ゼン プレイス ヨガ

zen place yoga
横浜

ホット 常温
GRADE 02
住所: 〒220-0004
神奈川県 横浜市西区 北幸2-1-22 永岡ビル2F
TEL: 045-548-9344
E-mail: yokohama@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 10:00-22:30
土日祝 9:00-18:30

スタジオへの道のり

JR各線 横浜駅 西口徒歩 4 分

みなとみらい線 横浜駅 徒歩 4 分

ブルーライン・市営地下鉄 横浜駅 徒歩 2 分

横浜駅西口を出るとバスロータリーがあります。高島屋を左手に見て歩道をすすみます。ビブレ手前、橋の前の信号をルノアール(喫茶店)方面にわたります。突当りにローソンがあり、左に曲がる。一つ目の曲がり角を右に曲がる。1階がカフェベローチェのビルの2階がスタジオです。



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スタジオからのメッセージ

免疫機能改善!ウイルスにも花粉にも負けない身体作り。根本から身体の機能が変わる。

こんな時期こそパーソナルでのYoga始めてみませんか?
★Yogaはやりたいけど団体は気になる。
★本格的にYogo学びたい。
★自分の身体について詳しく知りたい。
Zen Place横浜店ではそんな方もお待ちしております。

ーーーーー体験レッスン受付中------


ご予約はこちらから↓

体験レッスンでは2種類をお選びいただけます。
ご予約は上記webもしくはお電話で。

Zen Place横浜店では自体に向けた。
①プライベート体験レッスン
(55分+カウンセリング付):
8,250円(1回) or 23,100円(3回)
→ヨガが全くわからないからちゃんと理解して意味のあるものにしたい!
ヨガはやったことがあるけど、
続かなかった・・・、という皆さんにお薦めです。
自分の身体は自分が思っている以上に知らない事が多いかも??

②グループ体験レッスン
(1時間+カウンセリング付):1,000円
※期間限定価格
→バリエーション豊かなグループレッスンを
耳で聞いて自分でコントロールして体験したい!
という方にお勧めです。

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こんにちは!
ヨガスタジオzenplace横浜のHPにお越し頂き
ありがとうございます。

あっという間に年が明けて1ヶ月が経ちました。
今年こそ何か始めようと思ってたのに、
まだ手つかずのあなた・・・心と身体を繋げて
自分の身体や心を快適にコントロールしませんか?

これから始まる新生活や、日常で起こる不安に強くなるのも
ヨガの特徴のひとつです。

何かを変えたいと思っているなら
週3回の習慣から☆

1週間(168時間)の内の3時間だけでも自分の
身体や心に気持ちを傾ける事ができたら
今までの自分を変える準備はしっかり整います。


正しい姿勢に整えると、
呼吸が深くなるだけでなく
お腹も引きあがり、全体的に上に
上がった印象に☆

インナーマッスルである体幹を
鍛えるコトで、美しいボディーラインに
近づけます!!
体幹の中でも特に印象をかえてくれる
インナーマッスルは腹横筋です!!

腹横筋とはお腹の1番奥にある筋肉で
腹巻状に内臓を覆っています。
ポッコリお腹の原因の1つに
この腹横筋のゆるみという事もあります。

ただ痩せるのではなく、
しなやかな筋肉を身に付け
内臓から引き上げていくことで美しい身体、
自分の理想の状態に近づいていきましょう!

そんな方にはzenplaceの
コアコントロールヨガがオススメです!!

さらに最新の“脳の科学”を使った、
“心=脳”に他に働きかける他にはないヨガを
提供しています。
今に集中し、気づきをもたらす事が
脳を最大にリフレッシュさせ、
心身をスッキリした状態にしてくれます!
ぜひこの機会にご来館頂き、
自分にあったヨガを見つけに来て下さい。
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【プライベートレッスンが選ばれている理由】
自分の身体の特徴は隣の人と同じではないはず。
でもグループレッスンで言われている言葉は
みんなと一緒。
その言葉の中にはあなたにとって
不必要な動きが含まれていることも・・・。
自信を持って自分の身体に必要な動きを
理解してグループレッスンで
ヨガを深めて行く為に、
まずはプライベートレッスンがオススメ!!
それを知るだけで、日常も変ります。


【初めての方にオススメのクラス】
グループレッスンで体験の方には
「Pre-Beginner」「CoreCntrolYoga(Intro)」
脂肪燃焼+瞑想には「マインドフルHIIT」
のクラスをお勧めしています。
ぜひお気軽に体験レッスンにお越しください♪

☆3月のキャンペーン☆
1.グループレッスン¥1,000 or
プライベートレッスン55分 ¥8,250(1回)or
プライベートレッスン55分 ¥23,100(3回)
(お1人様1回のみ)

2.当日の入会の場合、通常¥22,000の入会金→¥0

体験枠には限りがありますので、
ご予約できない場合は、お電話にて
スタジオスタッフにご相談下さい。
スタジオにてお会いできるのを、
スタッフ一同楽しみにしております!

【zenplace横浜スタジオの様子】
常温とホットの広々としたスタジオが2つ。
壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、
明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。
朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、
夜はゆっくりとした呼吸で
交感神経を静めて一日の締めくくりを。


また、ご入会後は安静時心拍数を下げるための
インターバルトレーニングのHIITや
YogaWorksスタイルのベースとなっている
伝統的なアシュタンガヨガ、アイアンガ―ヨガ、
瞑想的な面にフォーカスを置いたクリパルヨガ等
様々なスタイルを楽しみながら、
心身と向き合う環境をご用意しております。

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JR・東急・市営地下鉄 横浜駅西口から徒歩約5分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい
環境にあるスタジオです。
TEL:045-548-9344
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