zen place yoga 五反田スタジオ
常温

Name: zen place ヨガ 五反田スタジオ
Address: 東五反田2-2-2 松楽ビル7階, 品川区, 東京都, 141-0022, JP
Telephone: 03-6447-7332

アクセス

zen place yoga 五反田スタジオ
常温

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zen placeのヨガ

zen placeのヨガは、ダイエット効果や姿勢改善だけではなく
「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」
そんなマインドフルな生き方をつくる方法論のひとつと考えます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。
頭がいっぱいではありませんか？
肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか？

最先端のヨガメソッドに、瞑想・ポジティブ心理学・東洋/西洋哲学など、あらゆる要素を織り込み、常に進化し続けているzen placeの“こころを溶かすヨガ”をご体感ください。

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zen placeのレッスン

ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ

ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

オンラインレッスン

自分の時間と空間で、全国のスタジオレッスンを

スタジオからの
メッセージ

マインドフルで心豊かな人生を！

zenplace五反田では、ヨガを通じてWellnessな状態を目指しています。

Wellnessとは？
「身体の健康、精神の健康、環境の健康、社会的健康を基盤にして輝く人生をデザインしていく、自己実現」

私たちは日々健康であることをいつも願っています。
では健康とはなんでしょう。

体がムキムキで引き締まった状態？
細くてすらっとした体？
怪我がない状態？
病気になっていない状態？

私たちは人と関わりながら生活をしています。
人間関係を良好に保つためには精神的な安定が必要で、精神的な安定を保つためには肉体的な安定が大事になります。
より豊かな生活のためには、ヨガの取り組みが良いツールになっていきます。

体を整えることだけではなく、自分自身を観察する時間も持ち、今この瞬間に自分のなかで起きていることに気づきを向けていく練習をしていきましょう。
それを続けていくことで、心を整えてマインドフルな脳の状態を目指します。

【ヨガを初めて間もない方やいまいち効果を感じていない方】
理解を深めたい方にはプライベートレッスンがお勧めです！
プライベートレッスンとなると少し気構えてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが実際、毎月吉祥寺スタジオでは総会員の約20％の方々がプライベートレッスンを受けています。

過去に入会してからプライベートレッスンを受けたことのない方のほうが少ないくらい、皆様に受けていただいております。

実際に受けていただいた方の感想としては
■こんなところまで体が動くと思わなかった！
■体が軽くなった！
■肩や腰の痛みが消えた！
■今までしんどかったのに、使い方がわかって疲れにくくなった！
■動きが安定した！
■すごく集中できて頭がスッキリした！

などなど、嬉しいお言葉をいただいております。

より早く効果を出したい方にはプライベートレッスンをお勧めしますのでぜひお気軽にご予約くださいね。

ヨガは、いつ始めても遅くはありません。
人と比べるものでもなければ、パフォーマンスでもないので体の硬さも気にしなくて大丈夫です。
zenplace五反田スタジオは40～50代の方に多く通っていただいています。60～70代が多いのも特徴です。
会員数全体の1/5は男性です。
少しでも興味が湧いたら、気兼ねなくいらしてくださいね。

◆グループレッスン体験

■【グループレッスン1回体験 500円】

まずはじめは基礎からじっくりと取り組む
Signature Yoga Basicのクラスをおススメします。
ヨガが初めての方でも丁寧に取り組んでいくことができます。
→体験レッスンを申し込む

◆プライベートレッスン体験
1対1で行います。その方の身体の状態に合わせて、使い方を学びながらじっくりと取り組んでいきます。
→体験レッスンを申し込む

私たちzen placeは
皆様の心身の健康と豊かな生活をサポートいたします。
まずはご自身の身体で体感してみてください。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。

zen place五反田スタジオ　一同

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体験レッスンまでの流れ

STEP1 体験レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
※スタジオは男女共用です。

事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！
STEP2 予約当日スタジオへ

着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
（ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。）

※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。
STEP3 着替え

ロッカールームでお着替えをしていただきます

※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。
STEP4 クラスを体験

経験豊富なインストラクターがサポート。
インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。
STEP5 カウンセリング

30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

※当日入会の場合は入会金が無料となります。