zen place yoga 五反田スタジオ
常温

zen place yoga 五反田スタジオ
常温

zen placeのヨガ

zen placeのヨガは、ダイエット効果や姿勢改善だけではなく
「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」
そんなマインドフルな生き方をつくる方法論のひとつと考えます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。
頭がいっぱいではありませんか?
肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

最先端のヨガメソッドに、瞑想・ポジティブ心理学 ・東洋/西洋哲学など、あらゆる要素を織り込み、常に進化し続けているzen placeの“こころを溶かすヨガ”をご体感ください。

zen placeのレッスン

ヨガ
ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ
ホットヨガ

ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン
プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

オンラインレッスン
オンラインレッスン

自分の時間と空間で、全国のスタジオレッスンを

感染予防のための安全対策について

スタジオからの
メッセージ

マインドフルで心豊かな人生を!


zenplace五反田では、ヨガを通じてWellnessな状態を目指しています。

Wellnessとは?
「身体の健康、精神の健康、環境の健康、社会的健康を基盤にして輝く人生をデザインしていく、自己実現」




私たちは日々健康であることをいつも願っています。
では健康とはなんでしょう。

体がムキムキで引き締まった状態?
細くてすらっとした体?
怪我がない状態?
病気になっていない状態?


私たちは人と関わりながら生活をしています。
人間関係を良好に保つためには精神的な安定が必要で、精神的な安定を保つためには肉体的な安定が大事になります。
より豊かな生活のためには、ヨガの取り組みが良いツールになっていきます。


体を整えることだけではなく、自分自身を観察する時間も持ち、今この瞬間に自分のなかで起きていることに気づきを向けていく練習をしていきましょう。
それを続けていくことで、心を整えてマインドフルな脳の状態を目指します。


【ヨガを初めて間もない方やいまいち効果を感じていない方】
理解を深めたい方にはプライベートレッスンがお勧めです!

プライベートレッスンとなると少し気構えてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが実際、毎月吉祥寺スタジオでは総会員の約20%の方々がプライベートレッスンを受けています。

過去に入会してからプライベートレッスンを受けたことのない方のほうが少ないくらい、皆様に受けていただいております


実際に受けていただいた方の感想としては
■こんなところまで体が動くと思わなかった!
■体が軽くなった!
■肩や腰の痛みが消えた!
■今までしんどかったのに、使い方がわかって疲れにくくなった!
■動きが安定した!
■すごく集中できて頭がスッキリした!

などなど、嬉しいお言葉をいただいております。

より早く効果を出したい方にはプライベートレッスンをお勧めしますのでぜひお気軽にご予約くださいね。



ヨガは、いつ始めても遅くはありません。
人と比べるものでもなければ、パフォーマンスでもないので体の硬さも気にしなくて大丈夫です。
zenplace五反田スタジオは40~50代の方に多く通っていただいています。60~70代が多いのも特徴です。
会員数全体の1/5は男性です。
少しでも興味が湧いたら、気兼ねなくいらしてくださいね。




◆グループレッスン体験

【グループレッスン1回体験  500円

まずはじめは基礎からじっくりと取り組む
Signature Yoga Basicのクラスをおススメします。
ヨガが初めての方でも丁寧に取り組んでいくことができます。
体験レッスンを申し込む

◆プライベートレッスン体験

11で行います。その方の身体の状態に合わせて、使い方を学びながらじっくりと取り組んでいきます。
体験レッスンを申し込む

私たちzen placeは
皆様の心身の健康と豊かな生活をサポートいたします。
まずはご自身の身体で体感してみてください。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。


zen place五反田スタジオ 一同

SNS

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

五反田スタジオ 常温

アクセス

JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分

住所

〒141-0022
東京都 品川区東五反田 2丁目2番2号 松楽ビル7階

営業時間

月〜金 7:00-22:00 / 土日祝 7:00-16:00

TEL: 03-6447-7332
E-mail: gotanda@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分

JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください

①JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください。②駅ビルのレミーに向かいます ③東急スクエア1階の外に出ると大戸屋の看板が見えます。④大戸屋の方にまっすぐ歩くと、大戸屋のとなりビルの7階がZen Place五反田になります。⑤建物の奥に入るとエレベーターがあります。

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

ヨガNo1