zen place pilates 横浜みなみ西口スタジオ

zen place pilates 横浜みなみ西口スタジオ

zen placeのピラティス

zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。
脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス
マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス
マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン
オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

感染予防のための安全対策について

Message

横浜みなみ西口スタジオからのメッセージ

ホームページをご覧いただきありがとうございます!
私たちのスタジオは2017年7月にオープンしました。
basiをはじめ、balanced body、FTP、STOTTなど様々な流派から成り立っています。
それぞれの良さがあり、異なった表現の仕方があるかもしれません。
しかし、共通して言えることは

’’その時間に集中すること’’

その結果、心・身体・脳までもスッキリします。
なぜなら、自然と瞑想状態に入っているのです。
そしてみんな笑顔になり、ポジティブな考えが生まれます。

ただ、ピラティスはひとつの手段です。
『好きな時間を過ごすことが大切なんだ』
これはbasi pilates創始者のラエル氏の言葉です。

皆さんにとって、ピラティスがベースとなり、好きなことに繋がっていく日々を一緒に作っていけたら良いなと思います。

大きな窓を開け、日差しがたっぷり降り注ぐ開放的な空間で、自分自身と向き合う時間を作っていきませんか。
私たちと一緒に学び続けていきましょう。

そして、何歳になっても明るく、笑って生きていきましょう!!

そんな場所作りを目指して、日々の清掃を大切に、私たちは皆さまをお待ちしています(^^)

いつでもお気軽にご連絡ください。
2021.08.04  zen place pilates 横浜みなみ西口 



≪ご利用に関する注意事項≫
お手続きに関するご来店につきましては、事前にお問い合わせをくださいますようお願い申し上げます。
受付不在時のお電話でのお問い合わせにつきましては、お電話転送先(総合受付)にて承っております。
大変恐れ入りますが、スタジオへのメールについては、お返事にお時間頂くことがございます。ご了承くださいませ。

SNS

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

横浜みなみ西口スタジオ

アクセス

JR・東急東横線・京急本線・相鉄線 横浜駅西口徒歩10分 

住所

〒220-0005
神奈川県 横浜市西区南幸 2-19-4 南幸折目ビル8F

営業時間

月〜金 10:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00

* 受付滞在時間につきましては、お手数ではございますが、お問い合わせくださいませ。
TEL: 045-620-7580
E-mail: yokohama.pilates2@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

JR・東急東横線・京急本線・相鉄線 横浜駅西口徒歩10分 

横浜駅西口から出て、JTBのビルや洋服の青山がある大通りに出ます。そのままハマボールやビブレ方面へ5分程直進すると、右手にセブンイレブンが見えてきます。その先の横断歩道を進行方向に渡り、更に少し歩くとロデオドライブのお店があるので、そのビルの8Fです。

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

スタジオレッスン

あなたに合ったレッスンが選べる!豊富なマットグループレッスン

Pre-Beginnerレッスン
Pre-Beginner

初心者に人気No.1レッスン!誰でもできる気持ちいいレッスン。初めての方におすすめ!

Beginnerレッスン
Beginner

ピラティスの基礎の動きを行うレッスン。初心者〜初級者に最適なレッスン。

- その他のグループレッスン

中級レベルや道具を使うクラスもあります。

フローレッスン Flow

中級者やチャレンジしたい方へ

フォームローラーレッスン フォームローラー

背骨への意識を高める

美尻美脚レッスン 美尻美脚

セラバンドを使ってお尻や脚にアプローチ

肩甲骨はがしレッスン 肩甲骨はがし

マジックサークルを使って肩甲骨の動きをスムーズに

ピラティスNo1