQよくある質問

    見学はできますか?

    体験当日の所要時間はどれくらいですか?

    体験レッスンには、何を持っていけばいいですか?

    動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

    体験レッスン料金のお支払い方法を教えてください。

    他の店鋪も利用できますか?

    Nearby studios東陽町スタジオの近隣スタジオ

    (東陽町・木場・新木場・幕張・豊洲・越中島・潮見エリア)

    ピラティススタジオ、ヨガスタジオは他店舗利用ができます。
    ライフスタイルに合わせて様々なスタジオ、レッスンをお楽しみください。

    Our featurezen placeの特徴

    全ての方にピラティスの「感じる」体験を
    全ての方にピラティスの
    「感じる」体験を

    圧倒的な135店舗のスタジオを日本全国に展開。ほぼ1日朝〜夜まで、月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しています。
    マシングループレッスンが少人数で丁寧な指導だから効果が出やすいのも特徴です!

    自転車移動で複数スタジオを活用できる
    自転車移動で
    複数スタジオを活用できる

    zen placeは自転車で移動できる距離にスタジオがたくさん!
    ライフスタイルに合わせてお好きなレッスンを受講することができます。

    いつでもどこでもプラン変更が可能
    いつでもどこでも
    プラン変更が可能

    ご自身の身体の変化や、ライフスタイルに変化に併せていつでも簡単にプランを変更することができます。(※2023年12月18日より提供開始)

    Educator東陽町スタジオのエデュケーター(インストラクター)

    Reviewお客様の声

    55~59歳 女性

    頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
    姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

    2年以上〜3年未満

    フリー

    30~34歳 女性

    ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
    ・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
    ・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

    半年未満

    フリー

    45~49歳 女性

    身体も心も、人生も変わった。
    抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

    1年以上〜2年未満

    フリー

    ピラティス・ヨガ
    インストラクター募集

    ヨガ・ピラティスインストラクター(正社員・パートナー)、受付(アルバイト)を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。