ゼン プレイス ピラティス

zen place pilates
高田馬場

GRADE 02
住所: 〒169-0075
東京都 新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A
TEL: 03-6304-0662
E-mail: takadanobaba.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオへの道のり

JR 山手線 高田馬場駅 徒歩1分

JR早稲田口の改札を出て左に曲がります。 道なりに進んで下さい。1階にドトールコーヒーが入ったビルの7階がスタジオです。

地下鉄東西線 高田馬場駅 徒歩1分

西武新宿線 高田馬場駅 徒歩1分

早稲田口を出て左に曲がる。道なりに進んで下さい。ドトールコーヒーが入ったビルの7Fがスタジオです。※ファミリーマートの手前です



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スタジオからのメッセージ

皆さん、こんにちは^^
zen place pilates 高田馬場スタジオです。


免疫力の重要性が再認識されていますね。
ピラティスは免疫力向上にも効果あり!ということをご存知でしょうか。

・インナーマッスルを鍛えることで体温向上
・呼吸を意識することで自律神経の働きにメリハリがつく

といったことが、ウイルスに強い体をつくってくれます。

また、花粉症への対策としても同じことが言えます。


新型肺炎、花粉症、インフルエンザ…
自分の体と上手に付き合えるように。


今こそ楽しく身体を動かす時!

ピラティスで基礎体温と免疫力を上げ、
ウィルスや花粉に負けない身体を一緒につくりましょう!


ピラティスは身体の変化と共に、心にも自信を与えてくれます。
ただそこにあること。
ただそこにいること。

いつでも自由なココロとカラダ作りをわたし共ががサポートできたら!
と、ピラティスをお伝えしています^^


ぜひこの機会に、いろんなレッスンを受けにいらしてください♪

皆さんのお越しを、スタジオでお待ちしております!
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※体験受付中※

☆マットグループレッスン/60分 体験料 1,000円
5~6人程度のアットホームな雰囲気の中レッスンを行っていきます。
当スタジオのインストラクターが丁寧にお教えするので、
初めての方も安心してご受講ください。

☆プライベートレッスン/60分 体験料 8,250円
ピラティス専用マシーンを使ってインストラクターと
1対1で行うレッスンです。

お身体のお悩みに合わせ1つ1つ丁寧に進めていきます。
初めてでついていけるか心配な方、
はじめのうちに基礎を固めたい方はこちらがおすすめ!

《入会キャンペーン実施中》
体験当日にご入会いただけますと入会金が無料になります♪
高田馬場スタジオは大きな窓から暖かい日差しが差し込むとてもアットホームなスタジオです。
是非一度体験レッスンを受けにいらっしゃってください♪
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【ピラティスの嬉しい効果とは??】
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる ◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝Up ◎血行が促進され痩せ体質に! 「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体を作っていきます。


【ピラティスはどなたでも今スグ始められます】

リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、何歳からでも大丈夫!
自分自身の身体を知り、動かし方をもう一度学びなおし、しっかりと続ける事で生活の中に自然に活かすことができるようになっていきます。 ピラティスでまったく新しいあなたに出会えるでしょう!