zen place pilates 日吉スタジオ

zen place pilates 日吉スタジオ

zen placeのピラティス

zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。
脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス
マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス
マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン
オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

感染予防のための安全対策について

スタジオからの
メッセージ

zen place pilates 日吉スタジオのホームページをご覧頂きありがとうございます。

11月になりました!
緊急事態宣言も明けて身体を動かしたくてうずうずしている方も多いのではないでしょうか。
ピラティスを、正しい身体の扱い方を学ぶツールとしてご活用頂き、ランニングやサイクリング、サーフィン、ゴルフなど屋外スポーツのパフォーマンスアップを目指してみるのも楽しいですね。ピラティスはあなたの身体を強くしなやかに整えることを通して、心までも、前向きに変えてくれるでしょう!
ピラティスは年齢に関係なく、何歳からでも自分自身をよくしていくことができる手法の一つです。

私たちにできることを精一杯提供しております。
・Studio Live Streamingを開始しました。全スタジオのグループレッスンをLive配信しています。
・オンラインプライベートも可能です。ご自宅の安心できる環境でマンツーマンレッスンを受けられます。
・スタジオにお越し頂く際は検温のご報告をお願いしています。マスク着用、手指消毒のご協力お願いします。
・人の比較的少ない朝型の生活リズムをつくるため毎朝7時からグループレッスンがあります。

スタジオでの取り組みに対し、ご理解ご協力のほど何卒よろしくお願いします。

【11月キャンペーン】
グループレッスン体験500円(税込み)+体験当日のご入会で入会金無料

最新情報は、トップページよりご確認くださいませ。

スタジオでお会いできることを楽しみにしております!
Have a nice day!

SNS

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

日吉スタジオ

アクセス

東急東横線日吉駅西口から徒歩1分

住所

〒223-0061
神奈川県 横浜市港北区日吉 2丁目2-14 セイワビルⅡ 202

営業時間

月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00

TEL: 045-620-2185
E-mail: hiyoshi.pilates1@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

東急東横線日吉駅西口から徒歩1分

西口を出て右に曲がりサンロードを進みます。「野村の仲介+」さんの手前のビル2階

横浜市営地下鉄グリーンライン駅出入口2から徒歩1分

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

スタジオレッスン

あなたに合ったレッスンが選べる!豊富なマットグループレッスン

Pre-Beginnerレッスン
Pre-Beginner

初心者に人気No.1レッスン!誰でもできる気持ちいいレッスン。初めての方におすすめ!

Beginnerレッスン
Beginner

ピラティスの基礎の動きを行うレッスン。初心者〜初級者に最適なレッスン。

- その他のグループレッスン

中級レベルや道具を使うクラスもあります。

フローレッスン Flow

中級者やチャレンジしたい方へ

フォームローラーレッスン フォームローラー

背骨への意識を高める

美尻美脚レッスン 美尻美脚

セラバンドを使ってお尻や脚にアプローチ

肩甲骨はがしレッスン 肩甲骨はがし

マジックサークルを使って肩甲骨の動きをスムーズに

ピラティスNo1