ZEN PLACE PILATES

戸越スタジオ

GRADE 01

東急池上線「戸越銀座駅」五反田方面改札口徒歩4分

マットリフォーマープライベート

体験料金：今だけ¥1,000

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戸越スタジオ

レッスンと料金

マットグループ／ピラティス

マットピラティスの多彩なグループレッスンをスタジオでもオンラインでも受講できます。

体験~~3,300円〜~~

初回体験キャンペーン1,000円

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マシングループ／ピラティス

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、レベルに合わせた8種類のグループレッスン。

体験~~5,000円〜~~

初回体験キャンペーン3,000円

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プライベート（パーソナル）／ピラティス

初心者、普段運動をされない方、身体の使い方をしっかり学びたい方に。

体験9,900円〜

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戸越スタジオ

体験予約

ウェブから1分で簡単に
体験レッスン予約！

お電話での予約も承っております。
自分に合ったレッスンの受け方やお身体の
悩みなどお気軽にご相談ください。

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戸越スタジオ

アクセス

平日：9:15-21:45 / 土日祝：8:00-21:25
03-6421-6036
togoshi.pilates2@zenplace.co.jp
〒142-0051
東京都品川区平塚2-6-13マツモトスバルビル5階B号室
東急池上線「戸越銀座駅」五反田方面改札口徒歩4分
五反田方面改札口を出たら、駅と亀屋万年堂の間の小道を線路沿い道なりに歩きます。中原児童遊園手前を左に曲がり、突き当り右角の建物の5階になります。建物名は、東京スバル城南店です。

戸越スタジオ

スタジオ紹介

戸越スタジオについて

about studio

皆さんこんにちは！【zen place pilates戸越スタジオ】です☆
あちらこちらで桜の花がみられる季節になりましたね。

戸越スタジオは2025年12月1日に拡張移転し、マシングループができるようになっております。
今後ともどうぞよろしくお願いします。

新スタジオの住所：
東京都品川区平塚2-6-13 マツモトスバルビル5階B号室

【ピラティスって？】 ピラティスは、自分の身体の正しい使い方を学んでいくものです。
レッスン中に感じたことを、普段の生活でもご自分の身体へ向けて頂くことで、日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、自由に身体を動かせるようになります。
【ピラティスのうれしい効果！】
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる ⇒姿勢の改善
◎骨にへばりついた小さな筋肉（インナーマッスル）を鍛えることにより
基礎代謝UP ⇒冷えの改善
◎血行が促進され痩せ体質に！
➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体に。
身体が硬くても大丈夫！運動経験がなくても大丈夫です！
ピラティスを通してご自身のカラダに向き合い、いま自分の身体がどんな状態にあるのかに意識を向け、そこに”気づく”。
ピラティスはまず「意識を向け」て「気づく」ことから。

戸越スタジオは戸越銀座商店街にある、アットホームなスタジオです。
ヤムナボディローリングや唯一「平日シニアクラス」を開催しております。
ピラティスはリハビリ生まれ。
筋力低下が気になり始めたミドルエイジ〜シニアエイジの方にも是非取り入れて頂きたいエクササイズです。
股関節の痛みが和らぎ、しゃがめるようになった”
”ピラティスをはじめてから疲れにくくなったようで、家事が苦じゃなくなりました”
などの嬉しいお声を頂いております。
幅広い年代の方、男性、女性問わずピラティスを楽しんで頂いております！
さぁ、一緒に新しい自分を発見していきませんか？

【☆体験受付中☆】

◆プライベートレッスン
ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。
お身体に合ったメニューを提供していきます。
￥9900(1回）
＊初回のみ90分：レッスン55分+カウンセリング35分

◆マシングループレッスン
マシンからのフィードバックを受けることで、ご自身の身体のどの部分を使うのかを感じながら動いていきます。
【￥5000/90分（レッスン55分+カウンセリング35分）】

◆マットグループレッスン
マットワークでご自身の身体の感覚を意識しながら動いていきます。
【￥3300/90分（レッスン55分+カウンセリング35分）】

◆シニアピラティス
月・水曜　13:00〜13:55開催のシニアクラス
【70歳以上の方のみ定員8名　体験レッスン無料】
現在90歳代まで元気にエクササイズ！！

お気軽にお問合せください☆

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スタジオフォト

戸越スタジオ

エデュケーター

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体験までの流れ

step01
体験レッスン予約
予約は、ウェブか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

※スタジオは男女共用です。
※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！
step02
スタジオから体験のご案内
ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内のお電話をさせていただく場合がございます。

ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
step03
予約当日スタジオへ
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
（ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。）

※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。
step04
着替え
ロッカールームでお着替えをしていただきます

※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。
step05
クラスを体験
経験豊富なエデュケーターがサポート。
エデュケーターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。
step06
カウンセリング
60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ご利用ガイドへ＞

よくある質問

はい、ございます。体験レッスンのご予約ページにて、ご希望のスタジオ、レッスン、時間をご自由にお選びいただけます。
特別レッスン等の一部を除き、通常のレッスンはほぼ全てお選びいただけますが、はじめての方は「ベーシック」や「プレビギナー」をおすすめします。ご不明な点はお気軽に総合受付、または各スタジオまでご連絡ください。

動きやすい服装（ホットヨガ※の場合は替えの下着も）、お水（ホットヨガ※の場合は1L以上）、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。裸足で行います。マットはいつも無料です。WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
ホットヨガ※開催スタジオには、¥250 タオルセット(バスタオル2枚•フェイスタオル1枚)、¥100 お水540mlのご用意がございます
※西葛西スタジオを除く

zen place pilates、zen place yoga mixでは簡単なご説明やお着替えなどがありますので、レッスン開始20分前にはスタジオにお越しください。
zen place hot yogaの90分のレッスンでは、お客様の身体の負担を考慮し、受付は、レッスン開始の30分前にお願いしております。万が一、 30分前を過ぎてもご来館がなかった場合は自動的にキャンセルとなり、レッスンにはご参加いただけません。心拍数が上がった状態での入室や、参加前のオリエンテーションを短くすることは致しかねますのでご了承ください。

レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。お時間に余裕をもってお越しくださいませ。

体験レッスンのキャンセル・日程変更はお電話にてお受けしております。お気軽に総合受付、またはご予約のスタジオまでご連絡ください。
zen place 総合受付：050-3355-5225
※プライベート/マシングループレッスンは変更またはキャンセルが開始時刻の24時間以内の場合、受講料の100%がキャンセルチャージとして請求となるためご注意ください。

zen placeのレッスンは年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。
初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。
見学のみ（予約不要）も歓迎しています。直接スタジオにお越しください。
また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問などは各スタジオ、または総合受付まで気軽にお問合せください。
総合受付は050-3355-5225（平日9:00-20:00、土日祝・休館日9:00-18:00）。

よくある質問一覧へ＞

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