zen place yoga 五反田スタジオ
常温

zen place yoga 五反田スタジオ
常温

Message

五反田スタジオからのメッセージ

 

~Mindfullで心豊かな人生を~
Life Workのツールに
ヨガ・瞑想は当たり前に
取り入れられています

 

Wellnessとは?
「身体の健康、精神の健康、環境の健康、社会的健康を基盤にして輝く人生をデザインしていく、自己実現」




私たちは日々健康であることをいつも願っています。
では健康とはなんでしょう。

体がムキムキで引き締まった状態?
細くてすらっとした体?
怪我がない状態?
病気になっていない状態?


私たちは人と関わりながら生活をしています。
人間関係を良好に保つためには精神的な安定が必要で、精神的な安定を保つためには肉体的な安定が大事になります。
より豊かな生活のためには、ヨガの取り組みが良いツールになっていきます。

体を整えることだけではなく、自分自身を観察する時間も持ち、今この瞬間に自分のなかで起きていることに気づきを向けていく練習をしていきましょう。
それを続けていくことで、心を整えてマインドフルな脳の状態を目指します。


【ヨガを初めての方やイマイチ効果を感じていない方】
理解を深めたい方にはプライベートレッスン
がお勧めです!


実際に受けていただいた方の感想としては
■ストレス緩和が出来た
■その日の睡眠の質が良かった
■こんなところまで体が動くと思わなかった!
■体が軽くなった!
■肩や腰の痛みが緩和してきた!
■今までしんどかったのに、使い方がわかって疲れにくくなった!
■姿勢が改善してきた!
■呼吸が深くなってきた!
■動きが安定した!
■すごく集中できて頭がスッキリした!

などなど、嬉しいお言葉をいただいております。
より早く効果を出したい方にはプライベートレッスンをお勧めしますのでぜひお気軽にご予約くださいね。



◆グループレッスン体験

【グループレッスン1回体験  500円

まずはじめは基礎からじっくりと取り組む
Signature Yoga Basicのクラスをおススメします。
ヨガが初めての方でも丁寧に取り組んでいくことができます。
体験レッスンを申し込む

◆プライベートレッスン体験

11で行います。その方の身体の状態に合わせて、使い方を学びながらじっくりと取り組んでいきます。
体験レッスンを申し込む

私たちzen placeは
皆様の心身の健康と豊かな生活をサポートいたします。
まずはご自身の身体で体感してみてください。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。


zen place五反田スタジオ 一同

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Yoga Worksティーチャートレーニング事務局からのお知らせ

2022年RYT200コース開講決定!


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私たちヨガワークスも、これまでオンラインや単位制など、さまざまな制度を取り入れてきましたが、試行錯誤の結果、講師と対面する「通学」、そして最適な順序に沿って学ぶ「曜日固定コース」という原点に戻りました。

他校では、なかなか時間を確保して行えないティーチング練習やシークエンス作り(レッスン構成の組み立て方)に、たっぷりと時間をかけて学びます。
ヨガの学びと理解は、人に教える、伝えることで、
より一層深まります。

卒業後は、論理的なレッスン構成でのティーチングができるようになり、圧倒的に活躍の場が広がります。

こんな人におすすめ!

  • ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
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zen place ヨガ

zen place yogaは、ストレッチや体操、筋トレやフィットネスを目的としたヨガではありません。瞑想を起点に「本当の自分」を知り、明るく、前向きにウェルビーイングに生きていくために考え抜いたzen placeオリジナルの正統派のハタヨガ、その名も「モダン・ヨガ」です。

zen place の「モダン・ヨガ」は、1950-60年代のヨガの本質を取り入れ、人がヨガにあわせるのではなく、ヨガを人にあわせ、今この瞬間に意識を向けて、自分にとって最適なアライメントを探求し、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。

zen placeヨガのグループレッスン

それは、本来のヨガがもたらすように、背骨がすっと伸びあがった姿勢になり、アウターといわれる外側の大きな筋肉がゆるみ、肩は落ち、胸はひらき、首は長くなるのです。さらに、このゆるみによって、心はリラックスし、内臓や自律神経も本来の正常な状態に戻ります。
本物のヨガを続けていくと、身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。
「人生の豊かさ」― zen placeでは、小さな日々の変化を楽しみ、心と身体が変わることが大切と考えています。

zen place yogaをライフスタイルの一つに取り入れ、身体の変化、考え方や心、脳の変化を楽しみ、ウェルビーイングな毎日をお過ごしください。

zen placeのレッスン

ヨガ
ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ
ホットヨガ

ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン
プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

1分で紹介!
zen placeってどんなスタジオ?

感染予防のための安全対策について

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

五反田スタジオ 常温

アクセス

JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分

住所

〒141-0022
東京都 品川区東五反田 2丁目2番2号 松楽ビル7階

営業時間

月〜金 7:00-22:00 / 土日祝 7:00-16:00

TEL: 03-6447-7332
E-mail: gotanda@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分

JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください

①JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください。②駅ビルのレミーに向かいます ③東急スクエア1階の外に出ると大戸屋の看板が見えます。④大戸屋の方にまっすぐ歩くと、大戸屋のとなりビルの7階がZen Place五反田になります。⑤建物の奥に入るとエレベーターがあります。

感染予防のための安全対策について

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

ヨガNo1