五反田・大崎・戸越・大岡山・西小山・白金台・武蔵小山・旗の台・田町エリア

ヨガ専門 五反田|zen place

Body, Mind, Spirit ヨガによって
得たい効果は何ですか?

ヨガは本来、ストレッチや体操、フィットネスや筋トレを目的としたものではありません。
瞑想を起点に、アウターの筋肉を緩ませたままで、背骨に集中して正確に微細に動くことで
「ありのまま」を知る…
本物のヨガを続けることで、身体はもちろん、心や脳も変わって、考え方も変わり、
明るく、前向きにウェルビーイングな状態を叶えることができます。

About Studio 五反田スタジオの特徴

五反田・大崎・戸越・大岡山・西小山・白金台・武蔵小山・旗の台・田町エリア

zen place yoga 五反田スタジオ

平日: 7:00-21:25 土日祝: 7:30-19:55

※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
  • 〒141-0022
    東京都 品川区東五反田 2-2-2
    松楽ビル 7F
  • Google Mapはこちら
  • 03-6447-7332
  • gotanda@zenplace.co.jp

近隣のスタジオ:

五反田東口五反田西口目黒戸越田町

 

~ Well-being ~
WHOの健康定義
ヨガで身体的・精神的・社会的に
満たされた状態へ

 

Well-beingとは?
「心の豊かな状態である幸福と、社会の良好な状態をつくる福祉を合わせた、心と身体と社会のよい状態」


私たちは、健康でありたいと思っています。
あなたの思う健康とは、どのような状態ですか?

筋肉のついた引き締まった身体、病気がない状態、歩くことができる、ケガや不調のない状態…
思い描く理想の姿は人それぞれです。
しかし、共通していることがあります。

「幸せでありたい」と願うことです。


病気であっても幸せでいることはできるし、
怪我が治ったとしても、引き締まった身体を手にしていても、あなたが幸せを感じられるとは限りません。

もちろん、不調はないに越したことはありません。
大切なことは、自分自身の「在り方」です。

目の前に起こっている問題に捉われずに、
違う視点をもって「感謝」や「幸せ」のタネに気づく事が出来る姿勢があるかどうか。

この「気づく」力を養うために、
zen place のヨガをツールとして取り入れてもらいたいと願っています。

自身の身体のことに気づいて、理解して、より良い方向に導くためのツールです。

身体の変化は、心の変化に。
心の変化は、日常の変化に。
日常の変化は、その先の人生の幅を広げます。

あなたのWell-beingを実現するために、zen placeは全力を尽くします。



◆グループレッスン体験

【グループレッスン1回体験  1,000円

まずはじめは基礎からじっくりと取り組む
Modern Yoga1・2のクラスをおススメします。
ヨガが初めての方でも丁寧に取り組んでいくことができます。
体験レッスンを申し込む

◆プライベートレッスン体験

11で行います。その方の身体の状態に合わせて、使い方を学びながらじっくりと取り組んでいきます。


『心の変化に気付き、不要なものを取り除く自分だけのヨガ』
セラピューティックヨガのプライベートレッスンも提供しています。

ヨガセラピーはストレス軽減法として証明されています。
ヨガのポーズの形や見かけの美しさよりも、呼吸や背骨の動き、作られるエネルギーにフォーカスしていきます。

■何となく不調を感じる方
■神経系の症状がある方
■睡眠の悩みを抱えている方

ぜひプライベートレッスンの際に「セラピューティックヨガ希望」とお伝え下さい。


実際に受けた方の声
■仕事のミスが減った
■心拍数の変化があった(100以上→受講後70)
■身体の内側が働き、ぽかぽかする感覚がある
■動きがシンプルなので、自分の変化に気付きやすかった

zen place五反田スタジオ 一同

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【Yoga Worksティーチャートレーニング事務局からのお知らせ】
    *ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
    *本格的な養成スクールで学びたい方
    *インストラクターや講師として確実に活躍したい方
考えたことのある方は、疑問や不安を解消できる「オンライン相談会」に参加してみませんか?
「いつかはヨガ資格…」と思っている方、お気軽にご予約ください。
YogaWorksの公式LINEができました! YogaWorksについての情報や卒業生や受講生の交流の場所としても使用頂けます! ぜひこちらの下記URLよりお友達追加お願いします! YogaWorks公式LINE お友達追加はこちらから!


【近隣スタジオのご紹介】
五反田にはヨガ以外にも、ピラティス専門スタジオが2つございます。
zen place pilates 五反田東口(JR五反田駅東口より徒歩5分)
zen place pilates 五反田西口(JR/東急 五反田駅西口より徒歩3分/東急池上線 大崎広小路駅より徒歩2分)

Educator エデュケーター(インストラクター)

zen placeでは、講師をピラティスインストラクターやヨガインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。
国際基準の資格を持つインストラクターが丁寧に教えるから安心です。

Access アクセス

JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分

①JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください。②駅ビルのレミーに向かいます ③東急スクエア1階の外に出ると大戸屋の看板が見えます。④大戸屋の方にまっすぐ歩くと、大戸屋のとなりビルの7階がZen Place五反田になります。⑤建物の奥に入るとエレベーターがあります。

Review ご利用者の声

55~59歳 女性

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

2年以上〜3年未満

フリー

30~34歳 女性

・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

半年未満

フリー

45~49歳 女性

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

1年以上〜2年未満

フリー

体験キャンペーン 体験キャンペーン

ピラティス・ヨガ
インストラクター募集

ヨガ・ピラティスインストラクター(正社員・パートナー)、受付(アルバイト)を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。

ピラティス
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